一、糖尿病的基础知识 1
（一）糖尿病的特征 1
1．什么是血糖 1
2．什么是糖耐量 2
3．高血糖对人体的危害 4
4．什么是糖尿病 6
5．糖尿病的类型、特点及病因 7
6．儿童患糖尿病的3大特点 9
7．老年人患糖尿病的8大特点 10
8．什么是尿糖 12
9．胰岛素的作用及其与糖尿病的关系 12
（二）糖尿病的病因 14
1．糖尿病的基本病因 14
2．肥胖人易患糖尿病 16
3．有些疾病可能继发糖尿病 17
4．中国人易患糖尿病的原因 19
（三）糖尿病的临床症状与诊断 19
1．糖尿病的典型症状 19
2．糖尿病的诊断标准 21
3．儿童患糖尿病的诊断标准 22
4．老年人患糖尿病的诊断标准 23
5．妊娠糖尿病的诊断标准 23
6．世界卫生组织制定的糖尿病诊断标准 24
二、糖尿病的治疗 25
（一）糖尿病的饮食治疗 25
1．糖尿病饮食治疗的重要性 25
2．糖尿病饮食疗法的5个要求 26
3．糖尿病患者需要适量摄入蛋白质食物 27
4．糖尿病患者的脂肪摄入要求 29
5．维生素对糖尿病的治疗作用 31
6．糖尿病患者应注意补充微量元素 32
7．糖尿病患者要注意补钙 34
8．饮食纤维对糖尿病的防治作用 35
9．肥胖体型糖尿病患者要减轻体重 37
10．控制饮食要防止出现饥饿感 38
11．糖尿病患者控制主食要适当 39
12．糖尿病患者不可随便吃副食 40
13．糖尿病患者要科学饮水 41
14．常见的有利降糖食物 42
15．不适合糖尿病患者吃的食品 48
16．糖尿病患者如何吃甜味品 49
17．糖尿病患者要限制食盐的摄入 50
18．糖尿病患者如何吃水果 51
19．饮茶利于降血糖 53
20．糖尿病肾病患者慎食豆制品 54
21．饮酒对糖尿病患者的危害 54
22．糖尿病患者不宜吸烟 56
23．适合糖尿病患者食用的药粥 57
24．适合糖尿病患者食用的面点 59
25．对糖尿病有治疗作用的菜肴 63
26．对糖尿病有治疗作用的汤羹 66
27．对糖尿病有治疗作用的茶饮 70
（二）糖尿病的运动治疗 73
1．运动对糖尿病的治疗作用 73
2．运动量对血糖的影响 74
3．有些糖尿病患者不适宜运动治疗 76
4．1型糖尿病患者的运动治疗要求 77
5．2型糖尿病患者的运动治疗要求 78
6．糖尿病患者运动的一般要求 79
7．糖尿病患者宜多参加有氧运动 80
8．有氧运动的程序 82
9．糖尿病患者实行运动疗法宜遵循的原则 82
10．糖尿病患者运动的安全措施 83
11．糖尿病患者运动中要防低血糖 85
12．糖尿病患者进行运动治疗要做好健康评定 86
13．糖尿病患者参加体育运动时应注意3点 88
14．老年糖尿病患者参加运动应注意的事项 88
15．适宜糖尿病儿童参加的活动 89
16．糖尿病患者不宜参加剧烈运动 90
17．糖尿病患者最适合的运动 91
18．适合病情较重或体质较差糖尿病患者的运动 95
（三）糖尿病的药物治疗 95
1．常用口服降糖药物介绍 95
2．糖尿病患者口服降糖药的选择 97
3．服用降糖药物要把握好时间 99
4．胰岛素治疗糖尿病的优点以及副作用 100
5．胰岛素治疗的适应证 101
6．注射胰岛素应注意的事项 102
7．注射胰岛素剂量的调整 103
8．胰岛素的储存办法 105
9．糖尿病患者别乱吃感冒药 106
10．糖尿病患者慎用维生素C 106
11．4种情况慎用二甲双胍 107
