图书介绍：在一个空气都成为奢侈品的时代，一些寻常的东西开始变得稀缺，变得遥不可及，睡眠如此，自信、平静、快乐，莫不如此。充满自信心平气和笑颜逐开高枕无忧充满自信战胜自卑，建立自信你就可以心想事成如果你在自己整个生命中都缺乏自信，自尊心很低，并认为这就是上天的安排。你认命了，认输了，不想做出任何改变。这么做当然很容易，但是，这非常可怕，对不对？如果你认为自己不够聪明、不够幽默、不够吸引人、没有雄心壮志，或者一切都不够好，这样的想法会严重削弱你的自信心。。在我们的生命中，我们偶尔都会陷入不自信的黑洞，那个时候，我们多么希望有人能开出帮助我们恢复自信和勇气的药方。一旦你开始质疑自己，你就会开始散失理性和洞察力。这本书将向你解释，你为什么会那么想，你的行为是如何导致你形成那样的感受，为什么你的身体会有那样的反应，以及消极的想法是多么要不得。我们还会给你提供一些工具，你可以用这些工具来做出改变，变得更好。这本书是一个操作手册，能够使你更加自信，能够提升你的自尊。这意味着你只需要试着尝试这些方法和技巧，就能够有望看到收益。付出时间和精力，它一定会改变你的生活。