修养篇 2
第1章 外貌妆容是女人的内心秘密 2
仪容整洁，“洗”出女人的美貌 2
不同的场合，最得体才是最美的 4
找到属于自己的“季节”色彩 6
千人脸，千面妆 8
优雅女人，不要妆错了脸蛋 10
美眼必杀技，精致眼妆让你焕然一新 12
嘴唇是女人的第三只眼 14
丝丝心动，“发”现你的美 16
不妨也为自己的指甲美美容 18
第2章 举手投足尽显女人优雅形象 20
亭亭玉立，站出女人的风景 20
优美步态，走出女人的气质 21
自然端庄，“坐”个风姿优雅的女人 23
优雅女人，“蹲”也可以是一种美 26
手势，最重要的无声语言 27
不注重细节，会输掉优雅的形象 29
摒弃不良体态，做个识“礼”的女人 31
第3章 服饰写满了女人的社会符号 33
得体的服装，展示你的形象美 33
不同场合，穿出不同的风采 35
女性着装，风格是必要的信仰 37
花花蝴蝶，纷飞在四季的风景线 39
选准色彩，给自己一点“颜色” 41
配饰小精灵，为你的着装“锦上添花” 43
穿对衣服，完美身材秀出来 45
第4章 神态展示靓丽女人的内心世界 47
相由心生，你的表情也会说话 47
面带微笑，不再做“冷面美人” 50
善用眼神传情达意 52
最是那一低头的温柔 54
女人不是一株“含羞草” 56
揭掉虚伪的面纱，礼仪是真诚的表达 58
“消灭”愤怒，做个彬彬有礼的女人 60
第5章 声音是女人裸露的感性灵魂 62
协调身体，提高声音的魅力 62
别让你的语调“泄露”一切 64
女人轻轻说话，是赏心悦目的 66
语速要有音乐感，有舒有缓 68
柔美的音色是酒，芳香四溢 69
如何让你的声音充满磁性 71
社交篇 75
第6章 言谈举止显出女人的纤纤神韵 75
礼貌用语，展示女人品格的“橱窗” 75
巧妙应对语言失误的尴尬 77
拒绝他人，是一种应变的艺术 79
赞美也是一种有效的交往技巧 81
会倾听的女人最具魅力 83
与人相处，黑色玩笑开不得 85
身体语言是女人的魅力电波 87
第7章 自信，风卷云舒的气质之美 89
女人的自信，源于内在的优雅气质 89
自信是女人最美丽的“容貌” 91
自信的女人从不惧怕失败 92
从现在开始培养自信的种子 94
自主与自信一脉相承 96
自信女人，让男人“为之倾倒” 98
第8章 才情是女人历久“迷”香的气质魔咒 99
红颜易逝，才智长存 99
坐拥书城铸内秀，幽幽书香女人醉 101
音乐是女人的“公开情人” 103
女人如画，画如人生 105
永不落幕的书法 107
知性，属于女人的情怀和美丽 109
撑起E时代的半边天 111
第9章 灵气做人，演绎女人的七彩气质风情 113
灵气做人，先要学会宠爱自己 113
适时弯曲，让生活更精彩 115
用智慧跟坏男人“较量” 117
巧妙化解矛盾，不要积攒大问题 119
重视他人，打开心门的钥匙 121
以诚待人，才是真正的大智慧 123
职场篇 126
第10章 懂一点礼数，优雅地走进办公室 126
良好的礼仪是办公室的“开心锁” 126
“格子间”的别样风景——办公室着装法则 129
虚怀若谷，让女性优雅怡然 131
从容有“礼”，收敛得住锋芒 133
口碑良好，做办公室的人气明星 135
多点“礼节”，让流言不攻自破 136
第11章 想上位先布局，做个聪明的“粉”角色 138
慧眼识珠，不要输掉最关键的棋子 138
心有余“机”，巾帼不让须眉 140
“犹抱琵琶半遮面”，多几分低调谦恭 142
