第一章 心理测查原理与方法 1
第一节 心理测查原理 2
一、什么是心理 2
二、什么是心理测查 3
第二节 心理测查方法 7
一、心理测查常用的方法 7
二、心理测验 10
第二章 行为指导与心理训练 15
第一节 行为指导概述 16
一、大学生行为指导的理论基础 16
二、行为指导对大学生发展的作用 20
三、大学生行为指导的原则 21
四、大学生行为指导的方式 22
第二节 心理训练概述 23
一、什么是心理训练 23
二、心理训练的历史与现状 23
三、心理训练的特点 24
四、大学生心理训练的内容 25
五、大学生心理训练的模式 25
第三章 健康心理与异常心理 29
第一节 心理健康标准 30
第二节 异常心理概述 32
一、大学生异常心理的表现 32
二、大学生心理异常的原因 33
三、大学生的心理健康测查 38
第三节 大学生心理健康的维护 48
一、关注大学生个体心理健康 48
二、加强开展心理健康教育 49
第四章 人际关系测查与行为指导 51
第一节 人际关系概述 52
一、什么是人际关系 52
二、人际关系的类型 53
三、人际关系的行为模式 53
四、人际关系的心理定势 54
第二节 人际关系状况测查 55
一、人际关系综合量表 55
二、人际交往专项能力自测 56
第三节 人际沟通能力训练 60
一、了解沟通基础知识 60
二、树立科学的沟通理念 62
三、学习一般沟通技巧 63
第五章 学习心理测查与方法指导 71
第一节 学习心理概述 72
一、什么是学习 72
二、学习心理理论 72
三、大学生学习的心理结构 74
第二节 学习心理与能力测查 75
一、大学生学习心理的特点 75
二、学习心理与能力测查量表 77
第三节 学习能力培养与学习方法指导 82
一、什么是学习能力 82
二、学习动机不当与调适 84
三、学习状态不良与调适 85
四、考试焦虑与调适 86
五、大学生三种学习能力 88
六、学习策略指导 89
第六章 成功心理测查与指导 95
第一节 成功心理概述 96
第二节 成功心理测查 96
一、独立性测试 96
二、志向测试 97
三、决策能力测试 98
四、责任心测试 99
五、自信心测试 100
六、领导能力测试 100
第三节 成功心理素质养成 101
一、独立性的培养 101
二、志向的培养 102
三、决策能力的培养 103
四、责任心的培养 105
五、自信心的培养 106
六、领导能力的培养 107
第七章 性格测查与行为指导 109
第一节 性格概述 110
一、什么是性格 110
二、性格的生理基础 111
三、性格的结构 112
第二节 性格测查 115
一、自然实验法 116
二、问卷法 117
三、投射测验 119
第三节 良好性格养成 122
一、性格形成的影响因素 122
二、大学生性格的发展和培养 126
三、克服不良的性格特点 127
第八章 气质测查与指导 133
第一节 气质概述 134
一、什么是气质 134
二、气质学说 135
第二节 气质测查 139
一、气质类型的自我诊断 139
二、气质类型的观测指标 139
三、气质类型的量表测量 141
第三节 气质与个人成长 143
一、正确认识气质无好坏之分 143
二、气质对教育工作的影响 143
三、气质对职业选择的影响 144
四、气质对身心健康的影响 144
第九章 兴趣测查与培养 149
第一节 兴趣概述 150
一、什么是兴趣 150
二、兴趣的种类 150
三、兴趣的特点 151
四、影响兴趣的因素 152
五、兴趣的作用 153
第二节 兴趣测查 154
第三节 兴趣培养 156
第十章 意志测查与意志磨炼 159
第一节 意志概述 160
一、什么是意志 160
二、意志的特征 160
三、意志的品质 161
四、意志品质的作用 162
第二节 意志测查 163
一、意志力测验20题 163
二、意志坚强度测试 165
三、意志力测试 167
第三节 意志训练 168
一、意志的坚定性训练 168
二、意志的自制性训练 169
