第一章 学习原来这么有趣——不再厌学，来自态度上1％的改变 2
1．学习其实是件快乐的事 2
2．学习不是为了父母老师 8
3．突破厌学的心理障碍 13
4．用平常心对待考试 19
5．不再把学习当做一种负担 29
第二章 学习细节的差异就是分数的差异——高分获取，来自学习细节上1％的改变 29
1．上课不走神，成绩得高分 36
2．做作业不马虎，不打折扣 40
3．课前预习，不打无准备的仗 46
4．不拖拉，今天的作业今天做完 51
5．多动脑筋勤思考 55
6．课余时间多读些好书 61
第三章 没有“差”学生，只有笨方法——成为优等生，来自学习方法上1％的改变 61
1．轻松获得高分的最有效秘诀 68
2．善于总结，提高成绩的不二法门 74
3．掌握考试答题的技巧 78
4．给错题建立一个档案库 82
5．制订适合自己的学习计划 87
6．唤醒你的快速记忆潜能 94
第四章 优化个人行为，注入卓越的基因——举止有章法，来自习惯细节上1％的改变 94
1．自己的事情自己做好 108
2．把用过的东西放回原处 112
3．讲究卫生，干干净净迎接每一天 117
4．不乱动其他人的东西 119
5．不沉迷于网络游戏 122
6．不赖床，和瞌睡虫说再见 125
7．不浪费每一分钱 128
第五章 培养健全的人格和阳光心态——健康心态，来自生活细节上1％的改变 128
1．学会关心人 132
2．不做任性的小孩 137
3．改掉缠人的坏毛病 142
4．不说谎的孩子招人爱 145
5．学会勇于承认自己的错误 150
6．说到就要努力做到 155
7．做事情要有始有终 159
8．过于情绪化要不得 164
第六章 唤醒吸收性心智，人际交往不再困难——建立好人缘，来自社交细节上1％的改变 164
1．学会倾听别人讲话 170
2．善于发现别人的优点 174
3．学会适当示弱 179
4．与人友好合作 183
5．见人主动打招呼 188
6．宽恕别人的过失就是自己的荣耀 191
7．学会站在他人的角度看问题 198
第七章 用优秀品质整合成功人生——成功人生，来自品质上1％的改变 204
1．时刻牢记自己的方向 204
2．无论干什么事，都要讲究效率不磨蹭 208
3．成功就是耐心地把简单的事情重复做 214
4．坚强的人总会出头 220
5．成功就是站起来比倒下去多一次 227
6．失败只有一种，那就是放弃努力 234
7．相信自己是最棒的 241