第一个月（1～4周）：一颗生命的种子悄然扎根第1周：孕育生命的旅程开启了 2
第1天：关于胎教，你了解多少 2
第2天：受过良好胎教的婴儿特征 3
第3天：自古流传下来的胎教 4
第4天：现代胎教的依据 5
第5天：国外胎教的经验 7
第6天：科学胎教的基本方法 8
第7天：实施胎教时的注意事项 10
第2周：一枚百里挑一的优质卵子 11
第8天：测算排卵期的方法 11
第9天：在良好生活习惯中培育最优精子 12
第10天：关于胎教，准爸爸同样任重道远 13
第11天：给准妈妈和胎宝宝营造良好的内外环境 14
第12天：胎教究竟该怎么做 15
第13天：孕期禁忌：远离这些“有毒”因素 16
第14天：准妈妈该怎么样“吃喝玩乐” 17
第3周：精子和卵子相爱了 19
第15天：有意识胎教与无意识胎教 19
第16天：打开遗传与变异的奥妙大门 20
第17天：有关准妈妈怀孕的法律小常识 21
第18天：记胎教日记的四大方法 22
第19天：养好准妈妈的肠胃 23
第20天：莫把怀孕当生病 24
第21天：如何保持一颗宁静的心 25
动起来：和宝宝一起漫步在大自然 27
胎宝宝的阅读时光：经典童话《小蝌蚪找妈妈》 28
好孕美食馆：八种水果吃出健康宝宝 29
胎宝宝的私人音乐厅：神奇的莫扎特效应 30
第4周：胎宝宝在子宫中安营扎寨了 31
第22天：认知美学胎教 32
第23天：变身胎宝宝的家居设计师 32
第24天：准妈妈要养成健康起居习惯 33
第25天：准爸爸该如何关心妈妈 34
第26天：孕期准妈妈需远离的六大美食杀手 35
第27天：孕期不宜配戴隐形眼镜 36
第28天：学会做妊娠记录 37
动起来：瑜伽肩部颈部练习 38
胎宝宝的阅读时光：经典童话《豌豆上的公主》 38
好孕美食馆：健康小零食赶走孕期疲劳 39
胎宝宝的私人音乐厅：《勃兰登堡协奏曲》 41
第二个月（5～8周）：用美丽心情孕育快乐宝宝第5周：从苹果籽长成小板栗 44
第29天：认识意念胎教 44
第30天：孕早期该如何进行安全防护 45
第31天：抛开恐惧，放松心态 47
第32天：试纸上的两道红杠杠 48
第33天：了解你的子宫 49
第34天：补充叶酸的重要性 51
第35天：为什么要喝孕妇奶粉 52
动起来：练习强化骨盆操 53
胎宝宝的阅读时光：经典童话《海的女儿》 53
好孕美食馆：适合准妈妈品尝的几款美味粥 55
胎宝宝的私人音乐厅：自然音乐《春野》 56
第6周：胚胎开始漂浮于羊膜囊中 57
第36天：认识音乐胎教 57
第37天：放松心情去体检 59
第38天：孕吐其实是一种自我保护 60
第39天：嗜酸也有害处 61
第40天：孕期药物的使用方法 62
第41天：平衡好工作和孕育的关系 63
第42天：做一本布书愉悦一下心情吧 64
动起来：瑜伽仰卧放松功 64
胎宝宝的阅读时光：经典童话《小熊过桥》 65
好孕美食馆：缓解孕吐的三道私房菜 66
第7周：胎宝宝各器官开始忙碌发育 66
第43天：认识运动胎教 67
第44天：准妈妈运动要谨慎 68
第45天：了解胎盘、脐带和羊水 69
第46天：孕期也护肤：做一个漂亮健康的准妈妈 70
第47天：准妈妈如何选购服装 71
第48天：疏导情绪，轻松与孕吐过招 72
第49天：孕期瑜伽好处多 73
动起来：带胎宝宝做个胎教操 74
胎宝宝的阅读时光：故事《爱心树》 75
好孕美食馆：能让准妈妈变得更美丽的五种蔬菜 76
胎宝宝的私人音乐厅：德彪西《月光》 77
第8周：胎宝宝开始迅速发育 77
第50天：认识文学胎教 78
第51天：学会看懂孕期检查单 79
第52天：怀孕会让准妈妈变笨吗 80
第53天：如何预防和缓解孕期便秘 81
第54天：准妈妈补碘的重要性 82
第55天：“胎”字用意多 83
第56天：和宝宝一起来做脑筋急转弯 83
动起来：瑜伽山立式、直角式练习 85
好孕美食馆：促进胎儿大脑发育的几款营养汤 85
胎宝宝的私人音乐厅：《摇篮曲》 86
