自序：我为我的心壹 当不幸来敲门为什么会是我之为什么 7
为什么会是我之会是我 9
你不可能适合所有人的裤子 14
与孤独做伴 19
克制不是好习惯 23
学会正确地比较 27
正确地清算生命 30
平淡地对待死亡 34
告诉自己你可以 40
不交换的人生 44
贰 接受命运的无常已然如此，还能怎样 52
平视你的每种感觉 57
情绪会来也会走 59
聆听内心的声音 64
顺应它，就这么简单 67
你做出所有选择 70
意志的极限 77
牙齿的故事 80
不断『拔高』的境界 89
叁 生活中的其他事食物 105
读写 110
远方 114
洗澡 117
业余导医小姐 127
微笑的力量 132
生命需要自觉 136
关心他人，就是关心自己 139
肆 体会爱，学会爱相逢何必曾相识 152
那女孩好嗲 155
一定要再见 163
同游这条路 173
我想叫他伯伯 194
每个人都很好 198
永远的屋檐 201
伍 怀抱期待，走下去什么是放下 211
高潮迭起的人生 215
只进不出的账簿 220
我是快乐的乞丐 223