第一篇 心理洞察术 2
第一章 表情心理洞察术 2
神情透露内心情感 2
通过眉毛看人的学问 3
从眉毛动态看心境变化 5
透过眼神看人心 6
以眼形辨人的学问 7
鼻子预示你的命运 9
嘴巴体现你的内心世界 10
下巴和胡须的秘密 11
听笑声辨别人的性情 12
不同笑型不同寓意 13
第二章 言语心理洞察术 16
言语风格中显现出来的个人性格 16
闻声辨人心 17
话题暴露他人真意 19
幽默与自嘲的心态好 19
“口头禅”透露真实性格 21
说话语速传达性格密码 24
通过语气寻找内心想法 25
谈话特征告诉你他人心理 26
用打招呼时的特征分析他人心理 27
多种称呼，亲疏有别 28
网聊小细节，揭露潜在本性 30
第三章 服饰心理洞察术 32
穿衣风格显示潜在心理 32
不同颜色衣着显示不同的心理 33
不同帽子显示不同性格特征 34
通过鞋子品味他人性格 35
从手表的种类分析别人性格 36
从戒指来看对方性格特点 37
手提包透露主人信息 39
以妆示人 40
内衣挑选展露内心世界 41
以泳装种类来辨别女性内心 42
不同口红色调，显示不同女人心 43
第四章 手势心理洞察术 45
拇指动作要留心 45
手指小动作反映大问题 46
手掌小动作蕴含大意义 46
手部动作流露真情实感 47
不同手势展示不同寓意 48
“摩拳擦掌”，中的小秘密 50
撒谎者的几个经典小动作 50
以握手示人内心 52
双臂隐含意义很丰富 53
保护自己的几个小动作 54
第五章 外貌心理洞察术 56
发型发质表现个人特点 56
从领带把握他人内心 58
不同妆容，异同内心 59
镜片下的内心世界 60
背包位置暗示个人性格 61
戒指佩戴位置展现出的情感状况 63
第六章 喜好心理洞察术 65
饮品偏好展现个人性格 65
以酒识人 66
通过看电视的习惯来辨别一个人 67
运动爱好反映个人个性 68
从音乐爱好知其内心心境 69
旅游小细节，窥探人的内心世界 71
以果识人 73
第七章 意图心理洞察术 74
口是“心非”，——埋藏内心看法 74
呆若木鸡，大智若愚 75
冷静沉着，蓄而不发，后发制人 76
第八章 血型心理洞察术 78
思想型的A型血 78
感觉型的B型血 79
理智型的AB型血 80
开朗型的O型血 81
血型配细节，快速了解他人性格 83
血型反映不同人际交往态度 84
通过血型了解恋人心理 85
第九章 兴趣心理洞察术 87
从兴趣爱好判断他人的心理 87
从色彩偏好了解他人个性 89
从旅游偏好分析潜在性格 90
从饲养宠物辨析他人心理 91
从运动爱好知他人性格 92
从卧室装潢知主人内心世界 93
从阅读喜好分析他人生活态度 94
从舞蹈爱好了解他人个性 96
从收藏风格品他人性格 97
从汽车喜好知他人性格 98
酒后吐真情，辨人最真实 99
用益智游戏分析对方性格 101
第十章 人品心理洞察术 103
以权为镜，可知人自控能力 103
以利为镜，可知人是否清廉 104
以危为镜，可判断他人是否忠诚 106
以期为镜，可识人是否守信 107
朝夕相处，可以知其修养 109
咨询谋略，可以知其学识 110
频繁使唤，可以知其能力 112
旁敲侧击，可以知其反应能力 113
第十一章 辨别小人心理洞察术 116
借小人之力反攻其人 116
把握小人要先把握他的欲望 117
明捧暗杀，对付小人最有效 118
清除小人要暗中使劲 119
以攻代守，消灭小人 120
与小人“分享”利益，社会生存长久法则 121
正确分辨“君子”“非君子” 122
时刻提防小人的口蜜腹剑 123
和多疑的小人要保持距离 124
识别小人有特质可循 124
小人伎俩虽小，蛛丝马迹也不可放过 125
第十二章 识破谎言心理洞察术 127