第三个月（9～12周）：在身体里茁壮成长的小人儿第9周：初具人形，神经器官开始工作 90
第57天：认识抚摸胎教 90
第58天：警惕：损害胎宝宝智力的十大杀手 91
第59天：常见的准妈妈饮食误区 92
第60天：和准妈妈们交朋友 93
第61天：种植植物，舒缓心情 94
第62天：离糖远一点，离纤维素近一点 95
第63天：笑一笑，给胎宝宝讲几个笑话 96
动起来：练习孕期仿生操 98
胎宝宝的阅读时光：《小王子》节选 98
好孕美食馆：亮丽果汁助你好心情 100
胎宝宝的私人音乐厅：《小狗圆舞曲》 101
第10周：胎宝宝像个豌豆荚，大脑迅速发育 101
第64天：认识语言胎教 102
第65天：平静心情，让自己的态度再积极一点 103
第66天：准爸爸：让爱围绕你所爱的人 104
第67天：警惕温度不适宜所带来的危害 105
第68天：胎宝宝的骨骼发育需要钙质 106
第69天：怀上多胞胎的准妈妈孕期注意事项 107
第70天：给胎宝宝讲几件爸爸妈妈的童年趣事 108
动起来：练习孕早期手脚操 109
好孕美食馆：海带的妙处 110
胎宝宝的私人音乐厅：《渔樵问答》 111
第11周：开始长出指甲和头发 111
第71天：认识环境胎教 112
第72天：神奇呼吸法提高胎教效果 113
第73天：击退抑郁情绪的几个小妙招 114
第74天：远离噪音，远离辐射 115
第75天：小心使用清洁剂 116
第76天：和宝宝一起看几部经典动画片 117
第77天：谨防葡萄胎 118
动起来：瑜伽狮吼式、睡雷式 119
胎宝宝的阅读时光：《彼得·潘》节选 120
好孕美食馆：吃鱼吃出聪明宝宝 121
第12周：手舞足蹈的胎宝宝 122
第78天：认识情绪胎教 123
第79天：用宁静的心在清晨绽放微笑 123
第80天：警惕九种由母亲遗传给孩子的疾病 124
第81天：妊娠纹妊娠斑的预防 125
第82天：一起DIY漂亮孕妇装 127
第83天：远离你的宠物 128
第84天：看电影《Once》，平静心情，感受温暖 129
动起来：瑜伽猫伸展式、蝶式 129
胎宝宝的阅读时光：经典童话《金鸡冠的公鸡》 130
好孕美食馆：补充优质蛋白的美味私房菜 131
胎宝宝的私人音乐厅：《听妈妈讲那过去的故事》《鲁冰花》 131
第四个月（13～16周）：真切地感受宝宝有力的胎心音第13周：胎盘和脐带发育完全 135
第85天：认识营养胎教 136
第86天：营养超标的严重后果 137
第87天：认识维生素A和维生素B12 138
第88天：做个剪纸手工，培养未来宝宝的专注力 139
第89天：孕期也可以养出一头乌黑亮发 140
第90天：高龄产妇的七大注意事项 142
第91天：胎动与妊娠期腹痛的区别 143
胎宝宝的阅读时光：几米《我的心中每天开出一朵花》节选 144
好孕美食馆：可以让人变快乐的几种美食 145
胎宝宝的私人音乐厅：《G弦上的咏叹调》 146
第14周：胎宝宝长出了指纹 146
第92天：认识对话胎教 147
第93天：通过预测血型来预测胎宝宝的性格 148
第94天：保持好身材，不做胖妈妈 149
第95天：偏食的坏毛病会“遗传”给胎宝宝 150
第96天：准妈妈不适合出现的场所 151
第97天：充足睡眠，科学睡姿 152
第98天：抛开化妆品，做素颜美妈妈 153
动起来：气功瑜伽 154
胎宝宝的阅读时光：朱自清经典散文《荷塘月色》《春》 154
好孕美食馆：给准妈妈们的几道爽口凉菜 156
胎宝宝的私人音乐厅：《春之声圆舞曲》 157
第15周：胎宝宝会做“鬼脸”了 157
第99天：认识色彩胎教 158
第100天：让漂亮颜色时时刻刻呈现在准妈妈眼前 159
第101天：孕中期，补脑补血有三果 160
第102天：孕妈妈的“护牙大战” 161
第103天：孕期B超检查对宝宝的影响 162
第104天：清爽空气浴，提高抵抗力 163
第105天：和胎宝宝一起动动脑筋吧 164
胎宝宝的阅读时光：经典童话《灰姑娘》节选 165
