part 01 肝脏是人体“神奇的化工厂” 1
第一节 了解肝脏，肝不好身体百病生 2
肝功能两个指标：藏血与疏泄 2
肝与胆：肝气条达，胆汁输送通畅 5
肝与心：疏泄失常则心血不足 6
肝与脾：肝气郁结可见食欲不振 8
肝与肺：肝气上逆可见咳喘胸满 9
肝与肾：藏泄失衡则经乱精滑 10
第二节 掌握常识，肝病防治有学问 12
什么是乙肝“大三阳”、“小三阳” 12
如何巧看乙肝病毒标志物 13
什么是乙肝病毒携带者 15
无症状乙肝病毒携带者的三大原因 15
“大三阳”患者工作的注意事项 16
如何正确面对乙肝患者 16
无症状乙肝病毒携带者的4种转归 17
乙肝病毒携带者婚育的注意事项 18
乙肝表面抗原阳性患者婚检须知 18
新生儿乙肝免疫失败的原因 19
为什么孕妇应普查乙肝病毒指标 20
孕妇患了乙肝应遵循哪些治疗原则 21
乙肝孕妇应注意哪些事项 21
乙肝孕妇如何选择分娩方式 22
导致母婴传播感染乙肝病毒的因素 22
如何阻断母婴间乙肝病毒的传播 23
乙型肝炎父婴传播及防范策略 24
肝病孕妇并发心脏病危害多 25
肝病孕妇宜参加孕妇学习班 26
肝病孕妇如何正确对待分娩 27
肝病孕妇分娩时的注意事项 28
乙肝五项检查防止肝硬化 28
肝病患者如何采取避孕措施 29
肝病患者性生活过度有哪些危害 29
怀孕中晚期患了肝病怎么办 30
肝病患者孕期要注意乳房卫生 30
肝病孕妇易发生贫血 31
贫血对肝病孕妇及胎儿的影响 31
孕妇出现肝功能异常怎么办 32
肝穿刺检查对肝炎孕妇的影响 32
肝病孕妇应提前入院待产 33
肝病孕妇休息时宜采取什么卧位 33
肝病孕妇应注意预防妊高征 34
肝病患者终止妊娠应该怎么做 35
肝病孕妇用药有哪些技巧 35
如何有效预防“蜜月”肝炎发生 36
妊娠肝病患者产后饮食须注意 36
肝病患者产后生活上应注意的问题 37
肝病患者产后如何回奶保安康 38
肝病患者产后出院的注意事项 38
肝病患者产后何时可下床活动 39
肝病患者产后复查的时间与项目 40
肝病生成的五大临床症状 40
远离伤害，导致肝病的六大因素 42
警惕，肝病的“五色”预警信号 45
牢记，养胃靠养肝 47
不可不知的肝病常规检查项目 48
第三节 权威研判，走出肝病防治困惑 50
烟酒过量是不是会得肝癌 50
肝病患者都不能结婚吗 51
甲肝患者能不能结婚 51
丙肝患者能不能婚育 52
肝病患者能不能过性生活 52
肝病患者可不可以怀孕 53
甲肝孕妇会不会遗传给婴儿 54
孕妇氨基转移酶升高是不是得了肝炎 55
孕妇出现黄疸是不是患了肝病 55
肝病患者能不能文身、文眉 55
肝病患者能不能长时间看电视 56
家属能不能与肝病患者共用生活品 57
乙肝“大、小三阳”患者可不可以婚育 57
乙肝病毒会不会导致胎儿畸形 58
乙肝孕妇发病需不需要抗病毒治疗 58
第四节 肝病患者看病求医学问多 60
肝病患者如何选择肝病医院 60
肝病患者求医前的准备工作 61
乙肝患者最佳治疗时机的选择 64
慢性肝病患者治疗时机的把握 65
如何正确回答医生的询问 66
肝病患者就诊需“端正态度” 67
肝病患者自报病情有技巧 68
乙肝患者应学会看化验单 70
肝病患者应正确认识病情的轻重 71
肝病患者住院时要办理的手续 72
肝病患者出院时的注意事项 74
part 02 分型论治，常见肝病的诊断与防治 75
第一节 脂肪肝的诊断与防治 76
发现趁早，认识脂肪肝的预警信号 76
弄清真相，脂肪肝发生的四大病因 78
预防趁早，脂肪肝不声不响致百病 79
治疗趁早，程度越低治疗越容易 81
脂肪肝，个性化治疗延年益寿 83
脂肪肝治疗的五大基本原则 85
饮食养肝，患者调养九项要注意 86
运动护肝，先药后动是铁律 87
脂肪肝常见的四种非处方用药 88
脂肪肝常用本草单药及中成药 90
阻止肝脏发福的15个自疗妙招 92
脂肪肝患者谨守科学“减肥” 93
合理膳食走出脂肪肝减肥误区 94
第二节 甲肝的诊断与防治 96
巧识细辨，莫将甲肝当感冒 96
认清小儿甲肝的预警信号 97
甲肝的易感人群及传播途径 98
追根溯源，甲肝复发缘由多 99
治疗甲肝三步曲 100
预防甲肝传播的八条措施 101
