第一部 人人都有两种智力 1
第一章 聪明看事情，一颗智慧心 4
第二章 你的建设性思考得几分？ 18
第三章 理性、经验均衡一下 40
第四章 探索经验心智 62
第五章 为什么我要这么做？——人类行为新解 82
第二部 作个生活思考家 103
第六章 学业顶尖，事业顺利？ 106
第七章 给我建设性的爱 124
第八章 降低压力有妙方 150
第九章 用思考改变健康 166
第三部 你为什么是你 183
第十章 人愈老愈聪明？ 186
第十一章 望子成龙的心愿 196
第十二章 解放束缚心灵 216
第四部 脱胎换骨 231
第十三章 宽容接纳自我 234
第十四章 思考流程大体检 248
第十五章 和错误经验说再见 276
第十六章 乘著智慧的翅膀飞翔 296
尾声 315