好孕美食馆：豆类美味好处多 167
胎宝宝的私人音乐厅：《四小天鹅舞曲》 168
第16周：听到了胎心音 168
第106天：认识呼唤胎教 169
第107天：牙龈炎和“烧心”的解决办法 170
第108天：做好手部和足部的护理 171
第109天：学会科学饮水 172
第110天：和胎宝宝一起玩有趣的音乐游戏 173
第111天：做个漂亮的十字绣 174
第112天：语言胎教：和宝宝聊聊你现在的感受 175
动起来：准妈妈体操：骨盆、腹肌运动 176
胎宝宝的阅读时光：乔治·桑《冬天的美》 176
好孕美食馆：让人食欲大开的孕期营养荤菜 177
胎宝宝的私人音乐厅：《彼得与狼》《B小调第一钢琴协奏曲》 178
第五个月（17～20周）：在互动中亲密接触胎宝宝第17周：宝宝已经像鸭梨一样大了 181
第13天：认识知识胎教 181
第114天：做母亲的感觉越来越强烈 182
第115天：准妈妈要进一步加强补钙 183
第116天：心情愉快地数胎动，陪胎宝宝玩踢肚子游戏 184
第117天：孕期外出旅行的黄金期 185
第118天：食欲见长，科学补充各类营养 186
第119天：胎宝宝要开始学习数学了 187
动起来：颈部和坐姿运动 188
胎宝宝的阅读时光：《三字经》释义 188
好孕美食馆：预防便秘的几种食物 191
胎宝宝的私人音乐厅：《In The Rowans》 192
第18周：动来动去的胎宝宝 192
第120天：认识脑呼吸胎教 193
第121天：脑呼吸胎教的技巧 194
第122天：孕中期适度性生活有益于健康 195
第123天：了解乳房和乳汁 196
第124天：看电影《芳心何处》，感受生活中的爱 196
第125天：和宝宝一同认知图形 197
第126天：意念胎教：沉浸在美好的童年回忆中 198
胎宝宝的阅读时光：经典童话《皇帝的新衣》 199
好孕美食馆：芹菜的妙用 201
胎宝宝的私人音乐厅：舒曼《快乐的农夫》 202
第19周：身上长满胎毛 202
第127天：认识光照胎教 203
第128天：带着宝宝来场日光浴 203
第129天：准妈妈五大不良症状的解决方法 204
第130天：准妈妈在外饮食需谨慎 206
第131天：穿托腹带，学会量子宫底 206
第132天：改善孕期抽筋、水肿的妙招 208
第133天：学做几个快乐的折纸手工 209
动起来：瑜伽骨盆倾斜式、蹲式 210
胎宝宝的阅读时光：给宝宝朗读几首优美的古诗 210
好孕美食馆：鸡蛋的妙处 212
胎宝宝的私人音乐厅：亨德尔《水上音乐》 213
第20周：胎宝宝开始吞羊水了 213
第134天：认识性格胎教 214
第135天：调节情绪，学会主动放松 215
第136天：警惕孕期高血压和糖尿病 216
第137天：胎儿有十怕，妈妈需当心 217
第138天：补充脂肪（营养）的最佳时期 218
第139天：教胎宝宝认识小动物 219
第140天：欣赏宫崎骏经典动画片《千与千寻》 220
动起来：孕期臀部及腿部体操 221
胎宝宝的阅读时光：经典童话《小红帽》 221
好孕美食馆：蒸制的美食营养多 222
胎宝宝的私人音乐厅：和家人一起为宝宝唱一首儿歌 223
第六个月（21～24周）：他变成了一个皱巴巴的“小老头儿”第21周：胎宝宝看起来像一个小老头 226
第141天：音乐胎教的最好时期 227
第142天：为宝宝牙齿发育备足养分 228
第143天：做好居家自我监护 229
第144天：左撇子在胎儿时期已经形成 230
第145天：把胎教当成一种生活习惯 231
第146天：孕中期饮食需谨慎 232
第147天：动动脑，做一做数独游戏 233
动起来：腰部、四肢放松术 234
胎宝宝的阅读时光：泰戈尔《孩童之道》 234
好孕美食馆：妙吃猪肝巧补铁 235
胎宝宝的私人音乐厅：《绿袖子》 236
第22周：胎宝宝越来越爱睡觉了 236
第148天：警惕妊娠性血毒症和子痫 236
第149天：准妈妈需要留心的十大反常现象 237
