序 愿你的人生蓬勃绽放 1
第一部分 如何让幸福长久第1章 重新思考幸福 幸福2.0 5
第2章 不反弹的幸福 有效的积极心理学练习 27
第3章 幸福可以持续改善 打破65％的极限 42
第4章 接受幸福的感召 从盖洛普主管到《幸存者》的获胜者 58
第二部分 用积极铸就幸福的社会第5章 幸福是教育的本质 积极的学习力 75
第6章 幸福离不开成就 成就公式 94
第7章 幸福是一种战斗力 积极铸就力量 119
第8章 幸福是怎样炼成的 将创伤转变为成长 143
第9章 幸福由内而外 健康决定幸福，还是幸福决定健康 171
第10章 为幸福而服务 积极的政治与经济 207
附录 了解你的突出优势 225
致谢 243