第一篇 医部——小方子，大疗效第一章 了解一些常见的医疗常识一、求医指南 3
1．什么情况下才能叫救护车 3
2．如何呼叫救护车 3
3．救护车来到前应做些什么 4
4．什么情况该挂急诊 4
5．病人出现哪些情况该看内科急诊 5
6．学会怎样挂号 5
7．候诊时应注意哪些 6
8．看内科急诊陪护者要注意些什么 7
9．急救病人住观察室应注意什么 7
10．陪护病人有学问 8
11．怎么办理出院手续 8
二、用药常识 9
1．服药好还是打针好 9
2．新药好还是老药好 10
3．什么是非处方药 10
4．非处方药有什么特点 10
5．家庭常备的药物有哪些 11
6．药品储存应注意的事项 11
7．药物变质识别的技巧 11
8．药物的不良反应有哪些 12
9．什么是药物的副作用 12
10．什么是药物的毒性作用 13
11．什么是药物的过敏反应 14
12．什么是药物的继发反应 14
13．什么是药物的致突变、致畸、致癌作用 14
14．谨防药物成瘾 15
15．用药时间巧选择 15
16．自我用药应注意的事项 15
17．怎样理解药物的慎用、忌用、禁用 16
18．服药应注意五忌 16
19．服中药有哪些讲究 16
20．煎中药加水的学问 17
21．掌握好煎药的火候与时间 17
22．中药煎煮的次数 17
23．特殊药材的煎煮方法 18
24．中药煎糊了怎么办 18
25．注意不宜混用的中西药 18
26．注意预防中草药的毒副作用 19
三、识病查体 20
1．留心身体的疾病前兆 20
2．通过“面相”看病 20
3．通过面色识病 21
4．皱纹反映的健康状况 21
5．眼球诊病 22
6．眼睑诊病 22
7．眼部其他部位诊病 22
8．通过鼻型识病 23
9．从口唇形态变化察病 24
10．从口唇颜色异常察病 24
11．辨口味测疾病 25
12．望舌巧诊病 25
13．舌苔颜色诊病技巧 26
14．看手掌识病小诀窍 27
15．从指甲里诊病的方法 27
第二章 家庭常见病的防治 28
一、内科疾病 28
感冒 28
1．葱姜汤治伤风感冒 28
2．可口可乐煮鲜姜防治感冒 28
3．葱白、豆豉姜汤治初期感冒 28
4．冰糖蛋茶预防感冒 29
5．紫苏叶治感冒 29
6．吃烤橘治感冒 29
7．口含大蒜治感冒 29
8．鸡蛋、葡萄酒治感冒 29
9．感冒清热冲剂加银翘片治感冒 30
10．葱姜粥治感冒 30
11．用吹风机治感冒的小窍门 30
12．伤湿止痛膏治感冒 30
13．野菊花茶治流行性感冒 30
14．菊花茶治疗风热感冒 30
咳嗽 31
1．香油拌鸡蛋治咳嗽 31
2．丝瓜子治咳嗽 31
3．木耳、鸭蛋治咳嗽 31
4．萝卜治咳嗽 31
5．生姜、蜂蜜治咳嗽 31
6．豆腐炖红糖治久咳不愈 31
7．伤湿止痛膏治咳嗽 32
8．甘蔗、萝卜、百合饮治咳嗽 32
9．豆腐、红糖和生姜治咳嗽 32
10．香蕉、冰糖合蒸可止咳 32
11．蜂蜜拌鸡蛋止咳 32
12．汽水冲鸡蛋治咳嗽 33
13．荸荠治咳嗽 33
14．冰糖杏仁粥止咳定喘 33
发热 33
1．银菊汤退烧 33
2．香菜根熬汤可退烧 34
3．荷叶冬瓜汤去暑热 34
4．鸡蛋清涂擦体表可退热 34
气管炎 34
1．红糖、大蒜治慢性气管炎 34
2．生姜、芝麻治慢性气管炎 34
3．木耳冰糖饮治慢性气管炎 35
4．石榴加蜂蜜有效治气管炎 35
5．白萝卜治气管炎 35
6．黑芝麻、杏仁、姜治气管炎 35
7．用姜汁治气管炎 35
8．萝卜饴糖治气管炎 36
9．麻油、鸡蛋治慢性气管炎 36
10．红枣山楂糊治慢性气管炎 36
11．枇杷叶茶治气管炎 36
支气管炎 36
1．醋蛋治支气管炎 36
2．生姜萝卜汁可治支气管炎 37
3．冬瓜子、红糖治慢性支气管炎 37
4．莲子、豆腐治支气管炎 37
5．伤湿祛痛膏治支气管炎 37
6．百合、冰糖治老年慢性支气管炎 37
7．山药炖甘蔗治支气管炎 37
8．用萝卜治慢性支气管炎 38
9．海带拌白糖治支气管炎 38
10．向日葵治疗慢性支气管炎 38
11．猪心杏仁治慢性支气管炎 38
哮喘 38
1．冬瓜蒸冰糖治哮喘 38
2．杏仁、萝卜种治哮喘 39
3．生藕汁治哮喘 39
4．炖紫皮蒜可治哮喘 39
5．葡萄泡蜂蜜治哮喘 39
6．生姜、鸡蛋可治寒性哮喘 39
7．豆腐治哮喘 39
8．用腌梨治哮喘 40
9．芝麻、冰糖、生姜治老年哮喘 40
10．核桃治哮喘 40
11．鸭梨、鲜贝母治咳嗽喘 40
12．柚皮蜂蜜治老年哮喘 40
鼻塞 41
1．盐水治鼻塞 41
2．鲜姜治鼻塞 41
3．白萝卜治鼻塞 41
4．热敷两耳部可治鼻塞 41
5．蒸熏消除鼻塞 41
6．按穴消除鼻塞 42
7．蒜包治婴儿鼻塞 42
8．热毛巾敷鼻可除鼻塞流涕 42
头痛 42
1．食盐治头痛 42
2．荞麦饼治头痛 42
3．远志、大枣治神经性头痛 42
4．梳摩可治偏头痛 43
5．伤湿膏镇头痛 43
6．大蒜、葱白治感冒头痛 43
7．苏打巧治慢性头痛 43
8．萝卜汁治顽固性头痛 43
9．鲜韭菜根煎汤可治头痛 43
10．桑芷茶治头痛 44
11．冷敷治偏头痛 44
晕眩 44
1．黑芝麻粉可治头昏眼花 44
2．鸡、鸭蛋煮红枣可治头晕 44
3．伤湿止痛膏防止晕车 44
4．向日葵花盘治晕眩耳鸣 45
5．鸡蛋、丝瓜络治眩晕 45
6．冬瓜子治眩晕 45