撒谎警示灯，用以观察避风险 127
视线转移代表心虚 128
骑白马的不一定是王子，直视你双眼的也可能是骗子 129
撒谎时脸上也会有痕迹 129
摊开手掌去撒谎 130
错误行为让心虚表露无遗 131
女性更懂得如何撒谎 131
第二篇 心理操纵术 134
第一章 建立良好人际关系的心理操纵术 134
悉心准备自己的“第一印象” 134
恰当自我介绍的十大注意事项 135
要学会给别人台阶下 136
人际关系吸引力法则 138
言语勿露锋芒，要设身处地替他人着想 139
落魄时的援助胜过给强者锦上添花 140
巧打圆场，化解不可避免的尴尬局面 141
与反感的人相处有学问 142
微笑是通向人际交往的桥梁 144
第二章 塑造形象的心理操纵术 146
“群面”时最后发言的学问 146
让自己成为在某一方面不可或缺的人物 147
忙碌会让你身价倍增 148
“多看效应”让你拥有更高关注率 149
适度矜持会让你身价倍增 150
让自己不“平凡” 151
学会“傍大款”，往自己脸上贴金 153
“对比效应”让你更加光彩夺目 154
价值存在，形象包装不可少 155
第三章 听取意见的心理操纵术 157
接受他人意见有助于保护自己 157
正确面对与自己相反的意见 158
克服固执己见的坏毛病 160
留心处处皆学问 161
听取意见不能因人而异 162
走自己的路时要多听他人意见 163
听取他人合理意见，助你成就大业 163
第四章 话语心理操纵术 165
沉默是金——学会控制自己的嘴 165
知道别人隐私时要忍住炫耀之心 166
说话委婉，适时给人台阶下 167
不满情绪要储存在心里 167
忠言不逆耳，道出需水准 168
点到为止，说话做事留余地 170
说前要过脑，口不择言有代价 171
逢人只说三分话 172
第五章 赢得人心的心理操纵术 174
拥抱的力量 174
换位思考，不在失意人面前“摆阔” 175
和与你作对的人化敌为友 176
等人焦躁也要笑迎对方 177
过度的赞美只可能是过犹不及 178
不能称赞外在美的时候，就夸赞内在美 179
换个角度，缺点亦可成优点 180
奖励越及时，作用越强大 181
多重赞美，赢得人心 183
第六章 获取信任的心理操纵术 184
“塞翁失马”，吃亏亦是福 184
坦率地承认自身错误，得人心远胜抱怨 185
功利之心人人有 187
请求强者帮小忙 188
贬低自己，抬高他人 190
赞美具体化，让你显得更真实 191
赞美与期许，让他人美梦成真 193
换位思考，拉近原本有距离的心 195
微笑有不可抗拒的魔力 196
第七章 吸引他人的心理操纵术 199
适当渲染氛围，提升你的魅力值 199
与众不同让你脱颖而出 200
反复暗示，让他人对你记忆深刻 201
用“流行语”，增加你的语言魅力 203
做事留一手，学会让别人占便宜 204
关键时刻拉人一把是重要关头的巨大财富 205
十全九美最招人喜欢 205
努力成为对方邻近之人 206
“我喜欢他喜欢我”——获得友情最好方式 207
美丽外表是一笔无形资本 208
第八章 说服他人的心理操纵术 209
“天时地利人和”，成功道路上环境因素很重要 209
图像比嘴会说话，故事比道理更动听 210
精确数字的巨大威力 211
“单一诉求”，让人铭记在心 213
说话办事留余地 214
学会合理应用沉默战术 216
巧妙使用谈判周旋术，让你获得更多利益 218
以重复的方式引导对方敞开心扉 219
疲惫战术：以其“惫”时而说其服更容易 221
第九章 看透他人的心理操纵术 223
看人先看面，把握看人本领很重要 223
言由心生，洞察他人内心世界 224
从眼神辨别他人心理 225
断人之前要经多方考察 227
