中文全息快速阅读宣言 8
传承万年的颂歌 8
回荡百年的慨叹 9
直面眼前的挑战 10
痛定思痛的抉择 12
改变你一生的阅读计划——阅读照亮人生路 17
卷首语 让阅读照亮你的生命旅程 17
第一章 动力篇：为何要读书？——阅读是摆脱平庸的最大理由 17
一、书籍是点燃人生智慧的火炬 17
二、阅读是锻铸生命品质的熔炉 19
三、阅读是照亮事业前程的灯塔 21
第二章 对象篇：该读什么书？——想成什么人必读什么书 22
一、制定由博到专的阅读体系 22
二、建立专业化的知识结构 27
三、奠定共性化的阅读基础 29
四、实施科学严格的阅读计划 31
第三章 技能篇：怎样读好书？——学无定法 读有方法 33
一、好学乐学是最积极的阅读态度 33
二、持之以恒是最难得的阅读精神 36
三、融会贯通是最有效的阅读策略 37
第四章 时效篇：何时读书好？——读书请从今日始 40
一、认识你的生命价值 40
二、了解你的阅读周期 43
三、应用你的阅读节律 47
四、提高你的阅读时效 49
第五章 境界篇：实现破万卷书的梦想——走向生活读书化 53
一、读书生活化是良好的阅读习惯 53
二、学以致用是阅读的根本目的 53
三、生活读书化是最惬意的阅读境界 54
知识改变命运 速读成就未来（跋） 58
知识资本成为改变命运的核心力量 58
快速阅读是时代发展的必然要求 59
快速阅读是学习型社会的基石 59
快速阅读是学习成长的最佳工具 62