7．猪肝糖水治头晕 45
8．白果去壳研粉治眩晕症 45
9．萝卜治高血压头晕 46
呕吐 46
1．小米治呕吐 46
2．生姜米醋治呕吐 46
3．醋可防服药呕吐 46
4．甘草水煎治呕吐 46
5．木槿花治呕吐 46
6．口香糖止吐 47
呃逆 47
1．山楂片治打嗝 47
2．憋气止呃 47
3．白砂糖治呃逆 47
4．饮水止呃 47
5．袋内呼吸治呃逆 47
6．拉舌治呃逆 48
7．迅速止呃逆 48
8．点穴治打嗝 48
胃痛 48
1．花生米治疗风寒胃疼 48
2．鲫鱼汤治胃寒痛 48
3．木瓜治胃痛 49
4．伤湿止痛膏治胃痛 49
5．韭菜、红糖治疗胃痛 49
6．按穴止胃痛 49
7．蜂蜜、柠檬汁治胃寒胃痛 49
8．杏仁、胡椒、红枣治胃痛 49
9．香油炸生姜片治胃痛 50
10．鸡蛋清、核桃泥治疗胃寒痛 50
11．盐卤浸杨梅止胃痛 50
胃炎 50
1．糖汤和鸡蛋清治慢性胃炎 50
2．薤白粥治急性胃炎 50
3．芹菜、甘草冲鸡蛋治急性胃炎 51
4．猪心加白胡椒治胃炎 51
5．茶叶、生姜治急性胃肠炎 51
6．“三白”治慢性胃炎 51
7．蜂蜜治胃炎 51
8．核桃仁治急性胃肠炎 51
9．猪胃、萝卜种可治胃炎 52
10．煮食老蚕豆可治胃肠炎 52
胃溃疡 52
1．土豆治胃溃疡 52
2．芝麻、红糖和蜂蜜治胃溃疡 52
3．蜂蜜治胃溃疡 52
4．土豆炭治十二指肠溃疡 53
痢疾 53
1．白葡萄治痢疾 53
2．盐治痢疾 53
3．枣茶汤治慢性痢疾 53
4．大蒜煮粥可有效治痢疾 54
5．蜂蜜、红枣茶治慢性痢疾 54
6．蜂蜜、绿茶治细菌性痢疾 54
7．苦瓜治急性痢疾 54
8．大蒜、黄瓜藤治痢疾 54
9．鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀 54
10．紫苋菜粥治疫毒型痢疾 55
11．高粱、大米、黍米治痢疾 55
12．无花果叶泡红糖治痢疾 55
腹泻 55
1．红枣、明矾治肠胃炎引起的腹泻 55
2．白酒烧止痛片止泻 55
3．枣树皮煎水治腹泻 55
4．丝瓜花治腹泻 56
5．馒头、红糖治腹泻 56
6．生姜、茶叶治腹泻 56
7．熟吃苹果可治腹泻 56
8．醋蛋治腹泻 56
9．山楂治伤食腹痛腹泻 56
10．鸡蛋黄烤油治婴儿腹泻 57
11．扁豆治腹泻 57
12．金橘干止泻良方 57
便秘 57
1．紫菜治便秘 57
2．核桃通便 57
3．土豆、白糖治便秘 58
4．韭菜治慢性便秘 58
5．芹菜炒鸡蛋治老年人便秘 58
6．牛奶煮燕麦片可治便秘 58
7．香蕉皮治便秘 58
8．草决明治习惯性便秘 58
9．马铃薯汁治习惯性便秘 58
10．大蒜、黑芝麻治恶性便秘 59
11．菠菜猪血治便秘 59
12．凉拌木耳可治便秘 59
肾炎 59
1．猪肚治慢性肾炎 59
2．鸡蛋炒菠菜治慢性肾炎 59
3．绿豆、鸭蛋治慢性肾炎 60
4．小白菜、薏苡仁治急性肾炎 60
5．西瓜皮治肾炎 60
6．西瓜治肾炎 60
7．大蒜、绿豆治肾炎 60
8．黄芪炖公鸡治肾炎 61
9．鲤鱼治肾炎 61
10．鱼肚荷包蛋和柳叶茶治肾炎 61
肾虚 61
1．按摩小指穴治肾虚 61
2．小枣、桂圆莲子汤治肾虚 61
3．蒸食小公鸡可治肾虚 62
4．豇豆渣可治肾虚 62
5．黑豆治肾虚 62
尿频 62
1．银杏炖猪肉治小便频数 62
2．双手拍后腰可治尿频 63
3．核桃仁治糖尿病尿频 63
4．按摩脚跟两侧治前列腺尿频 63
5．小茴香治尿频 63
6．玉米芯、玉米根治小便频数 63
小便不通 63
1．葱白治小便不通 63
2．田螺敷脐治小便不通 64
3．捏小拇指通便 64
4．马蹄菜饮治小便不利 64
5．蛋黄治小便不通 64
6．大蒜治手术后排尿困难 64
7．白扁豆汤治排尿不顺 64
8．蛋黄治小便不通 65
9．大蒜、蓖麻子利尿法 65
肝炎 65
1．芝麻、冰糖治肝炎 65
2．玫瑰鲤鱼汤治急性病毒性肝炎 65
3．猪肝、小茴香治慢性肝炎 65
4．蜂乳、蜂蜜治急性传染性肝炎 66
5．赤豆牛肉汤治急性病毒性肝炎 66
6．番茄、牛肉治慢性肝炎 66
7．泥鳅治迁延性肝炎 66
胆囊炎、胆结石 66
1．嫩柳枝、猪苦胆治急性胆囊炎 66
2．蒲公英粳米粥治胆囊炎 66
3．“三枝汤”治胆囊炎 67
4．玉米须治胆囊炎胆石症 67
5．金钱草、鸡内金可治胆结石 67
6．鲜萝卜治胆结石 67
7．鸡内金治胆结石 67
8．黑木耳治胆结石 67
9．生姜治胆结石 68
10．板蓝根治肝炎 68
11．胡萝卜治急性黄疸型肝炎 68
高血压 68
1．萝卜汁降血压 68
2．木耳冰糖治高血压 68
3．柳树枝防治高血压 68
4．鸡蛋治低血压 69
5．花生壳可治高血压 69
6．荸荠、芹菜汁降血压 69
7．蜂蜜治高血压 69
8．红枣、洋葱、芹菜根治高血压 69
9．香蕉、小枣防治高血压 70
10．藕治高血压 70
11．芹菜、鹅蛋治高血 70
12．马齿苋治高血压 70
糖尿病 71
1．葱头泡酒治糖尿病 71
2．绿豆汤治糖尿病 71
3．葵花根治糖尿病 71
4．黑豆治糖尿病浮肿 71
5．南瓜子治糖尿病 71
6．番薯叶、冬瓜饮降血糖 71
7．苦瓜茶治糖尿病 72
8．凉拌海带可降血糖 72
9．嫩柳枝治糖尿病 72
10．菠菜根、鸡内金治糖尿病 72
