第一章 绪论 1
第二章 儒家的情绪观点 9
第一节 孔孟的情绪表现 15
壹、孔子的理性表现 15
贰、孟子的爽直表现 21
第二节 情绪的分类 26
壹、有积极作用的情绪 26
一、喜与乐 27
二、爱 34
三、好 39
贰、有消极作用的情绪 44
一、怒与恨 44
二、憎恶 49
三、悲哀 51
四、恐懼 53
叁、影响道德人格的情绪：欲 56
一、孔子主欲不踰矩 56
二、孟子主以义超欲 58
三、荀子主导欲 61
肆、良心觉知的情绪 64
一、耻 64
二、悔 71
三、忧 74
第三章 佛家的烦恼心所 89
第一节 根本烦恼 100
壹、贪 102
贰、瞋 105
叁、癡（无明） 109
肆、慢 111
一、慢 111
二、过慢 112
三、慢过慢 112
四、我慢 113
五、增上慢 113
六、卑慢（下劣慢） 114
七、邪慢 115
伍、疑 115
陆、恶见（不正见） 116
一、萨迦耶见 117
二、边执见 117
三、邪见 118
四、见取见 119
五、戒禁取见 119
第二节 随烦恼 120
壹、与瞋相应者 123
一、忿、恨、恼 124
二、嫉 126
三、害 127
贰、与贪癡相应者 128
一、悭 129
二、憍 130
三、诳、谄、覆 130
四、惛沉与睡眠 133
五、掉举与恶作 136
六、失念与散乱 138
七、不正知 139
第四章 儒家节情之道与修养功夫 151
第一节 情性观点 156
壹、仁心与恻隐之情 156
贰、好恶见恶性 159
第二节 节情之道 163
壹、以乐和情 163
贰、以礼节情 172
一、摄于仁 175
二、归于义 176
三、体于情 177
四、本于诚出于敬 181
第三节 修养功夫 185
壹、反躬自省 186
贰、惩忿辨惑 194
叁、寡欲致诚 198
一、寡欲 198
二、致诚 201
三、以心节情 205
肆、慎独正心 211
伍、积善化性 215
第五章 佛家调心净性之道 225
第一节 具五缘 233
壹、持戒清净 233
贰、衣食具足 235
叁、闲居静处 236
肆、息诸缘务 236
伍、得善知识 237
第二节 呵五欲 238
壹、呵色欲 240
贰、呵声欲 242
叁、呵香欲 243
肆、呵味欲 244
伍、呵触欲 245
第三节 弃五盖 247
壹、弃贪欲盖 248
贰、弃瞋恚盖 250
叁、弃睡眠盖 252
肆、弃掉悔盖 254
伍、弃疑盖 256
第四节 调五事 259
壹、调节饮食 260
贰、调节睡眠 261
叁、调身、调息、调心 262
一、入定时之调身、调息、调心 263
二、住坐中之调身、调息、调心 266
三、出定时之调身、调息、调心 268
第五节 行五法 270
壹、欲（志愿） 271
贰、精进 271
叁、念 272
肆、巧慧 273
伍、一心 274
第六章 情感发展与教育 281
第一节 情感发展 286
壹、情感的发展阶段 286
贰、影响情感发展的因素 295
一、先天人格气质与后天发展成熟度 296
二、生长环境 298
三、认知与动机 301
四、语言与沟通技巧 304
五、文化需求与社会化 305
第二节 情感教育 308
壹、情感的体验与参照 310
贰、调节情感的教育方法 312
一、产前期（怀孕到出生） 313
二、婴幼儿期（自出生至二岁） 316
三、儿童期（二至十二岁） 321
四、青春期至青年前期（十二至十八岁） 333
五、青年后期至成年期（十八至二十四岁） 342
参考书目 349
附录一：中文、梵文对照表 365
附录二：重要人物生卒年 373