第1部分 自然 11
原野 12
01．青海玛多 神奇的千湖之县 15
02．新疆喀拉峻草原 在山脊上铺开的草场 26
河湖 36
03．青海茶卡盐湖 美丽富饶的白色天堂 39
04．新疆博斯腾湖 浩瀚沙漠中的绿色明珠 51
05．新疆草湖乡 迷人的胡杨水乡 63
06．新疆可可托海 蓝色河湾与绿色丛林 73
07．新疆赛里木湖 天山脊梁上的“蓝宝石” 85
山川 96
08．四川牛背山 天然的顶级观景平台 99
09．台湾六十石山 台湾最美的金针花海 109
峡谷 118
10．新疆车师古道 天山上那一路千年遗韵 121
11．新疆努尔加峡谷 被撕裂的天山豁口 130
林木 140
12．内蒙古代钦塔拉 相思的五角枫林 143
13．内蒙古莫尔道嘎 秋天里的童话 153
荒漠 161
14．吉林乾安泥林 荒漠中的天然雕塑 162
15．新疆库姆塔格沙漠 线条层次最优美的沙漠 171
第2部分 人文 179
16．北京灵水村 延续千年的京西“举人村” 180
17．重庆偏岩古镇 不曾流失的黑白旧时光 191
18．福建芷溪村 “九厅十八井”的客家“大宅门” 201
19．四川格萨拉 彝人的故乡，心灵的天堂 210
20．台湾兰屿 雅美人的聚居之地 222