11．芭乐木瓜茶降血糖 72
12．柿叶沏水减轻糖尿病 73
神经衰弱 73
1．蜂蜜治神经衰弱 73
2．百合银耳羹治疗神经衰弱 73
3．莲子桂圆饮治神经衰弱 73
4．花生叶煎汤可治神经衰弱 74
5．枣仁、桂圆治神经衰弱 74
6．鲫鱼、灯草治神经衰弱 74
7．猪肉百合汤治神经衰弱 74
8．干黄精、蜂蜜治神经衰弱 74
9．毛豆煮猪脑治神经衰弱 74
10．芹菜、红螺壳治神经衰弱 75
失眠 75
1．睡前吃香蕉有助于催眠 75
2．蝉蜕治失眠 75
3．莲子芯菜治心烦失眠 75
4．百合、莲子银耳羹治失眠 75
5．桑椹、远志茶治失眠 75
6．花生叶茶治失眠 76
7．小米粥可有效治疗失眠 76
8．苦茶油治失眠 76
9．生姜治失眠 76
10．桃花茶饮用治失眠 76
11．非药物治疗失眠的秘诀 76
二、外科疾病 78
痔疮 78
1．云南白药治痔疮 78
2．干海参治痔疮 78
3．花椒、盐水熏洗治痔疮 78
4．牙膏治痔疮 79
5．绿豆、大肠治痔疮 79
6．空心菜和蜂蜜治外痔 79
7．涂抹茄子汁可治痔疮 79
8．鸡蛋、蓖麻仁治痔疮 79
9．香蕉治痔疮出血 80
10．马齿苋治痔疮 80
11．冬瓜子煎汤治痔疮 80
12．香菜汤熏洗热敷治痔疮 80
13．葱汁牛奶外敷可治痔疮 80
14．柿饼桑叶水治痔疮 80
15．温水坐浴可预防痔疮 80
脱肛 81
1．黄鳝治气虚脱肛 81
2．猪肉、蚯蚓治脱肛 81
3．狗涎治脱肛 81
4．治脱肛三方 81
5．脱肛自治法 81
6．田螺治脱肛 82
7．中药治肛裂 82
关节炎 82
1．鲜芝麻叶烧水治关节炎 82
2．醋煮葱治关节炎 83
3．韭菜汁可治关节肿痛 83
4．苦竹酒治关节炎 83
5．黑豆南蛇皮治风湿性关节痛 83
6．虎杖根、白酒治关节炎 83
7．中药煮鸡治风湿痛 83
8．粗沙子渗醋热敷治关节炎 84
9．穿山甲、川牛膝治风湿痛关节炎 84
10．南瓜藤、老蔸浸酒治风湿 84
11．空腹吃核桃仁可祛风湿 84
12．蓖麻子刺菜治关节炎 84
13．酒烧鸡蛋治关节炎 85
烧烫伤 85
1．娄西瓜水可治烧烫伤 85
2．肥皂治疗烧烫伤 85
3．猪皮末治烫伤 85
4．大葱叶治烫伤 85
5．茶叶治烫伤 86
6．蜂蜜外涂伤口治烧伤 86
7．豆腐、白糖治烫伤 86
8．香蕉汁治烫伤 86
9．鸡蛋膜治烫伤 86
10．橘子皮治烧烫伤 87
11．面碱水可治水火烫伤 87
12．蜂蜜、鸡蛋清治烫伤 87
跌打损伤 87
1．冰块敷患处可治跌打损伤 87
2．小磨香油治磕碰伤 87
3．生姜、韭菜可治关节扭伤 88
4．韭菜、米酒治跌打损伤 88
5．生栗子治扎伤或拉伤 88
6．鱼肝油浸患处可治外伤 88
7．陈稻草消肿止痛 88
8．凤仙花治跌打损伤 89
9．生姜、芋头和面调敷治肿痛 89
10．鸡蛋猪肉蒸食治腰扭伤 89
11．冬瓜皮治腰肌劳损 89
12．茄子粉消肿止痛 89
13．赤小豆外用治血肿及扭伤 89
14．盐醋浸纱布外敷治撞伤瘀血 90
15．花椒、香菜消肿化瘀 90
叮咬伤 90
1．大米粥膜治蚊虫叮咬 90
2．大蒜治蚊虫叮咬 90
3．鸡唾液治蜈蚣叮咬 90
4．酒泡丁香治蚊虫叮伤 91
5．尿素治跳蚤咬后痒 91
6．冰块止蚊虫叮咬后的痒痛 91
7．生姜片可治蚊虫咬伤 91
8．姜糖治狗、蜈蚣咬伤 91
9．蜂蜇伤紧急处理 91
10．白酒治蜂螫后肿痛 92
11．牙膏可治蜇伤和咬伤 92
三、男科疾病 92
阳痿 92
1．狗肉、糯米酒酿治阴痿 92
2．按摩睾丸治阳痿 93
3．压脐治阳痿 93
4．河虾、黄酒治阳痿 93
5．指掐生殖器治性功能障碍 93
6．狗鞭可治阳痿 93
7．狗肉煮黑豆可治阳痿 93
8．苦瓜治阳痿 94
9．葱叶治阳痿 94
早泄 94
1．苏打、硼酸治阳痿早泄 94
2．捏挤治早泄 94
3．罂粟壳敷龟头治早泄 94
4．吴茱萸糊敷脐治早泄 95
5．五倍子治早泄 95
前列腺炎 95
1．白兰花粉治前列腺炎 95
2．核桃荔枝粥治慢性前列腺炎 95
3．知母汤生浴治慢性前列腺炎 95
4．吴茱萸糊治前列腺炎 95
5．蜂王浆治慢性前列腺炎 96
6．猕猴桃治前列腺炎 96
四、妇科疾病 96
痛经 96
1．盐、醋热敷治痛经 96
2．丹参酒治痛经 96
3．鬼芋治痛经 97
4．丝瓜筋络治月经腹痛 97
5．食盐敷肚治痛经 97
6．艾叶煎汤治痛经 97
7．山楂桂皮治痛经 97
月经不调 97
1．红枣益母草饮治月经不调 97
2．鸡蛋、红花治月经不调 98
3．肉桂饮治月经不调 98
4．红花阿胶治月经不调 98
5．七味调经膏治月经不调 98
阴道炎 98
1．蜂蜜治阴道炎 98
2．大蒜治阴道滴虫 99
3．花椒、陈醋治阴道炎 99
4．淘米水能治外阴瘙痒 99
5．醋治外阴瘙痒 99
6．荆芥防风汤坐浴治阴道炎 99
妊娠呕吐 99
1．姜蛋粥治孕妇呕吐 99
2．苹果皮治妊娠呕吐 100
3．鲜柠檬治妊娠呕吐 100
4．甘蔗生姜汁治妊娠呕吐 100
5．公丁香敷脐治妊娠呕吐 100
产后缺乳 100
1．花生米可催奶 100
2．丝瓜催乳 101
3．葱熏通乳 101
4．针鼻疏通乳孔法 101
5．花生米炖猪蹄能催奶 101
6．花生、红糖、黄酒催乳 101
7．维生素E催乳 101
