1.练习1 1
原型练习（4、5指） 1
辅助练习（跳音的练习） 2
2.练习2 3
原型练习（3、4指） 3
辅助练习（落提的练习） 4
3.练习3 5
原型练习（2、3、4指） 5
辅助练习（落提+跳音的练习） 6
4.练习4 7
原型练习（3、4、5指） 7
辅助练习（落提+跳音的练习） 8
5.练习5 9
原型练习（1、2、3、4、5指） 9
辅助练习（附点的练习） 10
6.练习6 11
原型练习（5指） 11
辅助练习（附点的练习） 12
7.练习7 13
原型练习（3、4、5指） 13
辅助练习（附点+重音的练习） 14
8.练习8 15
原型练习（1、2、3、4、5指） 15
辅助练习（三连音的练习） 16
9：练习9 17
原型练习（4、5指） 17
辅助练习（三连音的练习） 18
10.练习10 19
原型练习（3、4指） 19
辅助练习1（双手协调性的练习） 20
辅助练习2（双手协调性的练习） 21
11.练习11 22
原型练习（3、4、5指） 22
辅助练习1（延音线的练习） 23
辅助练习2（延音线的练习） 24
12.练习12 25
原型练习（1、2、3、4、5指） 25
辅助练习1（变化节奏的练习） 26
辅助练习2（变化节奏的练习） 27
13.练习13 28
原型练习（3、4、5指） 28
辅助练习1（三连音的练习） 29
辅助练习2（三连音+延音线的练习） 30
14.练习14 31
原型练习（3、4指） 31
辅助练习1（保留音的练习） 32
辅助练习2（保留音的练习） 33
15.练习15 34
原型练习（1、2指） 34
辅助练习1（1、5指的伸张及5个手指的练习） 35
辅助练习2（1、5指的伸张及5个手指的练习） 36
16.练习16 37
原型练习（3、5指） 37
辅助练习1（双手错开的节奏型练习） 38
辅助练习2（双手错开的节奏型练习） 39
17.练习17 40
原型练习（1、2、3、4、5指） 40
辅助练习1（1、2指间，2、4指间，3、4指间，4、5指间的强化练习） 41
辅助练习2（1、2指间，2、4指间，3、4指间，4、5指间的强化练习） 42
18.练习18 43
原型练习（1、2、3、4、5指） 43
辅助练习1（逐个手指之间变化节奏的练习） 44
辅助练习2（逐个手指之间变化节奏的练习） 45
19.练习19 46
原型练习（1、2、3、4、5指） 46
辅助练习1（保留音+重音及变节奏练习） 47
辅助练习2（保留音+重音及变节奏练习） 48
20.练习20 49
原型练习（3、4、5指） 49
辅助练习1（各手指之间的伸张练习） 50
辅助练习2（各手指之间的伸张练习） 52
附录 54
1.常用大、小调音阶与半音阶练习 54
2.常用大、小调和弦与琶音练习 63