12．老年糖尿病患者忌服苯乙双胍 108
13．糖尿病患者禁服避孕药及烟酸、链霉素 109
14．要注意有些药物不能与降糖药同时服用 109
15．具有治疗糖尿病作用的中药 110
16．常用的降糖中成药 112
17．服用中成药的注意事项 113
18．保健品不能代替药物 114
（四）糖尿病患者的心理治疗 115
1．心理因素对糖尿病预后的重要影响 115
2．要有正确防治糖尿病的心态 116
3．糖尿病患者心理障碍的表现 116
4．糖尿病患者的心理治疗原则 117
5．实施心理治疗应注意的5点 118
6．糖尿病患者要加强自我心理调控 119
7．看心理医师很有必要 120
（五）糖尿病并发症的防治 121
1．糖尿病并发症的分类 121
2．糖尿病并发症的原因 122
3．糖尿病并发症可预防，也可以治愈 124
4．怎样避免糖尿病并发症的发生 125
5．糖尿病酮症酸中毒及防治措施 126
6．了解糖尿病高渗综合征 128
7．糖尿病患者应预防昏迷 129
8．乳酸中毒发生的原因及防治 131
9．糖尿病并发高血压的危害及防治 132
10．糖尿病性高脂血症的危害及防治 134
11．糖尿病性脑血管病变的诱因及防治 136
12．糖尿病性心脏病的防治 138
13．糖尿病足的防治 139
14．糖尿病肾病的危害及治疗 142
15．糖尿病眼病的防治 145
16．糖尿病性白内障的治疗 147
17．糖尿病胃肠病的表现与治疗 149
18．糖尿病并发神经病变的防治 153
19．糖尿病并发骨病的特点及治疗 155
20．糖尿病下肢缺血病变的预防 156
21．糖尿病并发皮肤病及饮食治疗 158
22．糖尿病患者应特别注意防止感染 161
23．糖尿病患者要防止低血糖 164
24．男性糖尿病并发阳萎的治疗 165
25．女性糖尿病患者并发性冷淡的饮食治疗 167
三、糖尿病患者日常起居保健 168
1．糖尿病患者要安排好日常生活和工作 168
2．糖尿病患者要注意衣着 169
3．居住环境对糖尿病的控制相当重要 170
4．糖尿病患者要保持良好的睡眠和休息 172
5．糖尿病患者外出旅游的注意事项 173
6．适当娱乐有益糖尿病患者的健康 175
7．糖尿病患者怎样过好性生活 178
8．糖尿病患者注意个人卫生的重要性 179
9．起居规律对糖尿病患者的保健很重要 180
10．糖尿病患者四季保健常识 183
11．糖尿病患者驾车的注意事项 185
12．糖尿病患者的家属要协助患者控制病情 186
13．美国科学家对糖尿病患者日常生活的10项建议 187
四、糖尿病的自我监测 190
1．糖尿病自我监测的好处 190
2．糖尿病患者自我监测的内容 191
3．糖尿病患者自我监测要防5个误区 191
4．检测尿糖的作用 192
5．自己检测化验尿糖的方法 193
6．尿糖监测中的留尿方法 193
7．影响尿糖检查的因素 194
8．自我监测血糖的重要性 195
9．监测血糖的时机 195
10．自己监测血糖的间隔时间要求 196
11．自测空腹血糖的时间要求 197
12．餐后2小时血糖监测的意义及注意事项 198
13．自测血糖时采血的方法步骤 198
14．使用血糖仪进行监测血糖 199
15．自测血糖7项注意 200
16．检查糖化血红蛋白的意义 200
17．糖尿病患者要自己监测血压 201
18．自测血压应注意5点 202
19．糖尿病患者的血脂需监测 203