乳腺炎 102
1．胡椒末红糖等治乳腺炎 102
2．鸭蛋、苋菜治急性乳腺炎 102
3．新鲜芦荟叶治乳腺炎 102
4．芙蓉叶治急性乳腺炎 102
5．葱白、芫花根治乳腺炎 102
6．茄苞糊可治奶头皲裂 103
7．热敷疗法治乳腺炎 103
五、儿科疾病 103
小儿消化不良 103
1．苹果治幼儿消化不良 103
2．胡萝卜治小儿消化不良 103
3．白术膏敷脐治小儿消化不良 103
4．高粱、红枣治小儿消化不良 104
5．鸡内金治小儿消化不良 104
小儿腹泻 104
1．石榴敷脐治小儿腹泻 104
2．粳米炒黄煮粥治小儿腹泻 104
3．马齿苋汤治婴儿腹泻 104
4．儿童腹泻治疗五法 105
5．山药粉治腹泻 105
6．大枣炭末治腹泻 105
小儿疝气 105
1．荔枝、冰糖治小儿疝气 105
2．生吃西红柿治疝气 106
3．全栝楼治疝气 106
4．丝瓜瓤煎汤可治疝气 106
小儿湿疹 106
1．香菜汁、土豆汁治小儿湿疹 106
2．鸡蛋油治湿疹 106
3．苹果、胡萝卜治小儿湿疹 106
4．樟脑酒治湿疹 107
六、五官科疾病 107
结膜炎 107
1．蛋清治急性结膜炎 107
2．白菊、黄豆、糖水治结膜炎 107
3．黄连、蝉蜕煎水治红眼病 107
4．凉盐水洗眼治结膜炎 108
鼻出血 108
1．饮服莲叶水治鼻血 108
2．勾中指快速止鼻血 108
3．鸡蛋治鼻出血 108
4．向耳道吹气可止鼻出血 108
5．按穴止鼻血 109
6．橡皮筋止鼻血 109
7．藕汁止鼻血 109
8．高举手臂止鼻血 109
9．韭菜红糖汁治鼻出血 109
10．大蒜芹菜治鼻出血 109
鼻炎 110
1．鲜萝卜汁和大蒜汁治鼻炎 110
2．醋泡芥末治鼻炎 110
3．按摩眼眶可治鼻炎 110
4．盐水治鼻炎 110
5．叩击枕部治鼻炎 110
6．刺激鼻子可治过敏性鼻炎 111
7．自治过敏性鼻炎 111
8．唾液可解过敏性鼻炎症状 111
中耳炎 111
1．滴香油治慢性中耳炎 111
2．大蒜治中耳炎 111
3．香油炸黄连可治中耳炎 112
4．芭蕉汁治慢性中耳炎 112
5．蜂蜜治中耳炎 112
6．鲜地黄根捣汁治中耳炎 112
耳鸣 112
1．指塞、憋气治耳鸣 112
2．黑豆煲狗肉汤治老年性耳鸣 113
3．耳鸣消除法 113
4．菊花粳米粥治眩晕耳鸣 113
5．常抖下巴治耳鸣 113
6．捏指治耳鸣 113
7．耳枕食盐除耳鸣 113
口腔溃疡 114
1．地黄丸治口腔溃疡 114
2．云南白药治口腔溃疡 114
3．白萝卜汁漱口治口腔溃疡 114
4．青椒治口腔溃疡 114
5．蜂蜜治口腔溃疡 114
6．明矾治口腔溃疡 114
7．核桃壳治口腔溃疡 115
8．奶粉、白糖治口腔溃疡 115
9．牙膏交替使用防治口腔溃疡 115
口臭 115
1．淘米水去除口臭 115
2．喝牛奶能消除口腔蒜臭味 115
3．花生去除蒜味 115
4．芦根去除口臭 116
5．喝菊花茶除口臭 116
6．茶叶除口臭 116
7．丁香树可除口臭 116
牙痛 116
1．大蒜汁止牙痛 116
2．白酒花椒水治牙痛 116
3．白萝卜治牙痛 117
4．含生姜片可有效止牙痛 117
5．伤湿止痛膏治牙痛 117
6．茄子蒂治牙痛 117
7．烧止痛片治牙痛和止痢 117
8．针刺治牙痛 118
9．冰块按摩手部可缓解牙痛 118
10．清凉油治牙痛 118
咽喉肿痛 118
1．盐水含漱治咽喉肿痛 118
2．丝瓜治咽喉肿痛 119
3．西瓜皮治咽喉干痛 119
4．伤湿止痛膏治咽喉肿痛 119
5．吃风油精可治咽喉肿痛 119
6．生吃黄瓜治咽喉肿痛 119
7．冲服藕汁有效治喉痛 119
扁桃腺炎 120
1．蛇蜕治扁桃腺炎 120
2．南瓜、冬瓜治慢性扁桃腺炎 120
3．蒜泥外敷治扁桃腺发炎 120
4．黄瓜霜治扁桃腺炎 120
5．甘蔗萝卜汁治扁桃腺炎 120
6．鲜石榴汁治扁桃腺炎 121
七、皮肤科疾病 121
痤疮 121
1．碘酚可治青春痘 121
2．蜂蜜洗脸能治青春痘 121
3．薏米糖粥治痤疮 121
4．醋熏去痤疮 121
5．野菊花汁洗脸除青春痘 122
6．石上柏治青春痘 122
冻疮 122
1．十滴水治冻疮 122
2．大蒜预防冻疮 122
3．伤湿止痛膏治冻疮 123
4．茄秆煮水熏洗可治冻疮 123
5．芝麻叶花可防冻疮 123
6．鲜松毛煎水可治冻疮 123
7．西瓜皮防冻疮 123
8．生姜叶、豆腐水治冻疮 123
9．萝卜治冻疮 123
10．维生素E防治冻疮 124
痱子 124
1．生黄瓜可有效除痱 124
2．擦西瓜皮治痱子 124
3．药物牙膏治痱子 124
4．苦瓜汁治痱子 124
5．鲜薄荷叶治痱子 124
6．十滴水能有效治痱子 125
7．生姜汁治小儿痱子 125
荨麻疹 125
1．冬瓜皮治荨麻疹 125
2．丝瓜叶治荨麻疹 125
3．油菜治荨麻疹 125
4．青蒿治疗荨麻疹 125
5．香菜根治荨麻疹 126
6．小白菜治荨麻疹 126
7．茵陈蒿治荨麻疹 126
疣 126
1．香蕉皮治疣 126
2．无花果汁治瘊疣 126
3．生薏米粉去扁平疣 127
4．四季豆汁可治扁平疣 127
5．黄豆治疣 127
6．猪肝炖木耳治手足疣 127
7．菱蒂治疣 127
皮肤瘙痒 127
