前言 1
原始形态的体育 5
体育的起源 6
原始形态的体育 8
原始形态体育的特点 22
雏形渐成的夏商西周体育 27
军事活动中的体育 28
朝会与祭礼仪式中的体育 39
早期的学校体育教育 46
养生体育的出现与养生思想的发端 52
军事色彩浓厚的春秋战国体育 59
军事武艺技术的发展 60
蹴鞠的出现与流行 75
棋类与投壶活动的初步发展 77
养生体育的进步 83
初步兴盛的民间体育活动 88
规模初具的秦汉三国体育 97
秦代体育概述 98
军事武艺的进步 104
蹴鞠的盛行与击鞠的出现 110
棋类与投壶活动的兴盛 115
养生体育的发展 124
民间体育与多样化的百戏 131
不平衡发展的两晋南北朝体育 147
武艺武术活动的不平衡发展 148
棋类活动的繁荣与投壶的创新 158
养生体育活动杂象纷呈 166
民间体育丰富多彩 170
蔚为奇观的隋唐五代体育 181
武艺武术活动的进步与普及 182
球类活动的兴盛 191
棋类活动的进步与投壶的盛行 200
养生体育的发展与创新 208
民间体育活动的多样化发展 214
活跃的两宋体育 227
武艺武术活动的广泛普及 228
风靡社会的球类活动 239
棋类与投壶在文人士大夫中的流行 248
养生体育新风的兴起 256
民间体育活动的广泛盛行 264
异彩纷呈的辽西夏金元体育 271
武艺武术活动的多样化发展 272
球类活动的普及 284
棋类活动的普及与推广 291
养生体育的新发展 299
民间体育的多样化发展 304
走向成熟的明清（1840年之前）体育 315
习武活动走向成熟 316
滑冰活动的盛行 334
传统球类活动的演化 338
走向成熟的棋类活动与投壶的演变 344
养生体育的完善与系统化 355
丰富多彩的民间体育 365
中国古代体育的对外交流 381
中国与日本体育的交流 382
中国与朝鲜半岛体育的交流 392
中国与中亚、西亚各国体育的交流 395
中国与南亚诸国体育的交流 400
参考文献 405
附录 406
后记 419