第一章 走进高中 1
第1课认识自己超越自我 1
认识自己，正视真实自我 1
发现禀赋，挖掘你的潜能 7
在驾驭自我中实现超越 13
第2课崭新课程崭新学习 19
透视新理念，把握新发展 19
适应新变化，促成新学习 27
第3课职业规划促进发展 35
感受职业规划，培育兴趣与特长 35
树立职业理想，促进全而发展 42
第二章 走进心灵 46
第1课积极心态珍爱生命 46
观览世界的心灵之窗——心态 46
珍爱生命，克服挫折心理 54
第2课解密青春正视成长 64
解密青春，揭开独特面纱 64
呵护青春，励志成才 69
第3课乐观学习平常心应试 74
积极暗示，乐观学习 74
克服焦虑，平常心应试 79
第三章 学会学习 87
第1课定好目标专注学习 87
成功的道路是目标铺出来的 87
养成专注学习的品质 92
第2课优化策略高效学习 99
找到适合自己的学习方法 99
做一个高效的学习者 107
第3课书香品味名人读法 114
书香里品味人生 114
漫谈名人读书法 120
第四章 学会做人 128
第1课诚信与人感恩一生 128
与人为善，以诚为本 128
感恩是成就阳光人生的支点 137
第2课明晰责任心系安全 144
明晰责任，成长成才 144
安全防范，科学自救 150
第3课健康社交文明礼仪 155
健康社交，友爱交往 155
文明礼仪，伴我成长 162