炎夏预防甲肝应做的工作 102
第三节 乙肝的诊断与防治 104
乙肝流行、传播的基本特征 104
乙肝具有传染性及危害 105
乙肝易感人群及传播途径 106
急性乙型肝炎的类型 108
慢性乙型肝炎的类型 108
乙肝病的十大并发症 110
乙肝的常见症状与自诊 113
乙肝诊断必做的检查项目 114
急性乙型肝炎的治疗原则 116
慢性乙型肝炎的治疗原则 116
乙肝病毒携带者的处理原则 117
乙肝病毒携带者的治疗原则 117
重型乙型肝炎的治疗原则 118
乙肝治疗是一场持久战 119
须接种乙肝疫苗的对象 120
不必接种或禁用乙肝疫苗的对象 120
接种乙肝疫苗的正确方法 121
影响乙肝疫苗接种效果的因素 122
乙肝疫苗接种后的有效期 122
乙肝疫苗注射失败的因素 123
警惕“蜜月”性乙肝 123
第四节 丙肝的诊断与防治 125
揭开丙肝感染的来龙去脉 125
丙肝的易感人群及传播途径 126
丙肝，一个“沉默的杀手” 128
干扰素：治疗丙肝好选择 129
丙肝传播，切断经血传播途径 131
第五节 肝硬化的诊断与防治 134
肝硬化的特点及症状 134
导致肝硬化的七大原因 137
判断肝硬化的六大依据 139
肝硬化可能出现的并发症 140
肝硬化患者的常规检查 141
肝硬化及其并发症的危害 144
早期（代偿期）肝硬化的诊断与治疗 145
晚期（失代偿期）肝硬化的诊断与治疗 149
晚期肝硬化的三种基本治疗 150
第六节 酒精肝的诊断与防治 153
酒精性肝病的症状 153
大量饮酒对肝脏的危害 153
酒精性肝病发生的原因 154
酒精性肝病的分类 156
酒精性肝病的治疗原则 156
第七节 药物性肝炎的诊断与防治 158
药物性肝炎及其临床表现 158
引起药物性肝炎的药物 159
药物性肝炎的治疗原则 160
药物性肝炎的预防 160
第八节 肝癌的诊断与防治 161
肝癌的四种基本分型与特点 161
肝癌常见的六大常见病症 162
肝癌的几种常见致病因素 164
肝癌的早期、中期、晚期诊断 165
不可不知的肝癌检测方法 165
治疗肝癌的四种常见措施 166
预防肝癌不可不循的四要则 167
part 03 养肝食典，患了肝病怎么吃 169
第一节 肝病及并发症的饮食原则 170
食疗在肝病治疗中的作用 170
肝病患者饮食的一般原则 171
儿童肝病患者的饮食原则 173
老年肝病患者的饮食原则 174
肝硬化患者的饮食原则 175
肝病患者失眠的饮食原则 178
肝病患者腹胀的饮食原则 178
肝病患者呃逆的饮食原则 179
乙肝患者的饮食原则 179
肝硬变的饮食调养原则 180
肝癌患者饮食调养原则 181
慢性乙型肝炎患者饮食原则 183
肝炎并发胃溃疡患者的饮食原则 183
肝炎并发冠心病患者的饮食原则 185
肝炎并发高血压病患者的饮食原则 187
乙肝并发肠功能紊乱的饮食原则 187
肝炎患者出现黄疸时的饮食原则 188
肝病并发胆管感染的饮食原则 189
妊娠并发乙肝的饮食原则 190
第二节 养肝食谱，菜粥茶酒各显神通 193
每天保肝菜，肝脏不损害 193
每天护肝粥，保肝不必忧 199
主食来保肝，健康来得快 207
常饮保肝茶，不比药物差 210
酒能保肝脏，一点不荒唐 214
第三节 饮食宜忌，养肝治病趋利避害 218
肝病患者宜吃的蔬菜 218
肝病患者宜吃的瓜果 224
肝病患者宜吃的谷类与豆类 228
肝病患者宜吃的肉蛋奶类 230
肝病患者宜吃的调味品 232
肝病患者宜吃蜂蜜 234
肝病患者宜吃花生 234
肝病患者忌吃的蔬菜 235
肝病患者忌大量食用的调味品 237
肝病患者忌食的肉蛋类 238
肝病患者忌吃油条 241
肝病患者忌饮酒 241
肝病患者忌吃太多水果 242
肝病患者忌喝隔夜菜汤 242
肝病患者不宜吃罐头食品及腌制食品 243
肝病患者忌吃臭豆腐 243
肝病患者忌食油炸食品 244
part 04 药物保健康 245
第一节 肝病患者的用药常识 246
肝病患者宜在专科医生指导下用药 246
肝病患者宜正确看待新药 248
肝病患者服药的最佳姿势 248
当心，打针不能代替吃药 249
肝病患者安全用药的注意事项 249
