第1章步入四十，不要安于现状，不要自暴自弃！ 3
四十岁男人应思考的事 3
工作不就是为了混口饭吃吗？ 5
四十岁更要争当“出头鸟” 7
认真准备的人才能抓住好运！ 9
怀疑“现有的常识” 11
在工作中“玩乐”！ 13
当“快”比“准”更重要时 15
当个有工作能力的“齿轮”也不赖 17
要有一双能预见公司前景的慧眼 19
家居期——怎样度过这十年？ 21
第2章“活出自我”的人际关系，你构建好了吗？ 27
你有“领导能力”吗？ 27
比如何与人相处更重要的事 30
不要当个“人见人爱”的上司 32
不受女人欢迎的男人是没有前途的！ 34
年过四十，立志“凡事靠自己” 36
有了部下，请融入他们的圈子 38
越顾全别人，人际关系就越糟！ 40
与厌恶之人也能良好相处的“人际关系五原则” 42
推脱责任，百害无一利 45
第3章什么是男女公认的“成熟男人的魅力”？ 49
不惑男人是否从容不迫，取决于“能用的钱有多少” 49
勿失童心 52
“喜新”激发男性魅力 54
能够让自己重生的人 56
七分认真，三分随性 58
没有比脸更诚实的招牌了 60
如何变成出色的成熟男人 62
服装展现了一个男人的生活方式！ 64
不要失去对异性的兴趣 66
轮到“肉食大叔”上场了 68
第4章打造四十岁以后的生活 73
有知识没文化的男人很不幸 73
不要以为只要努力就能成功 75
有个词叫做“情报分析” 77
年过四十，要敢于尝试“逆向行为” 79
越是忙碌，越要有工作质量 81
过了四十岁，请舍弃你的完美主义 83
不要满足于半调子的安稳 85
不可忽视小事 87
成为有所专长的人 89
你有新的爱好和娱乐活动吗？ 91
你正在预测将来的形势吗？ 93
要不断向年长者学习 95
你能全身心投入到每件事当中吗？ 97
你有一生都不会做的事吗？ 99
第5章寻找“自己专属位置和时间”的方法 103
在单位里守住位置的秘诀 103
家庭是自己“人生的起点” 105
重新审视与妻子的关系 107
你有跟家人一起吃饭吗？ 109
趁没退休前，应完成的另一件事 111
现在就开始考虑赡养父母的事吧 113
学会享受独处的快乐 115
男人应寻找的“三个位置” 117
第6章做一个“乐呵呵”的强人！ 121
牢骚是心的“延伸” 121
远离抑郁症的窍门 123
一定要多走动 125
把生活风格调成“早起型” 127
保持好心情 129
学会对自己说“这样挺好的” 131
找到自己的放松法 133
不要与病魔斗争 135
男人应工作到死 138
第7章一生只此一次，现在必须得考虑 143
按照自己的想法生活！ 143
如果只能活到明天，你会怎么做？ 145
过了四十岁，对自己的生活负责 147
明确去留与进退的方向 149
不要因为眼前的不平、不满而辞职 151
被降职时要这样想 153
找工作时应该思考“自己能做什么” 155
独立创业的期限截止到四十几岁 157
不要什么事都拖到以后 159
无论何时，“放弃”都还言之过早 161