1．木立芦荟汁能止皮肤瘙痒 127
2．甘油治皮肤瘙痒 127
3．治顽固性皮肤瘙痒 128
4．柳叶梗治皮肤瘙痒 128
5．洗发液治皮肤瘙痒 128
6．热淘米水可治皮肤瘙痒 128
7．百部泡酒治老年皮肤瘙痒 128
8．抗皱美容霜治老年瘙痒 129
9．花椒水治老年瘙痒症 129
10．盐水擦患处可止痒 129
脚癣 129
1．松叶治脚癣 129
2．电吹风吹患处治脚癣 129
3．三七治脚癣 130
4．醋、雪花膏治脚癣 130
5．枣仁、樟树根治脚癣 130
6．盐石灰治脚癣 130
7．桃叶治脚癣 130
脚气 130
1．水杨酸治脚气 130
2．煮黄豆水治脚气 131
3．冬瓜皮熬水泡脚治脚气 131
4．大蒜治脚气 131
5．啤酒泡脚可治脚气 131
6．韭菜治脚气 131
7．按摩穴位可治脚气与脚臭 131
8．香蕉皮治脚气 132
9．食盐治脚气 132
10．白矾治脚气 132
11．蒲公英防治脚气 132
狐臭 132
1．胡椒、桂圆核治狐臭 132
2．明矾治狐臭 133
3．艾叶、明矾、盐治狐臭 133
4．鲜姜片根除腋臭 133
5．热馒头、蜜陀粉治狐臭 133
6．枯矾治腋臭 133
7．涂甲醛能治腋臭 133
8．冰片、酒精治狐臭 134
鸡眼 134
1．芹菜叶擦敷能除鸡眼 134
2．贴橡皮膏治鸡眼 134
3．韭菜治鸡眼 134
4．蓖麻子治鸡眼 134
5．薏仁汤治鸡眼 135
6．风油精外涂治疗鸡眼 135
7．清凉油治鸡眼 135
8．盐水烫脚有效除鸡眼 135
9．蒜汁治脚鸡眼 135
皲裂 136
1．土豆治皲裂 136
2．烤香蕉治皮肤皲裂 136
3．塑料袋治皲裂 136
4．鱼肝油可治皮肤皲裂 136
5．伤湿止痛膏治皮肤皲裂 136
6．蜂蜜治手皲裂 137
7．甘草、甘油、酒精治皲裂 137
8．白醋、甘油治手足皲裂 137
第三章 掌握一些急救的方法 138
一、突发急症的急救 138
1．夜间突发急症的急救法 138
2．突发昏倒急救有妙招 139
3．心绞痛发作的急救 139
4．中暑的急救处理 139
5．中风突发的急救 140
6．休克患者的急救方案 140
7．突发咯血的急救方法 140
8．闪腰岔气的治疗措施 141
9．高热急退热的方法 141
10．癫痫发作的急救 142
11．突发便血虚脱的急救 142
12．脑溢血患者的应急护理 142
13．小儿高热惊厥的急救 143
14．哮喘发作的急救 143
15．小肠疝气的简便处理 144
二、意外受伤的急救 144
1．家庭常用的止血法 144
2．烧烫的急救 145
3．脱臼患者的急救 145
4．踝关节扭伤后的处理策略 145
5．肩关节脱位的急救 146
6．肘关节脱位的急救 146
7．割伤的应急处理 146
8．头部创伤的自我急救 147
9．蜂蜇伤的处理 147
10．蝎蜇伤的紧急处理 147
11．被狗咬伤的及时处理 147
12．触电后的急救措施 148
13．溺水后的急救 149
三、中毒急救方式解析 149
1．家庭农药中毒的急救法 149
2．沼气中毒的急救护理 150
3．强酸中毒的紧急处理 150
4．强碱中毒的紧急处理 150
5．急性酒精中毒的急救 151
6．煤气中毒的急救措施 151
7．误饮洗涤剂的急救 151
8．安眠药中毒的急救方案 152
9．毒蕈中毒的急救 152
10．小儿食物中毒的催吐急救法 152
第二篇 食部——吃出美味与健康第一章 教你科学地选购食品一、蔬菜类的选购 155
1．选购白菜的窍门 155
2．选购蕹菜的窍门 155
3．巧选芹菜 155
4．如何选购黄花菜 156
5．选购鲜藕的技巧 156
6．莴苣的选购 156
7．竹笋的选购 157
8．蒜薹的选购技巧 157
9．选购冬瓜的窍门 157
10．丝瓜选购的窍门 158
11．新鲜黄瓜挑选的方法 158
12．花菜的选购 158
13．菠菜挑选的方法 158
14．如何挑选苦瓜 158
15．银耳选购的方案 159
16．选购生菜的窍门 159
17．山芋选购的方法 159
18．菇类选购的技巧 159
二、肉蛋类的选购 160
1．根据烹饪巧选猪肉 160
2．注水猪肉巧鉴别 160
3．羊肉的选购与鉴别 160
4．肉糜选购的窍门 161
5．如何识别光禽的质量 162
6．冻禽质量巧识别 162
7．鱼类选购的窍门 163
8．怎样选购对虾 163
9．甲鱼是否新鲜要看腹甲 163
10．挑选螃蟹的小窍门 163
11．海味干品的选购技巧 164
12．如何选购皮蛋 164
13．咸蛋选购的技巧 165
三、水果的选购技巧 165
1．挑选苹果的窍门 165
2．看果皮巧购香蕉 165
3．怎样挑选梨 166
4．樱桃的选购 166
5．葡萄如何挑选 166
6．怎样挑选桃 167
7．选购猕猴桃的小窍门 167
8．优质柚子的选购方法 167
9．鲜枣选购的小技巧 168
10．栗子的巧妙选购 168
11．怎样选购山楂 168
四、饮料类的选购 168
1．鲜牛奶鉴定的窍门 168
2．鉴定酸奶质量好坏的窍门 169
3．怎样识别奶粉的质量 169
4．优质豆浆的鉴别方法 170
5．如何选购白酒 170
6．如何选购黄酒 170
7．蜂蜜的选购技巧 170
8．果汁的选购技巧 171
9．茶叶的选购与鉴别 172