三、意志的果断性训练 169
四、注意力的自我训练 170
五、自觉性的培养 171
第十一章 能力测查与能力培养 173
第一节 能力概述 174
一、什么是能力 174
二、能力与智力 175
三、能力的种类 175
四、能力结构的理论 178
第二节 能力测查 182
一、一般能力测查 183
二、特殊能力测查 184
三、创造能力测查 186
第三节 大学生应具备的能力及培养 188
一、大学生应具备的能力 188
二、大学生能力的培养 190
第十二章 人格特征与健全人格 195
第一节 人格概述 196
一、什么是人格 196
二、人格的基本特性 196
三、人格的结构 198
第二节 人格特征测查 200
一、人格测评方法 200
二、自陈量表法 200
第三节 健全人格养成 205
一、健康人格的标准 206
二、大学生人格障碍的成因 207
三、培养大学生健全人格的对策 211
第十三章 情绪测查与情绪调控方法 213
第一节 情绪概述 214
一、什么是情绪 214
二、情绪的分类 215
三、大学生情绪的特点 216
四、情绪对大学生的影响 218
五、健康情绪 219
六、情绪与情商 220
第二节 情绪测查 221
一、焦虑自评量表 221
二、抑郁自评量表 222
第三节 情绪调控方法 223
一、大学生中常见的不良情绪及调节 223
二、大学生健康情绪的培养及行为训练 225
第十四章 压力测查与压力管理 231
第一节 压力概述 232
一、什么是压力 232
二、大学生常见心理压力来源 232
三、压力下的反应 234
四、压力感的影响因素 234
五、压力的作用 236
第二节 压力测查 236
一、压力源测查 236
二、压力程度测验 238
三、应对方式与压力 240
第三节 压力管理 243
一、明确自身压力源 243
二、调整心态，积极应对 245
三、有效行动，点滴积累 246
四、减压行为训练 248
第十五章 择业心理测查与心理调适 251
第一节 择业心理概述 252
一、大学生常态的择业心理 252
二、大学生常见的择业心理误区 252
三、影响大学生择业的因素 254
第二节 择业心理测查 255
一、霍兰德职业性向理论 255
二、霍兰德职业倾向测验量表 256
第三节 大学生择业心理调适 270
一、大学生职业生涯发展的心理调适 270
二、能力培养的心理调适 270
三、用心理调节的方法进行自我调适 271
第十六章 性心理测查与性健康指导 273
第一节 性心理概述 274
一、青春期性生理发展 274
二、青春期性心理发展 275
三、大学生性心理的特点 276
四、大学生性心理活动的表现 278
第二节 性心理测查 279
一、艾森克性心理健康测试 279
二、男性化与女性化倾向量表 281
第三节 性心理与行为指导 285
一、健康的性心理标准 285
二、大学生性心理困扰与调适 286
三、性心理障碍及其调适 287
四、大学生性心理健康教育对策和自我维护 288
第十七章 恋爱心理测查与行为指导 295
第一节 恋爱心理概述 296
一、爱情与恋爱 296
二、恋爱的类型与恋爱心理的发展 297
三、大学生恋爱心理的特点 299
四、影响大学生恋爱心理的因素 301
第二节 恋爱心理测查 302
一、恋爱观心理自测量表 302
二、“喜欢量表”和“爱情量表” 305
三、爱情追求类型测量 306
第三节 恋爱心理调适与行为指导 309
一、大学生恋爱心理误区 309
二、大学生恋爱心理困惑与调适 310
三、大学生恋爱行为指导 311
第十八章 神经症测查与行为指导 315
第一节 神经症概述 316
一、什么是神经症 316
二、神经症的主要发病因素 317
三、大学生中常见的神经症 318
第二节 神经症测查 321
一、生活事件量表 321
二、症状自评量表 322
三、恐怖强迫量表 322
第三节 神经症状的改善 326
一、树立科学的态度 326
二、调整不合理认知 326
三、健全心理防卫机制 327