第一章每天的习惯 1
习惯1一流人才总有自己执著的事 3
习惯2一流人才脸上永不会缺乏笑容 7
习惯3一流人才每天都不会忘记早餐 11
习惯4一流人才总会精神百倍地与人打招呼 13
习惯5一流人才每天都会做同样的事 16
习惯6一流人才每天都会仔细打扫厕所 18
习惯7一流人才总是特别注重平衡 22
习惯8一流人才心志坚定无法动摇 26
第二章采取行动时的习惯 29
习惯9一流人才总会想象自己吃咖喱饭时的样子 31
习惯10一流人才总不会忘记检查自己的计划表 36
习惯11一流人才总会通过反推来分析事物 38
习惯12一流人才从不会忘记检查厕所 40
习惯13一流人才从不会想象整个体育馆着火的场景 44
习惯14一流人才不会单纯为金钱奔走 48
习惯15 一流人才总是惜时如金 52
第三章为了将实力发挥到最佳的习惯 57
习惯16一流人才都会控制自己的心态 59
习惯17一流人才总是会执著于自己所关注事情的某一点 63
习惯18一流人才能靠着呼吸来调动自己的情绪 67
习惯19一流人才总是保持着最挺拔的身姿 71
习惯20一流人才每天早晨都会坚持散步 75
习惯21一流人才能灵活划分“紧张”和“松弛” 79
习惯22一流人才就算在逆境中也不会轻言放弃 82
习惯23一流人才从不会在意旁人的说法 86
习惯24一流人才不会过分在意成就 90
习惯25一流人才会利用对手来让自己强大 92
习惯26一流人才总是能开心开始，开心结束 96
第四章被任务追着跑时的习惯 101
习惯27一流人才会把压力当成朋友 103
习惯28一流人才最善于苦中作乐 107
习惯29一流人才一定失败过 111
习惯30一流人才都是经历过低谷的人 115
习惯31一流人才从不多想 119
习惯32一流人才永远不会消沉 123
习惯33一流人才不会满足于简单的反省 125
习惯34一流人才都是好胜的 129
习惯35一流人才对成功体验有特别的执著 131
第五章为磨炼自我而形成的习惯 133
习惯36一流人才不会忘记初衷 135
习惯37一流人才的目标永远不会是“前四名” 139
习惯38一流人才都善于“偷师” 143
习惯39一流人才在人看不见的地方都在偷偷努力 145
习惯40一流人才拥有有别于他人的“享乐”方式 149
后记 153