五、调料类的选购 173
1．如何选购食用油 173
2．麻油选购的技巧 173
3．如何选购酱油 174
4．醋的选购与鉴别 174
5．味精的选购妙法 174
6．真假八角茴香的选购 175
7．小茴香的真假鉴别 175
第二章 食品的加工与烹饪 176
一、食品加工技巧预览 176
1．怎样清洗蔬菜 176
2．瓜果清洗的窍门 177
3．切洋葱不刺眼的技巧 177
4．洗芋头止手痒的窍门 178
5．怎样快速剥莲子皮 178
6．快速剥毛豆的窍门 178
7．栗子皮巧去的窍门 178
8．鸡蛋易剥皮的方法 179
9．怎样去苦瓜苦味两法 179
10．鲜肉清洗的窍门 179
11．鱼类清洗的技巧 179
12．洗肠、肚的窍门 180
13．猪心清洗的技巧 180
14．除猪腰子腥臊炒法三则 180
15．螃蟹清洗的技巧 181
16．怎样处理鲜虾 181
17．除海参苦涩的方法 181
18．切鱼片的窍门 181
19．用食盐巧宰鳝鱼 182
20．收拾鱼时涂醋可防滑 182
21．带鱼去鳞的方法 182
22．牛、猪、鸡肉的切法技巧 182
23．活鸡活鸭的巧洗法则 183
二、食品的烹调技巧 183
1．水饺煮不破有三招 183
2．怎样使饺子馅不出水 184
3．巧煮美味粥 184
4．掌握炒菜科学程序的技巧 185
5．家庭常用作料使用的技巧 185
6．如何掌握火候 187
7．菜肴配料的搭配 188
8．掌握调味步骤的窍门 188
9．烹调如何用油 189
10．烹调如何用酒 190
11．烹调如何使用酱油 190
12．烹调中醋的使用 191
13．味精在烹调中的作用 191
14．菜肴烹调如何使用明油 192
15．菜肴烹调用水的窍门 192
16．怎样做汤才能鲜美可口 193
17．煮肉的窍门 193
18．巧使肉嫩法 194
19．羊肉烹调技巧 194
20．炸猪排的要诀 195
21．烹调鳝鱼的窍门 195
22．炒肉片法两则 196
23．烹调猪肝的窍门 196
24．肥鸭去膻解腻烹制妙法 196
25．炖鸡脱骨的窍门 197
26．烧鱼入味小窍门 197
27．巧做带鱼 197
28．怎样做荷包蛋 197
29．如何炸花生米 198
30．烹调土豆窍门五则 198
31．煮海带窍门三则 199
32．煮面条的窍门 199
33．煮米饭的窍门 199
34．巧做馅鲜味美的饺子 200
35．凉水蒸馒头 200
第三章 食品的贮藏与保鲜 201
一、蔬菜水果的储存保鲜 201
1．储存白菜的窍门 201
2．萝卜储存的窍门 201
3．香菜存放三窍门 202
4．竹笋储存的窍门 202
5．韭菜保鲜法 203
6．如何使黄瓜保鲜 203
7．菠菜储存的技巧 204
8．用盐渍保存鲜蘑菇 204
9．土豆储存的窍门 204
10．切开的冬瓜、南瓜巧储存 204
11．苹果储藏的窍门 205
12．橘子保鲜妙法三则 205
13．梨类储存的窍门 206
14．鲜荔枝储存的技巧 206
15．鲜香蕉的保鲜方法 206
16．柠檬如何储存 207
17．葡萄的储存技巧 207
18．红枣的巧妙保存 207
19．甜枣巧储存 208
二、米面肉食的储存 208
1．储存粮食的诀窍 208
2．怎样存放大米 208
3．面粉的储存 210
4．面肥的简易储存 210
5．如何保存面包 210
6．酱油可保鲜猪肉 210
7．柠檬和钾可保鲜牛肉 211
8．巧用草灰保存腊肉 211
三、鱼肉禽蛋类的保存 211
1．巧妙保存鲜鱼的六个方法 211
2．存养活蟹三法 212
3．保存海蜇两法 212
4．复活泥鳅的方法 213
5．刚杀禽鱼冷藏窍门 213
6．鲜蛋巧贮窍门六则 213
四、饮料调料类的储存保鲜 214
1．牛奶存放的小窍门 214
2．蜂蜜的储存 215
3．储存葡萄酒的窍门 215
4．饮料开瓶后的保鲜法 215
5．茶叶的保存法 215
6．食用油的储存 216
7．如何储存植物油 216
8．猪油巧储存 217
9．酱油、醋储存妙诀 217
10．食盐的巧妙储存 218
第三篇 住部——居家生活一箩筐第一章 房屋的购买与装饰一、购房应注意的几个窍门 221
1．怎样选定房产地段 221
2．买房要看清价格 221
3．购房要多了解开发商 222
4．怎样选套好户型 222
5．不宜选择的户型 223
6．现代住房卫生标准常识 223
7．看房要选择不同时段 223
8．二手房的购买须知 224
9．要学会借助中介的帮助 224
10．购买二手房如何签合同 224
11．如何签订物业管理合同 225
12．房屋认购协议书的签订 226
二、房屋装修 226
1．装修防欺诈的五个窍门 226
2．装饰格调的选择 227
3．房间布置的六个要素 227
4．如何美化结婚新房 228
5．卫生间的装饰美化 228
6．怎样布置厨房 229
7．巧为居室配色 229
8．如何在墙面做挂饰 230
9．窗帘颜色的选择 231
10．居室绿化的四种布置格局 231
11．怎样为家庭选配灯光 232
12．装修完工如何验收 232
第二章 家电的购买与使用 234
一、家电购买的诀窍 234
1．家电购买的一般方法 234
2．进口家电标志巧识别 234
3．家电质量认证标志巧辨识 235
4．家电“3C”标志巧辨认 235
5．选购电冰箱的方法 235