目标与机会让你的成功多一份把握 144
身在职场，做个与众不同的女人吧 145
第12章 优雅得恰到好处，让同事成为自己的“贴身伙伴” 147
要一视同仁地对待你的同事 147
如何才能让你与同事的关系更融洽 149
与同事相处，做到亲密“有间” 152
正确处理好男女同事之间的关系 153
谈吐有“度”，同事之间交谈讲究礼仪 155
让同事成为你的“贴身伙伴” 157
同事之间，要热心相助 159
第13章 对领导表达你的敬意，成为上司最得力的助手 161
你了解上司的那些“潜台词”吗 161
维护上司的权力，不以资历论英雄 163
向上司汇报工作时，也要有礼有节 165
学会巧妙化解上司的不良情绪 166
为你的上司分担一些忧愁吧 168
给领导送礼，“礼”与“心意”要同步 170
任何时候都要给领导留足面子 172
商务篇 175
第14章 商务拜访：第一印象只有一次机会 175
拜访前要先把准备工作落到实处 175
几句寒暄，给对方留个好印象 176
在商场上，向客户提问也要注意“礼仪” 179
掌握商务拜访技巧，让你备受欢迎 181
讲礼懂分寸，让你在自我介绍时脱颖而出 183
名片，传达出你的优雅与风度 185
第15章 会议礼仪，让沟通更有价值 187
商务会议，各种签到有“礼” 187
巧妙化解会议中的尴尬 190
优雅女性在会议中的“发言”礼仪 191
懂得“聆听”的女人最可爱 193
女白领主持会议礼仪大“宝典” 194
非正式场合的会议，也要讲究礼仪 196
茶话会议，在香茗中散发出你的优雅 198
第16章 位次礼仪：前后左右体现高低尊卑 200
熟知座次礼仪，做个懂尊卑的女子 200
签字位次礼仪是双赢的“凭证书” 202
能找准你在轿车中的位置吗 204
会客时，位次安排得体凸显主人优雅 205
商务谈判时的位次有讲究 207
商务宴会时的位次礼仪 208
日常生活中的“行进”位次礼仪 210
第17章 电话礼仪：看不见的隐形讯号 212
接听电话，让对方感受到“如见其人” 212
电话中有你的隐形“仪容” 214
商务电话礼仪，体现出女人的修养 215
做个电话美人，让对方喜欢上与你沟通 217
掌握一定技巧，处理特殊电话 219
女业务员要注意的电话礼仪 220
第18章 商务交往中的涉外礼仪，优雅=成功 222
塑造美好的东方女性形象 222
你做好了与外商接触的准备了吗 224
涉外交际礼仪：让你散发出无穷魅力 226
涉外场合中必须遵循的三大原则 228
涉外商务送礼，如何才不落俗套 230
生活篇 234
第19章 日常聚会礼仪：当我们相聚在一起的时候 234
宴会上，细节彰显优雅的形象 234
优雅女人，彬彬有礼的舞会精灵 236
遵守观看礼仪，别让自己“演出”洋相 238
旅游与礼仪，如胶似漆的恋人 239
参加婚礼，要甘愿做绿叶 241
生日寿庆，衷心祝福要恰当 243
黑色葬礼，庄严肃穆寄哀思 245
第20章 探望礼仪：让对方感知你温暖的味道 247
探望之前，准备要充分 247
选择合宜的时机 249
言谈举止需要注意 250
礼品选择要谨慎 252
第21章 馈赠礼仪：礼物代表我的心 254
赠送礼物，要投其所好 254
找不准送礼的时机，往往会是“自作多情” 256
贺卡，礼物的点睛之笔 257
接受礼物也要保持风度 259
拒绝礼物，巧妙不失礼 261
礼上要往来，完美“心”创意 263
情人节礼物，营造浪漫的气氛 265