人配衣服马配鞍，以衣识人有总结 228
习惯性动作彰显个人心理 229
第十章 拒绝他人的心理操纵术 231
推诿法让你巧妙拒绝他人 231
自贬法让你轻松拒绝他人 231
顾及他人尊严，给人家一个台阶下 233
引出对方话，让他们主动承认自己的不当行为 234
逐客有法宝，让你轻松避之 235
“欲抑先扬”，让你自然拒绝他人 236
用身体和语言向他人暗示“不” 237
友善地说“不”，和和气气拒绝 238
做足心理铺垫，让对方在理解中接受拒绝 239
拖延法拒绝对方不合理的请求 240
第十一章 职场心理操纵术 241
将功劳让给自己的上司，受益多多 241
邀功请赏小秘诀 242
职场“亡羊”，就要及时用心“补牢” 243
洞察上司想法，恰当把握自身进退 244
拉拢“关键”同事，使其在领导面前替你说话 245
轻松化解同事间的矛盾 246
难处下属，特别相处 247
批评下属要因人而异 248
以宽容待过失——做领导的学问 249
掌管能力强的下属的三件事：一用、二管、三养 250
第十二章 销售心理操纵术 251
营销是人人均可参与的工作 251
掌握职业的自我暗示调节法 252
让“自信”引导你更“自信” 254
莫要对大人物、大公司有恐惧感 255
推销自己是推销产品的助燃器 257
败不馁——从挫折和失败中前进 258
营销最需具备平常心 260
挣脱束缚，激发潜能 261
第十三章 情感心理操纵术 264
“趁火打劫”，“劫”到自己的爱情 264
男追女隔座山，“猛攻”才会有结果 265
掌握女人言谈的韵律，赢得芳心 265
听声、辨义、观行，了解女人的真实意图 266
全心全意倾听，把说话权让给女人 267
永远不要说一个女人丑 268
“男女搭配，干活不累”——异性效应 269
爱她在心就开口，否则后果自己承担 270
学名人表白，让她怦然心动 271
从场面话里听“门道” 272
壳硬心软——“男子汉”硬壳下的脆弱 273
第三篇 心理调节术 276
第一章 正视现实的心理调节术 276
做人要有“不以物喜、不以己悲”的心境 276
遇到压力莫害怕，要学会化压力为动力 277
勇敢一点，努力克服自身的恐惧感 278
我的人生我做主 279
肯定自己，充满自信 280
知之为知之，不知为不知 282
短暂的成功不能代表什么 283
第二章 主宰自己的心理调节术 285
独立思考，不盲目跟风 285
别让坏习惯毁掉你的幸福 286
踢猫效应：别成为坏情绪的传递者 287
奉承他人的同时保持个人个性 288
别让借口阻碍自己前进 290
改变生活从改变思维模式开始 291
用苛刻眼光要求自己，用宽容态度接纳别人 292
爱情是“拾麦穗”，婚姻是“拖大树” 294
别人的“最美”永远不如自己的最好 295
让梦想现实化，让生活理想化 297
在平淡中积淀美满，在美丽中升华缺憾 299
第三章 调整心态的心理调节术 301
调节自我心理，更好享受生活 301
幸福定义，全凭自己掌握 302
积极面对生活，抬头走路 303
坚定自己的信念，梦想才能实现 304
心怀梦想才有希望 305
善于发现生活的美好，以积极的心态去面对 306
得势不得意，失势不失态 307
乘风破浪，正确面对成败 308
人生可顺从，但不可盲从 309
悲观是成功的克星，乐观是通向幸福的桥梁 311
对手成功时要衷心祝福，自己失败时要灿烂微笑 312
第四章 克服心理弱点的心理调节术 314
得道者多助，失道者寡助 314
在贪欲面前要理智 315
懂得知足的人，才会真的满足 316
善于发现自己的优点，走出自卑的深渊 317
全方位审视自己，总能发现令人满意的一面 318
轻装上阵，抖落“焦虑的泥沙” 320
放开你的偏执，顺其自然 321
