自述 1
家世、童年 1
择婚的人 4
政治上的徘徊 5
走上革命道路 6
历次政治运动 8
再次新生 15
发挥余热 18
大西北青藏高原骑行记 22
东北骑行记 72
大粮仓 78
大油田 82
原始大森林 84
内蒙古大草原 87
漫长国境线见闻 91
东北历史悠久，很多名胜古迹 100
东北抗日烽火 106
学红军精神走长征之路 110
三走红军长征路 145
寻红军足迹 赣南闽西之行 158
两次新疆之行 170
西部大开发骑行记 182
大西南边境骑行记 193
沪行纪实 202
山东胶东半岛沂蒙山区骑行 216
冀中南部之行 234
后记 248
老人志高远 单车游神州 249
有这样一位老人 254
人生 258