绪论 1
［故事］什么职位都行？ 1
第一节 大学生生涯发展规划的涵义 2
一、当代大学生的生涯问题 2
二、生涯及中国人的生涯概念 4
［活动］生命线 5
三、大学生生涯发展规划的意义 8
四、大学生生涯规划的内容 10
第二节 生涯发展理论 11
一、舒伯的生涯发展理论 11
二、埃里克森的心理社会发展八阶段理论 14
［专栏］中国古代先贤的生涯发展思想 17
第三节 大学阶段的准备 18
一、目标的威力 18
二、不同的目标不同的要求 19
三、如何利用学校的资源 20
［行动和建议］ 22
知己篇 27
第一章 性格与生涯发展 27
［故事］性格与生涯匹配成就职业辉煌 27
第一节 性格概述 28
一、性格的概念 28
二、性格的特点 29
三、性格与职业生涯的关系 30
［案例］邓亚萍——性格决定职业生涯 33
第二节 MBTI性格测试与生涯发展 34
一、MBTI简介 34
二、MBTI测试的理论基础 34
三、MBTI理论模型 36
四、测试自己的性格类型 37
五、MBTI测试的结果解释 40
第三节 其他性格测试与生涯发展 45
一、卡特尔的十六种性格特质 45
二、主动性性格 47
［专栏］九型人格 星座学说 血型学说 48
［行动和建议］ 50
第二章 兴趣与生涯发展 52
［故事］叶公好龙 52
第一节 兴趣概述 53
一、兴趣与职业兴趣 53
二、兴趣的特点和功能 54
三、兴趣和职业生涯的关系 57
［案例］职业兴趣成就辉煌人生——比尔·盖茨 59
第二节 霍兰德职业兴趣测验 60
一、霍兰德职业兴趣测验的理论基础 60
二、霍兰德职业兴趣测验构成和测量方法 64
三、霍兰德职业兴趣测验结果的应用 69
［专栏］其他探索兴趣的方法 72
［行动和建议］ 73
第三章 价值观与生涯发展 79
［故事］渔夫与商人的对话 79
第一节 价值观及其意义 80
一、价值观的内涵 81
二、价值观与兴趣、技能的关系 85
三、价值观的意义 86
［专栏］成功同心圆 87
第二节 价值观的变化 88
一、价值观随年龄而变化 89
二、价值观随需求而变化 90
［专栏］价值观研究的现状 92
第三节 工作价值观和价值观澄清 93
一、工作价值观 93
二、工作价值观测试 96
三、价值观澄清过程 97
［行动和建议］ 98
知彼篇 103
第四章 经济全球化中的新型工作方式 103
［故事］一起撞车事故的网络新闻报道 103
第一节 科技和新的全球经济 104
一、全球化经济 104
二、大学生生涯的外部影响因素 105
三、聚焦终身学习过程 107
［案例］被烫死的青蛙 111
第二节 工作机构的改变 112
一、改变了的社会契约 112
二、组织中正在增加的多样性 113
［专栏］企业文化五要素 113
三、生涯及劳动力发展 116
第三节 新的工作方式 118
一、工作产生的实质 118
二、可供选择的工作方式 119
三、新的工作方式带来的问题 123
第四节 男女在工作和家庭中的新型关系 124
一、男性和女性的工作趋势 124
二、双职工家庭 125
三、管理工作和家庭的策略 127
［行动和建议］ 128
第五章 大学生生涯发展的国内环境 130
［故事］痛彻心扉的小赵 130
第一节 大学生生涯发展的国内环境概述 131
一、平民创业时代的到来 132
二、目前职业发展环境的供给不足 132
［专栏］大学生自理能力比较 135
第二节 大学生生涯发展的政策环境 135
一、大学生生涯发展的政策环境的内涵 136
二、大学生生涯发展的政策环境分析 138
第三节 “十二五”期间大学生生涯发展的产业政策环境 142
一、国家“十二五”规划与大学生生涯发展 142
二、国家关于推进大学生生涯发展的政策 146
三、江苏省为大学生职业发展创造的政策环境 149
［行动和建议］ 152
第六章 职业世界的探索 153
［故事］杀龙妙技 153
第一节 了解职业世界信息的作用 154
一、促进正确的生涯决策 154
二、培养和提升大学生的能力 154
三、预测未来发展 155
第二节 职业信息世界的内容 156
一、“十二五”时期我国急需的人才 156
二、职业的变化 158
三、学习方面的选择及继续教育 160
第三节 探索职业世界的方法和途径 162
一、形成自己预期的职业库 162
［专栏］创意求职，出奇制胜 165
二、运用职业分类的方法进行外部职业的探索 167
三、获得外部职业信息的途径 171
［行动和建议］ 172
决策篇 177
第七章 生涯决策与行动 177
［故事］一种选择决定一种生活 177
第一节 生涯决策及类型 178
一、决策及生涯决策 178
二、生涯决策的特点 179
三、生涯决策的类型 180
［专栏］生涯成熟度 181
第二节 生涯决策风格 185
［专栏］反思个人决策风格 186
一、生涯决策风格的类型 186
二、生涯决策中的问题 188
第三节 生涯决策模型 189
一、决策平衡单 190
二、CASVE循环模型 191
三、SWOT决策分析法 194
四、生涯决策中的挑战与应对 196
［行动和建议］ 201
行动篇 205
第八章 生涯行动：考研读研 205
［故事］天大两宿舍全读研“最牛寝室”考研也抱团 205
第一节 研究生类型与生涯目标分析 207
一、研究生类型和入学途径 207
［专栏］何时读研你确定吗？ 209
二、考研、读研与生涯目标 213
三、研究生需要具备的素质 215
第二节 国内读研：从选择学校和专业到入学适应 217
一、选择学校和专业 217
二、准备研究生入学考试 217
三、入学后的适应和学习历程 218
第三节 国外读研：远赴异域前应该做的和应该想的 219
一、明确国外读研的目的 219
二、评估国外读研的优势和挑战 221
［专栏］李欧梵初到美国的岁月 222
［行动和建议］ 225
第九章 生涯行动：求职就职 226
［故事］大学生就职原来如此简单 226
第一节 获取工作机会的信息 227
一、招聘公告 228
二、招聘会 228
三、人际网络 230
［专栏］大量工作机会的信息会带来苦恼吗？ 230
第二节 求职简历 231
一、简历的内容 231
二、简历的制作 232
第三节 面试 238
一、面试概述 238
二、面试前的准备 239
［专栏］面试前的信息搜集——以公司应聘为例 239
三、面试过程中的注意事项 240
第四节 考公务员 241
一、公务员的概念 241
二、公务员职业的特点 241
三、公务员考试现状 242
四、公务员招考的一般程序 242
五、报考公务员的注意事项 244
六、复习迎考 245
七、公务员入职准备 246
［行动和建议］ 247
第十章 生涯行动：自主创业 249
［故事］万通控股董事长冯仑的自主创业历程 249
第一节 大学生自主创业的现状 250
一、大学生自主创业的意义 250
二、我国大学生自主创业的一般途径 252
三、大学生自主创业的特征 254
四、当代大学生自主创业过程中存在的问题 255
第二节 大学生自主创业的准备 258
一、基本素质要求 258
二、创业成功的十大素质理论 261
［专栏］国外大学生自主创业的情况 264
第三节 大学生自主创业的基本实践 266
一、创业项目的选择 267
二、大学生创业的基本模式 269
［专栏］创业计划书 271
［行动和建议］ 274
参考文献 275