第一章 思维的革命 3
印刻效应——摆脱“先入为主”的束缚 3
权威效应——不要在权威面前丧失自我 5
思维定势效应——突破常规思维，才能跳出困境 7
墨菲定律——莫存侥幸心理 11
因果定律——改变了思维，就改变了生活 13
彼得原理——适合自己的，才是最好的 16
马太效应——成功是成功之母 19
犬獒效应——不经历挫折的成功不堪一击 21
戈森定律——不要盲目重复以往的成功经验 24
奥卡姆剃刀定律——成功源自简单 26
青蛙效应——居安思危，不做温水里的青蛙 29
从众效应——独辟蹊径，走出自己的路 32
蘑菇定律——经历并忍受苦难，才能走向成功 34
投射效应——不要把自己的意见强加给别人 37
法厄同行为——刚愎自用等于自掘坟墓 41
第二章 心灵的修炼 47
除草原则——时常自省，方可保持心灵纯净 47
安慰剂效应——远离消极的心理暗示 49
踢猫效应——别让坏情绪污染了你的生活 53
塞利格曼效应——快乐的人生来自乐观的情绪 56
避雷针效应——善于疏导极端情绪，才能避免祸患 59
霍桑效应——适度发泄，轻装上阵 62
当下定律——遗忘过去，把握当下 64
蔡戈尼效应——调整目标，放弃无谓的固执 68
狄德罗效应——生活简单，才会快乐 72
攀比效应——比较是人生苦恼的根源 75
三分之一效应——不要让他人的评价左右了自己 78
第三章 行动的力 83
破窗效应——及时矫正和补救小过错 83
最后通牒效应——甩掉拖沓的坏习惯 86
二八法则——成功在于坚持 90
跳蚤效应——给自己再试一次的勇气 94
吉宁定理——不怕错误，才能亲近成功 97
马蝇效应——给自己找一个竞争对手 99
华盛顿合作定律——独立成事，别把希望寄托在别人身上 102
多米诺骨牌效应——防微杜渐，将隐患消除于萌芽中 106
快鱼法则——速度决定成败 108
酝酿效应——善于休息，激发灵感 111
崔西定律——简化程序，把事情变简单 113
倒U形假说——半兴奋状态下做事效率最高 116
懒蚂蚁效应——业兴于勤，亦兴于“懒” 118
帕金森时间定律——做自己时间的主人 121
套裁效应——巧妙利用零碎时间 123
第四章 优势的培养 129
巴菲特定律——找到自己的财富增长点 129
视网膜效应——学会欣赏自己的优点和长处 132
蜕皮效应——从蜕变中获得新生 134
泡菜效应——为自己选择一个成功的环境 136
詹森效应——良好的心理素质是成功的关键 139
适者生存法则——适应环境，与时俱进 142
手表定律——坚定一个目标 145
篮球架效应——跳一跳，够得着的目标最好 148
果汁软糖效应——控制自己才能把握成功 150
杜利奥定理——拥有热忱等于成功了一半 153
达维多夫定律——创新是成功者的首要品质 156
驼峰效应——以退为进更有效 159
木桶定律——一百个优点常常毁于一个致命的缺点 161
皮格马利翁效应——不要吝啬对别人的鼓励 165
第五章 交际的法则 171
蝴蝶效应——注重细节很重要 171
登门槛效应——巧用迂回战术好办事 174
潘多拉效应——不要对别人的隐私抱有好奇心 177
冷热水效应——准确把握他人心中的秤砣 180
250定律——多铺路，少砌墙 183
酒与污水定律——谨言慎行，远离是非 185
南风法则——宽容比惩戒更有力量 188
比林定律——体面拒绝，学会说“不” 191
首因效应——给别人留下美好的第一印象 194
近因效应——用最后时刻为你的形象加分 197
传播扭曲效应——避免沟通中的误会 199
刻板效应——收起偏见 203
阿伦森效应——先抑后扬更讨喜 206
仰巴脚效应——有点小毛病比完美更受欢迎 209
金鱼缸法则——开诚布公，赢得依赖 213
大雁法则——荣耀勿独享 215
零和游戏原理——真诚合作，求得双赢 218
邻里效应——远亲不如近邻，要处好邻里关系 221
第六章 爱情的秘诀 227
光环效应——别让外表的美丽蒙蔽了你的双眼 227
刺猬法则——让适当的距离为婚姻保鲜 229
心理饱和效应——别让“心理饱和”危害了你的婚姻 232
鲶鱼效应——及时给婚姻注入新鲜的成分 234
费斯诺定理——夫妻之间也要懂得倾听 237
不值得定律——选择你所爱的，爱你所选择的 240
保龄球效应——换个角度，真诚赞美你的另一半 244
海格立斯效应——怨恨是埋在夫妻间的定时炸弹 247
鳄鱼法则——放手才会获得新生 250
鱼缸法则——太多关心会让人窒息 252
存肢效应——往事不要重提 255
贝勃定律——不要太多，只需刚刚好 257
磨合效应——婆媳相处，宽容是本 260