第一章 与高中学生谈学习 1
第一节 与高中学生“四谈” 1
一、谈理想 1
二、谈意志 4
三、谈尊师 6
四、谈兴趣 7
第二节 重奏四步曲 9
一、预习 10
二、听课 11
三、课后复习 17
四、课后作业 18
第三节 提高记忆能力的方法 22
一、要有记住的紧迫感 23
二、要掌握记忆和遗忘的机理 24
三、充分理解是提高记忆能力之关键 26
四、分散记忆法 29
五、系统记忆法 30
六、尝试回忆法 31
七、歌诀记忆法 31
八、记忆链记忆法 32
九、运用多种感官协同记忆法 33
十、选择记忆法 34
第四节 分科学习指导 35
一、语文 36
二、数学 40
三、英语 44
四、历史 48
五、政治 52
六、物理 56
七、化学 60
八、生物 63
九、地理 64
第五节 高三复习指导 65
一、跨入高三 65
二、第一轮复习 66
三、第二轮复习 71
四、回扣课文（第三轮复习） 71
第二章 与高考学生谈高考 73
第一节 高考的性质与方法 73
一、高考的性质 73
二、素质教育与高考 74
三、高考命题 78
四、标准化考试 81
五、招生并轨后学生的思想动态 84
第二节 高校招生的有关政策规定 86
一、报考普通高校的条件和办法 87
二、报名 97
三、政治思想品德考核 98
四、体检 100
第三节 心理调整与身体养护 108
一、克服各种心理障碍和不良思想情绪 108
二、注意身体养护 120
第四节 考试 125
一、考前准备 126
二、遵守考场纪律，以最佳竞技状态应试 127
三、应试技巧 128
四、合理度过考试间歇时间 134
第五节 高校招生特点 136
一、高校招生的基本情况 136
二、高校专业的设置及特点 138
三、专业与就业 142
第六节 填报志愿指导 146
一、正确处理国家需要与个人志愿、理想之间的关系 146
二、填报志愿的时间、内容、方法及基本要求 149
三、填报志愿的依据 151
四、填报志愿的技巧 154
第七节 录取 159
一、高考录取工作的有关规定 159
二、录取工作的程序 160
三、高校招生人员确定录取名单的依据 162
四、军事、公安、艺术、体育、外语院校的录取规定 164
五、保送生的招收办法 165
六、实践生的招收办法 168
七、特殊招生方式 169
八、录取通知书 171
九、赴校报到 172
第八节 百折不挠 174
一、“解剖”自己 175
二、再度准备功课 179
三、再考时的心理调节 182
四、有志者事竟成 183
第九节 升学启示录 185
一、成功者走过的路 185
二、女博士夏之明的成才之路 188
三、优秀考生话高考 189
四、“幸运者”信奉的格言 194