第150天：孕妈妈出行交通注意事项 239
第151天：准妈妈洗澡时的注意事项 240
第152天：准妈妈为什么会失眠 241
第153天：试着用英语对胎宝宝讲一讲话 242
第154天：知识胎教：卡片识别 243
动起来：练习孕期抬腿、踏步运动 244
胎宝宝的阅读时光：现代诗《面朝大海，春暖花开》《春天》 244
好孕美食馆：吃几道减轻孕期水肿的私房菜 245
胎宝宝的私人音乐厅：贝多芬《田园》 246
第23周：有了微弱的视力 247
第155天：了解五种孕检方式 247
第156天：警惕胎动异常 249
第157天：准妈妈正确的走姿、站姿和坐姿 250
第158天：积极预防早产 251
第159天：挥别孕期手脚冰冷的症状 252
第160天：巧克力对孕期的益处 253
第161天：及时解决孕期难言之隐 254
动起来：带着胎宝宝一起去游泳 255
胎宝宝的阅读时光：冰心诗集《繁星》《春水》 256
好孕美食馆：妙吃玉米健大脑 257
胎宝宝的私人音乐厅：维瓦尔第《四季·春》 258
第24周：胎宝宝对声音更加敏感 259
第162天：妥善应对孕期感冒 259
第163天：治疗孕期咳嗽的良方 260
第164天：准爸爸也有妊娠反应 261
第165天：准爸爸：做一名新式好父亲 262
第166天：孕中期准妈妈的身体变化 263
第167天：预防紫外线 265
第168天：欣赏电影《练习曲》，感受自由之心 266
动起来：孕期瑜伽胸部练习、盘腿运动 266
胎宝宝的阅读时光：林徽因《你是人间的四月天》 267
好孕美食馆：滋补炖菜让你安胎养神 268
胎宝宝的私人音乐厅：柴可夫斯基《如歌的行板》 269
第七个月（25～28周）：爱玩踢肚子游戏的小淘气包第25周：胎宝宝大脑发育进入高峰期 271
第169天：孕中期腹痛需警惕 271
第170天：如何预防孕期贫血 273
第171天：丰富生活小情趣，塑造宝宝好性格 274
第172天：学习《爱的五种语言》 275
第173天：学习和练习书法，陶冶情操 276
第174天：进一步对宝宝进行光敏感训练 277
第175天：知识胎教：带宝宝学习文化知识 278
动起来：教你几个减压小体操 279
好孕美食馆：适合准妈妈吃的海鲜 279
胎宝宝的私人音乐厅：舒曼《梦幻曲》 280
第26周：胎宝宝睁开了眼睛 281
第176天：莫入补钙的误区 281
第177天：做好乳房的护理 282
第178天：DHA对宝宝发育的影响 283
第179天：和宝宝一起玩记忆游戏 284
第180天：准妈妈要远离可乐和咖啡 285
第181天：尿频的准妈妈莫焦虑 286
第182天：知识胎教：教宝宝认识苹果 287
动起来：做健身球运动 288
胎宝宝的阅读时光：安东尼《这些都是你所给我的爱》 288
好孕美食馆：缓解准妈妈失眠的美食 290
胎宝宝的私人音乐厅：《西班牙小夜曲》 291
第27周：胎宝宝形成了自己的睡眠周期 292
第183天：孕期做家务的禁忌事项 292
第184天：孕期不可信的禁忌和习俗 293
第185天：在家里进行芳香浴 294
第186天：在胎动时和宝宝谈谈心 295
第187天：不可忽视的皮肤瘙痒 296
第188天：准妈妈静脉曲张防治办法 297
第189天：感受电影《飞屋环游记》中的天真与温暖 298
动起来：提早学习助分娩的拉梅兹呼吸法 299
胎宝宝的阅读时光：成语故事《愚公移山》《一鸣惊人》 300
好孕美食馆：教你做几道补钙又香甜的奶食品 301
胎宝宝的私人音乐厅：古筝曲《渔舟唱晚》 302
第28周：胎宝宝会做梦了 303
第190天：准妈妈在孕七月的饮食原则 303
第191天：先兆性流产及相关护理知识 305
第192天：准妈妈该如何应对上火 306
第193天：可缓解孕期疼痛的小动作 307
第194天：胎宝宝学百科：认识勤劳的蚂蚁 308
第195天：胎教游戏活动要有规律 308
第196天：准妈妈如果流鼻血该怎么办 309