打开心灵之窗，敞开封闭的内心 322
将猜疑之心打开，让阳光照入 323
学会变嫉妒为内心动力 324
缺点不可避免，直面自己的不足 326
第五章 情绪心理调节术 328
驾驭好自己的情绪，以静制动 328
心平气和地面对他人的怒火 329
愤怒之火积存起来 330
巧言化解他人的愤怒之火 331
用适当的方法发泄自己的愤怒 332
没有绝望的生活，只有绝望的心态 334
用平和的情绪让苦闷烟消云散 335
把批评当成成就自己梦想的动力 336
失败是成功之母，从失败中看到成功的曙光 338
永不言败，变逆境为顺境 339
心态平和，踏实走好每一步 340
调整心情，继续前行 342
第六章 决策心理调节术 343
话说得不要太满，做事要留有余地 343
不要让“借口”阻止我们前进的步伐 344
不可盲目地永远坚持前后一致 345
莫在精神状态不佳时做决定 346
用概括性的原则判断事物 347
认真听取他人的意见 347
走自己的路，让别人说去 349
成功基于自信和充足的准备 350
勇敢实践，果断前行 351
第七章 缓解压力的心理调节术 353
发泄压力，保持心情舒畅 353
运动调节情绪，保持心理健康 354
转移注意力，缓解烦躁情绪 355
适当倾诉，减轻压力 355
充分休息，缓解内心压力 356
想象美好事物，愉悦心情 358
努力工作后要尽情放松自己 359
短时间休息让你精神起来 360
找到适合自己的消遣方式 361
调换工作也是一种休息方法 362
第八章 职场心理调节术 364
水滴石穿，大事业基于不断积累的小努力 364
在事业中体味快乐 365
用满腔的热情对待自己的工作 366
在工作中体味成功 367
让他人的懒惰成就你的事业 368
合理竞争，计划工作 370
尽最大力量将事情做到最好 372
第九章 生活心理调节术 374
用兴趣爱好调节生活 374
修心养性，振作精神，追求人生最高境界 375
音乐的作用 375
在大自然中放松心情 376
和文字进行心灵对话 377
让运动缓解你的“疲劳” 378
花钱买点“闲” 379
节俭之人心安宁 379
莫要让感情牵着自己的鼻子走 380
与其针锋相对，不如一笑而过 381
工作是快乐的源泉 382
感受独处的美妙，享受自我的空间 383
少一分浮躁，多一分踏实 384
心动不如行动 384
第十章 话语心理调节术 386
少说多做是智者行为 386
学会做愚人来保护自己 388
物朴乃存，器工招损 389
功成身退，做人智慧 390
虚与委蛇，明哲保身 391
“意见”换个角度说，易得人心好办事 392
气氛尴尬时如何转移话题 395
求人办事，情趣利诱 396
协调法让争吵烟消云散 398
巧借比喻，道明思想 399
恩威并施，增强你的说服效果 400
给对方留个台阶下，也是为自己留个台阶 402
第十一章 成功做事心理调节术 403
主动承担责任，让你拥有更多拥戴 403
荐贤举能，助人助己 404
做人要有原则，坚守自己的观点 405
以德报怨，“施恩”给那些让你难堪的人 406
明处让步，将让利显露出来 407
不随便批评他人，也不滥充好人 408
得饶人处且饶人 409
面对夸夸其谈的人，尽量免开金口 410
摆脱窘境，自嘲是妙招 412
低调行事，不让上司受威胁 413
多个目标分散对手注意力，隐藏自己真实意图 415
第十二章 人情投资的心理调节术 417
将朋友的人脉关系收入你自己的人脉银行 417
为自己建立人脉手册 418
慰问员工家属更易让他对你产生好感 419
患难时拉他一把，他会记你一辈子 420
助人不可施舍，要多多顾及他人心理感受 422
感情投资和利益投资一样重要 423
识人能力决定你的人脉关系 424