6．巧识电冰箱的星级 236
7．空调选购的常识 236
8．国产空调上字母的含义 237
9．如何选购洗衣机 237
10．滚筒洗衣机的选购窍门 237
11．数字电视购买时应注意的事项 238
12．品牌电脑与组装电脑的优劣对比 238
13．笔记本电脑的选购 238
14．选购手机应注意的事项 239
15．水货手机巧识别 239
16．电风扇的选购窍门 240
17．选购合适的吸尘器 240
18．数码照相机的购买 241
19．数码摄像机的购买 242
20．确定微波炉质量的方法 242
二、家电的使用与保养 243
1．家用冰箱的节电小常识 243
2．冰箱保养的注意事项 243
3．怎样给电冰箱打扫卫生 243
4．巧除冰箱异味 244
5．洗衣机的使用须知 244
6．如何延长洗衣机的使用寿命 245
7．家用电脑放置的窍门 245
8．如何保养家用电脑 246
9．如何清洗电脑屏幕 246
10．电视节省电的技巧 247
11．怎样清洁电视机的屏幕 247
12．摄像机的清洁保养方法 247
13．相机镜头清理的方法 248
14．如何对空调进行维护 248
15．如何让空调过冬 248
16．使用电饭锅省电的窍门 249
17．正确使用电炒锅的窍门 249
18．电风扇的使用 249
19．如何收藏电风扇 250
20．吸尘器的正确使用方法 250
21．吸尘器吸力下降的修理 250
22．如何正确使用微波炉 251
23．微波炉的清洗方法 252
24．电水壶使用时应注意的内容 252
25．合理使用保养电吹风 252
第三章 厨具的购买使用与养护 254
一、厨具的选购与使用 254
1．选购菜刀的窍门 254
2．选购陶瓷餐具的窍门 254
3．选购不锈钢器皿的窍门 255
4．选购玻璃餐具的窍门 255
5．如何选用茶具 255
6．怎样选购人工煤气灶 255
7．油烟机如何选购 256
8．如何选购榨汁机 257
9．菜刀使用的窍门 257
10．怎样使用“不粘锅” 257
11．使用不锈钢器皿的窍门 258
12．怎样正确使用高压锅 258
13．正确使用沙锅 259
14．新铁锅的使用常识 259
15．使用电气炊具的窍门 260
16．正确使用餐具洗洁精的窍门 260
二、厨具的洗净与养护 261
1．厨具清洗四窍门 261
2．怎样给餐具消毒 261
3．去除锅底黑渍的窍门 261
4．清除面盆面垢的窍门 262
5．除掉杯上茶锈的窍门 262
6．用醋除厨房用具汤垢的窍门 262
7．面汤巧洗煤气灶 262
8．火锅铜锈巧去除 262
9．木砧板消毒的窍门 263
10．厨房换风扇去污的窍门 263
11．铜火锅的保养方法 264
12．电饭煲巧保养 264
13．不锈钢饮具、餐具的保养 264
14．微波炉的清洁和保养 265
15．菜板保养4妙招 265
第四章 家具的购买与清洁保养 267
一、家具的购买 267
1．选择家具色彩的简单方法 267
2．家具质量购买时的简易判别 267
3．怎样判别木制家具的质量 268
4．怎样选购布艺家具 268
5．怎样鉴别红木家具 268
6．金属家具的选购 269
7．怎样购买环保家具 269
8．怎样选择沙发 270
9．选购橱柜的四个窍门 270
10．家居移门如何选购 271
11．怎样选购防盗门 271
二、家具的清洁保养 272
1．各类家具的保养法 272
2．怎样使家具变新 272
3．巧给木制家具上光 273
4．巧治家具擦伤 273
5．怎样保护油漆桌面 273
6．皮制家具巧保养 273
7．板式家具的护理保养 274
8．软体家具的日常清理与保养 274
9．布艺家具如何保养 274
10．红木家具如何保养 275
11．如何使家具光泽亮丽 275
第五章 服饰的选购与洗涤 276
一、服饰的选择与搭配 276
1．男性西装的选择 276
2．男性领带的选择 277
3．怎样选择西装衬衣 277
4．牛仔裤的选择 277
5．怎样选购皮装 278
6．怎样购买皮靴 278
7．怎样鉴别纺织品种类 279
8．怎样挑选羽绒服 280
9．保暖内衣的类型 280
10．巧选真丝绣衣 280
11．如何选购羊毛衫 281
12．婚戒购买的寓意 281
13．如何鉴定真假玉器 281
14．真假黄金饰品的识别 282
15．白金饰品的鉴别方法 282
16．宝石鉴别法 283
17．试穿衣服时应注意哪些 283
18．怎样根据体型择装 283
19．西装的搭配之道 284
20．秋冬针织衫如何与风衣混搭 284
21．职场人士如何搭配服饰 285
22．中老年人的服饰搭配 285
23．耳环佩戴的技巧 285
24．项链佩戴的技巧 286
25．怎样佩戴胸针 286
26．用纱巾的窍门 287
27．怎样选择冬令帽子 287
二、服饰的洗涤 288
1．如何清洗羽绒服 288
2．如何洗涤羊毛织物 288
3．丝绸衣服如何洗涤 288
4．真丝衬衫洗涤的小窍门 289
5．风衣如何洗涤 289
6．牛仔服的洗涤小窍门 290
7．巧洗衣领、衣袖 290
8．怎样清洗领带 290
9．洗羊毛衫如何防缩水 291
10．如何去除红墨水渍 291
11．如何去除衣物墨渍 291
12．皮革衣服巧洗涤 292
13．巧洗帽子的窍门 292
14．巧刷白布鞋 292
15．巧去黄金饰品污垢 293