动起来：继续做孕期体操 310
胎宝宝的阅读时光：经典童话《花儿选美》 311
好孕美食馆：适合孕期吃的几道经典炒饭 312
胎宝宝的私人音乐厅：施特劳斯《蓝色多瑙河》 314
第八个月（29～32周）：在“尖峰时刻”中延续快乐第29周：胎宝宝会对外界刺激做出明显反应 316
第197天：孕期妇科炎症及预防 316
第198天：告别孕期腹胀的8种方法 317
第199天：改善孕晚期睡眠质量的绝招 318
第200天：不要因为过节而忽略胎宝宝 319
第201天：孕期要预防胎宝宝先天性耳聋 320
第202天：知识胎教：教胎宝宝学汉字的好方法 321
第203天：意念胎教：多做一做白日梦 322
动起来：孕期简易保健操（一） 323
胎宝宝的阅读时光：故事《一个豆荚里的五粒豆》 324
好孕美食馆：预防流产的安胎蔬菜 326
胎宝宝的私人音乐厅：舒伯特《小夜曲》 327
第30周：主要器官初步发育完成 328
第204天：孕晚期应做的身体检查 328
第205天：孕晚期常见的身体反应 329
第206天：猜一猜胎宝宝是男是女 330
第207天：孕八月抚摸胎宝宝的方法 331
第208天：孕晚期要更密切关注胎动 332
第209天：语言胎教：带宝宝学学绕口令 333
第210天：看电影《The Big Fish》感受亲情和梦想 334
动起来：孕期简易保健操（二） 335
胎宝宝的阅读时光：有趣的胎教故事《橘子月亮》 336
好孕美食馆：有利于强健脾胃的食物 338
胎宝宝的私人音乐厅：海顿《云雀》 339
第31周：胎宝宝体重迅速增加 340
第211天：孕晚期主要的几大生理压力 340
第212天：孕晚期要注意的日常生活细节 341
第213天：孕晚期运动的好处和注意事项 342
第214天：警惕怀孕后期的危险信号 343
第215天：准妈妈应对孕晚期身体异常状况 344
第216天：美学胎教：带着宝宝赏几幅名画 345
第217天：重温《多啦A梦》，和宝宝一起穿进梦中麦田 346
动起来：孕期简易保健操（三） 347
胎宝宝的阅读时光：格林童话《六只天鹅》 348
好孕美食馆：做一些营养的蔬菜饼 350
胎宝宝的私人音乐厅：古典名曲《春江花月夜》 351
第32周：胎宝宝像个小婴儿了 352
第218天：孕晚期要更注重合理饮食、营养均衡 352
第219天：孕晚期准妈妈应少吃的食物 353
第220天：如何消除孕期黄褐斑 354
第221天：准爸爸与胎宝宝的沟通妙招 355
第222天：孕晚期准爸爸必做事件 356
第223天：知识胎教：了解二十四节气 357
第224天：看电影《阿甘正传》，在经典中寻觅纯粹与执著 358
胎宝宝的阅读时光：给胎宝宝读几首经典童谣 359
好孕美食馆：菇类食物宜多食 360
胎宝宝的私人音乐厅：布拉加《天使小夜曲》 361
第九个月（33～36周）：挤眉弄眼的可爱小娃娃第33周：骨骼渐渐结实起来 364
第225天：过度焦虑会引发早产 364
第226天：做快乐妈妈，克服分娩的恐惧 365
第227天：准妈妈应认识和预防妊娠抑郁症 366
第228天：教你学做心理体操 367
第229天：带着胎宝宝在阳光下说说话 368
第230天：知识胎教：了解动物为什么会冬眠 369
第231天：和宝宝一起玩几个有趣的推理游戏 370
动起来：和准爸爸一起来做“夫妻体操” 370
好孕美食馆：缓解胃部灼热的饮食 372
胎宝宝的私人音乐厅：德彪西《大海》 373
第34周：胎宝宝的头部进入骨盆了 373
第232天：读懂你的孕检报告 374
第233天：不可忽视的打鼾问题 374
第234天：孕晚期如何站立起身、俯身弯腰 375
第235天：孕晚期的最佳运动方式 376
第236天：孕晚期准妈妈为何变身“整理狂” 377
第237天：看一些幽默小故事，放松心情 378
第238天：看电影《阳光小美女》，亲情永远是最大的财富 379
动起来：缓解身体酸痛的小动作 380
胎宝宝的阅读时光：鲁迅《少年闰土》 381
