第一部：绪论 1
1.人像像什么 1
2.沙龙人像 4
3.户外和室内 9
4.正和反的方法 12
第二部：工具 15
5.用什么相机 15
6.何必长焦距 19
7.天然反光板 23
8.人造反光板 26
9.怎样用非林 31
10.只要两个滤色镜 34
11.测光表只是工具 38
12.孪生兄弟 41
第三部：采光 47
13.户外无劣光 47
14.光的质和量 50
15.阴位和投影 53
16.明暗的变化 56
17.几度几度 59
18.多高多高 63
19.移船就磡 68
20.迎光及避光 71
21.阳光三态 75
22.最佳阳光 80
第四部：背景 85
23.首先注意背景 85
24.不利用就消除 88
25.背景与光圈 92
26.背景三要 95
27.背景八病 98
28.不完整的背景 114
29.公园花树 119
30.建筑线条 123
31.山头旷野 127
32.碧水黄沙 130
第五部：姿势 135
33.真自然和假自然 135
34.角度·背景·人物 138
35.人在画图中 143
36.夸张角度 146
37.皱眉头 149
38.无主的手 152
39.手的问题 157
40.手的上、中、下策 160
41.脸孔和镜头 163
42.大小脸 167
43.耐心，耐心，耐心 170
44.老人家 173
45.阖家欢 177
第六部：尾语 181
46.临场经验 181
47.心手相应 184