16．白金饰品巧清洗 293
第六章 服饰的熨烫与贮藏保养 295
一、服饰的熨烫 295
1．熨衣料的窍门 295
2．毛料西裤巧熨烫 295
3．真丝衣服巧熨烫 296
4．毛衣熨烫的窍门 296
5．羽绒服装熨烫的窍门 296
6．维纶衣物巧熨烫 296
7．棉纺衣物巧熨烫 297
8．衣物熨焦后处理的窍门 297
9．怎样熨衣物花边 297
10．中山装的熨烫方法 298
11．领带洗熨小窍门 298
二、服饰的收藏保养 299
1．衬衣巧保养 299
2．西装保养小窍门 299
3．内衣保养小窍门 299
4．裘皮大衣如何保养 300
5．丝绸衣物收藏的方法 300
6．毛料衣服收藏的窍门 301
7．黑色毛织物巧收藏 301
8．纯棉衣物巧收藏 301
9．羊毛衫保养的窍门 302
10．旅游鞋如何保养 303
11．皮鞋收藏的窍门 303
12．皮鞋的保养法 304
13．手套巧保养 304
第七章 居家巧美容 305
一、洗发护发的小常识 305
1．洗发的窍门 305
2．染发的窍门 305
3．梳头护发的窍门 306
4．按脸型选发型的窍门 307
5．保持发型的窍门 307
6．哪些人不宜染发 308
7．美发食谱 308
8．啤酒护发洗疗小窍门 309
9．首乌治白发窍门四则 309
10．使头发乌亮茂盛的窍门 309
11．处理头发分叉的窍门 310
12．除头皮屑的几种方法 310
13．防止脱发的窍门 311
14．护发的窍门 312
二、打造你的美丽容颜 313
1．美容的十个步骤 313
2．简易护肤美容六法 314
3．防止面部生皱的窍门 314
4．日常生活中除皱养颜九法 315
5．用水美容的窍门 316
6．良好的美容习惯 317
7．美容八忌 318
8．不同皮肤的洗脸小窍门 318
9．中老年妇女美容的窍门 319
10．可减缓衰老的食物 319
11．自制美容保健面膜 320
12．四种美容食品 321
13．鸡蛋清使皮肤白嫩的窍门 321
14．黄瓜敷面有益嫩肤增白 322
15．保护皮肤的五种食品 322
16．搓脸美容妙法 323
17．选用皮肤滋润剂的窍门 323
18．居室生活的美容窍门 323
19．使皮肤润滑洁白的四种妙法 324
20．根据皮肤采取不同的护肤方法 325
21．甜菜汁使皮肤细腻红润 326
22．鸡蛋的美容窍门 326
23．核桃、红枣与蜂蜜的美容窍门 326
24．使面容年轻的窍门 327
25．粉刺巧去除 327
26．消除雀斑的窍门 328
三、减出一道靓丽的身姿 329
1．判断自己胖瘦的妙方 329
2．肥胖的原因 329
3．自然减肥五法 330
4．运动减肥的窍门 331
5．减肥技巧 332
6．最好的减肥水果——番石榴 333
7．减肥妙方十四法 333
8．减肥的原则性窍门 336
9．减少腹部脂肪三法 336
10．产妇防止肥胖的窍门 337
11．十种减肥的食品 337
12．盲目减肥有害 338
第四篇 行部——旅游行车要安全第一章 旅游出行的事项应知一、旅游前应了解的内容 341
1．了解我国列入联合国《世界遗产名录》景点 341
2．了解一下各地名城美味 343
3．选择最佳的旅游时间 344
4．为旅游做好开支预算 344
5．外出旅游怎样选择旅行社 345
6．如何与旅行社签订旅游合同 346
7．如何制作旅游档案 346
8．旅游必备的物品有哪些 347
9．如何利用旅游资料 347
10．出行前注意的事项 347
11．自助旅游应注意哪些 348
二、旅游途中应注意的事项 348
1．如何减轻航空旅行的不适症 348
2．解决晕车晕船的几个小妙招 349
3．旅途中如何注意饮食卫生 349
4．旅途怎样预防上“火” 349
5．游玩时应注意哪些 350
6．游玩住宿时应注意的事项 350
7．旅行时便秘怎么办 350
8．怎样预防旅游腹泻 351
9．旅途失眠怎么办 352
10．旅游时脚底打泡的处理方法 352
11．旅游中防止腿脚肿的方法 352
12．旅行中食物中毒的处理 353
第二章 汽车的选购与使用保养 354
一、汽车的选购 354
1．购车要选好时机 354
2．选车给你支几招 355
3．新手买车如何验车 355
4．怎样查验汽车的发动机 356
5．手动挡和自动挡哪个更合适 357
6．欧美系车和日系车的比较 357
7．新旧车购买的优劣对比 357
8．怎样选购二手车 358
9．旧车保养程度巧识别 358
10．二手车过户的办理 358
11．新车如何验收 359
12．试车有哪些技巧 359
13．二手车试驾部分的检测 360
14．使用贷款买车的注意事项 360
15．新车如何办理保险 360
二、汽车的使用与保养 361
1．出车前的检查 361
2．低温启动的技巧 361
3．雾里如何行车 362
4．雨天行车有哪些技巧 362
5．高温行车的技巧 362
6．冰雪路面如何行车 363
7．石子路面驾车的技巧 364
8．节省汽油小诀窍 364
9．汽车磨合期内如何行驶 364
10．新车的第二次保养 365
11．洗车的注意事项 365
12．洗车的清洁与消毒 366
13．汽车座椅清洁方法 366
14．汽车空调巧保养 367
15．自动变速器的保养 367
16．发动机的检查保养 367
17．变速箱的清洗保养 368