好孕美食馆：孕晚期必喝的几款排骨汤 382
胎宝宝的私人音乐厅：给宝宝唱一首《采蘑菇的小姑娘》 384
第35周：完成大部分身体发育了 385
第239天：做好必要的临产物质准备 385
第240天：学会辨别真假宫缩 386
第241天：认知分娩的疼痛 387
第242天：减轻分娩疼痛的练习 388
第243天：减轻分娩疼痛的音乐疗法 389
第244天：和准爸爸一起准备婴儿用品 390
第245天：知识胎教：教胎宝宝认识可爱的小兔子 391
动起来：助产运动练习一 391
胎宝宝的阅读时光：寓言故事《龟兔赛跑》 392
好孕美食馆：荤素搭配美味菜，为准妈妈分娩加分 393
胎宝宝的私人音乐厅：施特劳斯《维也纳森林的故事》 395
第36周：体重增加，胎毛开始脱落 395
第246天：准妈妈临产前应注意的十项禁忌 396
第247天：补充能量，为分娩做准备 397
第248天：了解可能造成难产的原因 398
第249天：提高顺产的可能性 399
第250天：受胎宝宝欢迎的小游戏 400
第251天：看电影《宝贝计划》，可爱宝宝上演精彩喜剧 401
第252天：知识胎教：认识勤劳又执著的蚂蚁 402
动起来：助产运动练习二 403
胎宝宝的阅读时光：故事《春天里的对话》 404
好孕美食馆：粗粮细吃味道棒 405
胎宝宝的私人音乐厅：手风琴曲《杜鹃圆舞曲》 406
第十个月（37～40周）：马上就要见到可爱的宝宝了第37周：已经是个足月的宝宝了 408
第253天：在分娩前应知道的一些事 408
第254天：准妈妈应在何时到医院待产 409
第255天：有“突发情况”怎么办 410
第256天：了解过期妊娠 412
第257天：分娩前后女性生殖器的变化 412
第258天：了解“导乐”，帮助你快乐分娩 413
第259天：看电影《玛丽和马克斯》，体会直指人心的人性美 414
动起来：助产运动练习三 415
胎宝宝的阅读时光：童话故事《小鲤鱼住新房》 416
好孕美食馆：品尝几道带着“醋意”的小炒 417
胎宝宝的私人音乐厅：贝多芬《欢乐颂》 418
第38周：头在骨盆内摇摆 419
第260天：了解影响分娩痛感的因素 419
第261天：了解决定分娩是否顺利的因素 420
第262天：在分娩时该如何配合医生 422
第263天：分娩技巧早掌握 423
第264天：提前了解出院时间和产后康复的知识 424
第265天：知识胎教：蝉为什么会唱歌 425
第266天：感受纯真而有趣的童言 426
动起来：促进胎头入盆操 427
胎宝宝的阅读时光：经典故事《奇怪的镜子》和《城里的大象》 428
好孕美食馆：几个清火菜谱 430
胎宝宝的私人音乐厅：肖邦《雨滴》 431
第39周：压迫子宫颈，准备降生 431
第267天：催生的三大方法 432
第268天：常见的4种分娩方法 433
第269天：选择顺产还是剖宫产 434
第270天：宝宝出生前的几大信号 436
第271天：了解自然分娩的全过程 437
第272天：提前了解产后可能出现的疾病 439
第273天：知识胎教：在儿歌中陪宝宝学习知识 441
动起来：学习安产呼吸法 442
胎宝宝的阅读时光：朱自清的散文《背影》 443
好孕美食馆：适合临产前喝的几种饮品 444
胎宝宝的私人音乐厅：给胎宝宝唱首儿歌《春天在哪里》 445
第40周：新的小生命即将降临 447
第274天：怀孕对女性身体的好处 447
第275天：正确应对产房中的尴尬 448
第276天：了解重要的产后四周 449
第277天：新生宝宝本领大 451
第278天：预习如何照顾新生儿 452
第279天：提前学习一些坐月子的知识 453
第280天：出生后如何继续巩固胎教成果 454
动起来：放松下来，继续深呼吸 455
胎宝宝的阅读时光：经典童话《小青虫变蝴蝶》 456
好孕美食馆：有利于催乳的食物 457
胎宝宝的私人音乐厅：《F小调音乐瞬间》 458
附录：胎教音乐参考曲目 459