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一、关於这颗心 1
二、静止的流水 5
三、不要执著 27
四、死寂的深夜里 35
五、朝向无为 69
六、超越的平静 87
七、由慧得解脱 107
八、谈禅坐 121
九、定的修习 133
十、三摩地的危险 151
十一、问与答 157
十二、你的内在什么也没有 199
十三、现在，就由你决定了 207