第一部分 儒家修行 3
第一章 儒家修行旨要 3
“仁”是儒家最高的道德标准 3
“义”是道德修养的主要内容和标准 6
“礼”是儒家的政治与伦理 11
“智”是理想人格必备的品质 15
“信”是诚实不欺，言行一致 19
“恕”是诚实和宽容 23
“忠”是与人交往忠诚老实 26
“孝”“悌”为立身之本 30
格物、致知、诚意、正心、修身、齐家、治国、平天下 34
第二章 求善省察的修行心法 38
儒家静坐的六个层次：止、定、静、安、虑、得 38
儒家思考的人生准则 40
保存本心，培养善性 46
自行省察，自我反省 54
性有善有不善 62
治心与治身相结合 69
自觉自律，端正心性 75
第二部分 佛家修“心” 89
第三章 佛家修心旨要 89
什么是修“心” 89
真心被埋没、失落的原因 89
如何拾回自己失落的心 92
保持着慈悲之心去倾听他人 95
不执著于任何事、理之心 98
学会宽容之心 99
第四章 悲天悯人的修心门径 106
不受环境影响 106
顺其自然 108
归零心态 113
以退为进 115
心静则自净 118
同心协力，众志成城 120
用心事成 122
要给心灵“放假” 124
学会淡然 127
学会忍耐 129
保持虔诚的心 133
心无外物 135
安心 137
日行一善 139
放得下，拿得起 141
拥有一颗平静的心 145
宽恕别人，善待自己 148
积少成多 152
心静自然凉 157
清心寡欲，快乐人生 159
第三部分 道家修性 165
第五章 道家修性旨要 165
老子主张“虚心实腹，不与人争” 165
庄子主张“清静无为，忘我无欲” 168
列子主张“顺其自然” 171
杨朱主张“以自我为中心” 173
第六章 率性求真的修性导引 178
追寻生活，发现生活 178
简单、平凡就是幸福 180
平淡是福 184
坦然面对挫折 187
凡事三思而后行 190
认识你自己 194
改变别人，不如先改变自己 198
拥有积极的心态 200
不怨天尤人，做好自己 202
放下遗憾，明白人生 208
人要有自知之明 211
走自己的路 214
正确评价自我 216
从善如流 219
清心制欲 221
成功需要持久心 223
桃李不言，下自成蹊 226
虚怀若谷 228
保持空杯 231
学会控制情绪 234
凡事平常心 236
勿以善小而不为 239
学会从容 241
成败由心 243