序一：乱步碎语&李长声 3
序二：乱步中的变容&罗贵祥 7
1 行行重行行 19
1.1 一头栽进四国去 19
1.2 九州岛的边缘与中心——游戏化都市的可能性 22
1.3 天涯何处觅香川 27
1.4 天涯海角的趣味 31
1.5 日本后园地之旅——城乡的角力战 36
1.6 火山消费的出生入死——虚拟的旅游体验 40
1.7 由八户到三泽 44
1.8 再见亦是香港——大阪的再思考 49
1.9 为何要去北海道？——你别无选择 52
1.10 国境之西——人车合一的快感 55
1.11 背起背囊，到原爆馆去——进入历史的长廊 58
1.12 弘前神山 美智中毒 63
1.13 道东之极 知床旅情 67
1.14 黑岳凌云 层云生瀑 72
1.15 北陆雪山 能登风情 76
1.16 山梨县的暑假——凯撒溪谷的选择 81
1.17 一个人在途上 84
1.18 大忍忍于汤——东京钱汤乱步 87
1.19 东京人VS大阪人 90
1.20 由白浜到宇治 94
2 东京自作孽 103
2.1 如何鸟瞰东京？——在城市中迷路 103
2.2 我的映画馆主义——城市的感官绿洲 105
2.3 东京勉强——留学笼中记 108
2.4 东京怨曲——与东京诀别书 112
2.5 梦中见东京铁塔——美丽人生的幻象 115
3 在日本社会生存的理由 123
3.1 J-League的“新发卖”——体育的市场化策略 123
3.2 美少女的可能性——除了性感以外 128
3.3 “想要…还想要啊…”——饭岛爱的拍拉图式教育改革白皮书 131
3.4 谁是K歌之王？——卡拉是否永远OK？ 135
3.5 玉女还是肉女？——由日本到香港的美少女 139
3.6 反町和松岛的“被写体”旅程——不是冤家不聚头 144
3.7 暴走漫画的游戏化精神及职场伦理省思 148
3.8 因中岛美雪之名 154
3.9 明星书写的万花筒 157
4 映象旅人 165
4.1 女性神话的破灭——《百年物语》的有心无力 165
4.2 日常生活的直视——《她们的时代》的人生烦恼 169
4.3 回归1990年代日本电视文化之一——由新闻到日剧 173
4.4 回归1990年代日本电视文化之二——CM狂战记 178
4.5 她来自宝冢——性别混淆的人生舞台 181
4.6 《悠长假期》的正典化历程——谁是第一手观众？ 186
4.7 为了生者的死亡——日剧中的死亡意象 189
4.8 为何港产片涌现大量的日本明星？——文化混同与文化利用 192
4.9 计算之女的欲望人生——《美丽人生》的北川谎言 194
4.10 夏雪纷纷何所以？——小松江里子的三部曲完结篇 198
4.11 远上深山求一拜——寻找寺山修司的故乡 201
4.12 逃亡奔走的纵断之旅——《青鸟》的出走精神源头 205
4.13 北海道的影像之旅 208
4.14 本木雅弘的温柔与暴烈 211
4.15 日剧医疗剧种的强风 213
5 纸醉情迷 221
5.1 《地下铁事件》的另一种说法 221
5.2 她们的年代——日剧女编剧自白书 223
5.3 柳美里的漠然策略——众声喧哗中不取宠 227
5.4 灵幻空间中的神魔少女——源自漫画的视点 230
5.5 女作家至激斗——由吉本芭娜娜到江国香织 234
5.6 寻找宝冢的手冢魅力——朝圣的狂迷心情 237
5.7 日本女性杂志的分期论——如何成为窈窕淑女？ 240
5.8 Welcome back！江户川乱步——邪教掌门人现身记 245
5.9 两个村上的情色方程式——当村上龙遇上村上春树 248
5.10 龙卷风暴——有写未为输 251
5.11 文学的追星之旅 254
5.12 《大人の科学》的教育乌托邦 258
后记：《乱步东滚》复刻志记 262