第一章 足疗基本知识 1
一、足部反射区的分布规律 1
（一）足部反射区的排列规律 1
（二）足部基本反射区 4
二、足反射区的基本推拿方法 4
（一）手法要求 5
（二）基本手法 6
三、推拿力度和补泻手法 10
四、推拿时间和疗程 10
五、按摩工具 11
六、足部诊断 12
（一）足部望诊 12
（二）足部触诊 18
第二章 浴足 21
一、药物浴足治病的原理 21
二、浴足水种类 22
三、家庭常见浴足方 23
四、常见中药浴足方 25
五、足浴容器 26
六、足浴工具 28
七、足浴的水位 29
八、足浴的种类 30
九、足浴的时间 31
十、足浴注意事项 32
十一、足浴后护理法 33
第三章 足疗保健按摩流程 34
一、泡脚、刷脚 34
二、诊察、做准备动作 35
（一）诊查 35
（二）准备动作 36
三、左足按摩流程 37
（一）左足底反射区 38
（二）左足内侧反射区 53
（三）左足外侧反射区 58
（四）左足背反射区 61
四、右足按摩流程 67
五、小腿部经络穴位按摩流程 70
（一）小腿部按摩常用手法 71
（二）足阳明胃经 73
（三）足太阴脾经 77
（四）足厥阴肝经 81
（五）足少阴肾经 85
（六）足少阳胆经 89
（七）足太阳膀胱经 94
六、结束动作 99
第四章 常见病症足疗法 102
一、治疗按摩程序 102
二、常见病重点按摩反射区 102
三、足疗注意事项与禁忌证 113