第一章 能量疗法 2
精力是什么 2
宇宙的影响 4
人类的能量场 6
能量与健康 8
关怀自己 10
科技和能量 12
探测诊断 14
运动功能学 16
针灸疗法 18
灵气疗法 20
顺势疗法 22
日光疗法 23
色彩的振动 24
水疗法 26
风水 28
声音疗法 30
磁体疗法 32
能量疗法实例 34
抑郁症 34
头痛和偏头痛 35
关节炎 36
感冒和流感 37
慢性疲劳综合征 38
过敏和不耐受性 39
消化不良 40
皮肤疾病 41
经期不适和痛经 42
第二章 水晶疗法 44
水晶是怎么生成的 44
多种多样的水晶 45
脉轮体系 47
水晶的颜色 49
水晶的选择与清洁 51
技巧：认识你的水晶 53
水晶冥想术 55
手握式水晶疗法 57
稳固与集中 59
摆锤疗法 61
平衡脉轮 63
顶轮 65
眉心轮 67
喉轮 69
心轮 71
脐轮 73
腹轮 75
根轮 77
水晶疗法实例 80
减轻疼痛 80
缓解头痛 82
月经病症的治疗 84
能量水晶 86
集中精力 87
消除紧张 88
起镇静作用的水晶 89
帮助睡眠 90
水晶香精 92
改善你的家居环境 94
办公室的水晶 96
水晶颜色指南 98
第三章 颜色疗法 100
彩色的生活 100
颜色疗法革命 102
天然的色彩 104
家居色彩 105
办公室的色彩 107
光波与颜色 109
对光的感觉 110
颜色的心理学属性 111
脉轮与颜色 112
辉光的能量 113
红色的能量 115
橙色的能量 117
黄色的能量 119
绿色的能量 121
蓝色的能量 123
靛青色的能量 125
紫色的能量 127
黑色的能量 129
白色的能量 130
金色的能量 131
银色的能量 132
混合色的能量 133
中性色彩的能量 134
隐含的颜色 135
关于互补色 136
浅色调与深色调 137
颜色的类别 138
颜色的选择 139
如何使用颜色选择图表 141
颜色疗法实例 144
颜色和食物 144
红色食物和橙色食物 145
黄色食物和绿色食物 146
蓝色食物和紫色食物 147
彩色光照疗法 148
彩色香精 150
鲜花和颜色 152
直觉色彩 154
第四章 触摸疗法 156
“抚摸”的能量 156
按摩 158
按摩油的选择 160
按摩的准备工作 162
按摩手法 163
指压按摩 166
关于经络 168
基本的指压按摩技法 172
反射疗法 174
反射区域 176
身体的镜子 178
基本的反射疗法技术 180
脚部反射区图 182
手部反射区图 183
灵气疗法 184
灵气疗法的手法位置 186
自我灵气治疗 188
触摸疗法实例 190
开启全新的一天 190
能量源泉 192
改善我们的皮肤、发质和指甲 194
增强免疫功能 195
感冒、咽喉痛和鼻窦炎的治疗 196
背部疼痛 198
头痛 199
缓解疼痛 201
网球肘和重复性劳损 203
水肿 205
循环的改善 207
改善消化 209
释放压力 211
放松紧张 213
提高睡眠质量 215
呵护你的双手 217
第五章 瑜伽和冥想疗法 220
保健和自我康复 220
神经系统 222
脊椎中的能量通道 224
呼吸模式 226
脊椎的调整 228
矫正体态 230
放松自我 232
怎么练习瑜伽 234
开始练习 236
能量与平衡 238
自信的感觉 240
呼吸练习 242
平衡伸展 244
树式动作 246
前俯后仰动作 248
扭动脊椎 252
跪姿瑜伽练习 254
经典的灵感激发式 256
最终的放松 258
什么是冥想 260
进入冥想状态 262
冥想的3个“S” 265
冥想姿势 266
利用声音 268
瑜伽和冥想疗法实例 270
关于脉轮 270
放松身体与精神 272
瑜伽与常见的病痛 274
理清思绪 280
精力持久 281
个人发展 282
最佳状态 283
全神贯注 284
“触线得分” 285