肝病患者服药时的水温有讲究 251
肝病患者滥用保肝药危害多 251
第二节 肝病患者常用药物百宝箱 252
肝病患者常用的八种护肝药 252
六种退黄疸药的特点与用法 254
四种降酶药的特点与用法 256
肝病患者缓解炎症类药物 257
肝病患者常用的免疫增强剂 258
肝病患者的养肝免疫调节剂 260
抗乙肝病毒干扰素的表现与宜忌 263
肝病常用中药的特点与适应证 264
增强肝病患者免疫功能的中药 270
肝病患者常用的辅助护肝药 271
肝病患者的利胆、退黄疸药 274
肝病患者忌用的两大类药物 276
治疗肝炎偏方的配方、用法与功效 278
治疗肝硬化偏方的配方、用法与功效 281
敷贴保肝药的配方、用法与功效 284
part 05 将保肝运动进行到底 287
第一节 肝病患者运动有讲究 288
肝病患者能否运动有说法 288
肝病患者的运动原则 289
肝病患者运动前后的饮食注意 290
肝病患者的运动时间要恰当 291
肝病患者运动应选择合适的天气 292
肝病患者运动保健的最佳形式 292
运动方式因肝病的不同而不同 293
肝病患者运动前宜做准备活动 293
肝病患者运动后的注意事项 294
第二节 肝病患者运动乐园 295
散步，肝病患者的最佳运动项目 295
慢跑，肝病患者不花钱疗治良方 296
气功，肝病患者的健康“保护神” 298
八段锦，养肝治病的八个具体训练 299
太极拳，护肝慢运动也有快疗效 301
乙肝患者康复期的八种卧位运动 302
肝病患者坐位运动“十步走” 304
肝病患者练立位的六大基本要领 305
part 06 心理保健，态度决定康复成败 307
第一节 积极心态让防治事半功倍 308
不良情绪是肝病治疗的大敌 308
疗人之心重于疗人之疾患 309
肝病患者如何进行心理调节 311
肝病患者应疏导四种不良情绪 311
肝病患者要培养乐观的态度 313
肝病患者消除紧张情绪的方法 313
肝病患者消除心理疲劳的方法 314
肝病患者宜克服自卑心理 315
肝病患者宜克服治疗中的盲目心理 316
肝病患者排除恐惧心理的方法 317
第二节 不同年龄肝病患者的心理护理 318
儿童肝病患者的心理特点及心理调节 318
青少年肝病患者的心理特点及心理调节 319
中年肝病患者的心理特点及心理调节 319
老年肝病患者的心理特征及心理调节 320
第三节 不同病情肝病患者的心理疗法 322
急性肝病患者的心理特征及心理调节 322
慢性肝病患者的心理特征及心理调节 323
重症肝病患者的心理特点及心理调节 324
肝癌患者的心理特点及心理护理 325
肝病孕妇情绪不良会使胎儿的抗病能力减弱 327
肝病孕妇保持良好情绪有益于胎儿的健康成长 328
如何调节肝病孕妇的焦虑情绪 329
part 07 四季有别，护肝养肝生活“细”安排 331
第一节 养肝护肝，四季各不同 332
肝病患者养生应顺应四季变化 332
春季是养护肝脏的好时节 333
春季应注意“肝火”的上扬 334
春季养生要注意天气变化 336
夏季肝病患者养生有章法 338
夏季肝病患者饮食要得当 339
夏季肝病患者饮水有讲究 340
秋季肝病患者养生有法则 341
秋季肝病患者对付秋燥有妙招 342
秋季肝病患者应做好“四防” 344
冬季肝病患者养生有法则 345
冬季肝病患者养生忌“盲目” 346
第二节 养肝无小事，细节决定健康出路 348
肝病患者应定期复查 348
肝病宜保持口腔清洁 349
肝病患者洗澡注意事项 350
肝病患者的饮食应如何烹调 351
肝病患者饮食应荤素搭配 352
肝病患者与水的不解情缘 352
肝病患者饮茶有讲究 354
便秘和感冒是肝病患者的天敌 354
肝病患者忌过度劳累 355
肝病患者忌长途旅行 355
肝病患者家属日常生活应注意 356
必知的常用肝炎病毒消毒法 356
起居有规律不伤肝 357
劳逸结合让肝好好休整 358
优质的睡眠是你护肝的使者 358
肝病患者宜适当午休 359
宜养成经常洗手的习惯 360
冰箱有时也是无形杀手 361
肝炎患者用过的餐具宜消毒 362
家庭共餐，老小健康一家患 363
排毒养肝，缓解肝脏压力 363
环境疗肝要注意 364