第一篇让宝宝更加健康聪明的营养素 30
蛋白质 宝宝生长发育的物质基础 30
α-乳白蛋白 调节宝宝的睡眠 31
核苷酸和组氨酸 完善宝宝的免疫系统 32
牛磺酸 促进宝宝视力与智力发育 33
乳酸菌 让宝宝的肠道更健康 34
脂肪 保护宝宝健康成长 35
DHA和ARA提高宝宝的学习能力 36
卵磷脂 大脑发育的“高级营养素” 37
糖类 为宝宝提供直接能量 38
维生素A维持宝宝视力健康 39
B族维生素 帮助宝宝健康发育 40
维生素C提高大脑功能 42
维生素D抗佝偻病维生素 43
维生素E增强宝宝抗病力 44
维生素K预防宝宝无故出血 45
黄酮类物质 预防宝宝坏血病 46
钙 强壮宝宝的骨骼 47
铁 重要的造血元素 48
锌 宝宝生长发育的重要营养 49
硒 维持心肌的健康活力 50
碘 促进宝宝发育的智力元素 51
钾 调节体液酸碱平衡 52
钠 促进宝宝的食欲 53
铜 帮助宝宝长高 54
镁 保护心肌正常收缩 55
锰 促进骨生长的辅助因子 56
第二篇母乳喂养，新生儿的最佳选择 58
宝宝发育特点，逐月来对照 58
身体发育指标 58
视觉发育 59
听觉发育 59
触觉发育 59
味觉发育 59
觅食反射 60
吸吮反射 60
拥抱反射 60
惊跳反射 60
喂养方法对，宝宝更健康 61
母乳是宝宝的天然营养源 61
母乳喂养对宝宝的好处 62
母乳喂养对妈妈的好处 62
正确的开奶方法 63
母乳喂养前做好准备 64
人工喂养应准备的工具 64
喂奶姿势——摇篮抱法 65
喂奶姿势——橄榄球抱法 65
喂奶姿势——侧卧抱法 66
喂奶时妈妈手的姿势 66
喂奶时宝宝含接乳头的姿势 66
新生儿喂奶时间和次数 67
宝宝需要喂奶的信号 67
两侧乳房轮流喂奶 67
怎样知道宝宝吃饱了 68
正确从宝宝嘴里抽出乳头 68
喂奶后帮宝宝排气 69
宝宝吃饱后的正确卧姿 70
及时为宝宝添加鱼肝油 70
给新生儿喂奶时的注意事项 70
喂养有疑难，专家来答疑 71
初乳可以挤掉不喂吗 71
新生儿期要按时喂奶吗 72
夜间能躺着喂奶吗 72
宝宝拒绝吸乳怎么办 73
宝宝吐奶怎么办 74
宝宝吃奶时咬乳头怎么办 74
乳头皲裂要停止喂奶吗 75
早产儿应该怎样喂养 75
特别专题：婴儿配方奶粉选购有讲究 76
配方奶是替代母乳的第一选择 76
按宝宝月龄选择配方奶粉 76
宝宝消化不良如何选配方奶 77
宝宝对牛奶蛋白过敏如何选配方奶 77
宝宝对乳糖不耐受如何选配方奶 77
早产儿如何选配方奶 77
配方奶粉的选购方法 78
选用配方奶粉的注意事项 78
催乳食谱，好吃又营养 79
莴苣猪肉粥 79
花生黄豆炖猪蹄 80
第三篇1～2个月，妈妈会吃奶水好 82
宝宝发育特点，逐月来对照 82
身体发育指标 82
视觉发育 82
听觉发育 83
抬头能力 83
手部动作 83
腿部动作 83
排泄功能 83
喂养方法对，宝宝更健康 84
母乳仍是宝宝的最佳食物 84
怎样让母乳更充足 84
妈妈吃得对，奶水更营养 85
哺乳妈妈饮食禁忌 85
宝宝吃奶时间缩短了 86
继续按需喂奶的原则 86
母乳喂养要注意的细节 86
配方奶的冲调方法 87
不要吸吮奶嘴测试奶液温度 87
给宝宝喂配方奶的方法 88
人工喂养的注意事项 88
人工喂养要重视情感沟通 88
配方奶加米汤，宝宝更易生病 89
混合喂养最佳方案 89
宝宝每日喂养安排 89
喂养有疑难，专家来答疑 90
妈妈出汗后怎样给宝宝喂奶 90
母乳喂养宝宝也会缺钙吗 90
宝宝哺乳时惊跳怎么办 91
妈妈患乳腺炎时怎么喂养 91
妈妈感冒时怎么喂养 91
特别专题：怎样给宝宝补水 92
母乳喂养宝宝不要勉强喂水 92
人工喂养宝宝应适当补水 92
白开水是宝宝的最好饮料 93
喂宝宝喝水的正确方法 93
不要给宝宝喂过甜的水 93
催乳食谱，好吃又营养 94
猪蹄黄花菜汤 94
花生煮鸡爪汤 94
第四篇2～3个月，母乳不足怎么办 96
宝宝发育特点，逐月来对照 96
身体发育指标 96
视觉发育 96
听觉发育 97
运动能力 97
手部动作 97
味觉发育 97
喂养方法对，宝宝更健康 98
从按需喂奶过渡到按时喂奶 98
不要轻易放弃母乳喂养 98
开始调整夜间喂奶的时间 99
暂时性缺奶不要急于换配方奶 99
给宝宝转奶的科学方法 100
人工喂养千万别过量 100
每次喂奶后奶具应清洗干净 101
奶具消毒来不得半点马虎 101
定期更换奶瓶和奶嘴 101
怎样喂宝宝蔬果汁 102
宝宝不爱喝蔬果汁的对策 102
宝宝每日喂养安排 102
喂养有疑难，专家来答疑 103
妈妈奶水不足有哪些表现 103
豆奶能代替配方奶喂宝宝吗 104
宝宝的奶粉能频繁更换吗 104
能给宝宝喂新鲜牛奶吗 105
能给宝宝喝市售的果汁吗 105
宝宝什么时候能喝原汁 105
特别专题：用蔬果汁为宝宝补充维生素 106
宝宝的健康成长离不开维生素 106
宝宝摄取维生素的主要途径 106
蔬果汁为宝宝提供天然维生素 106
为宝宝自制蔬菜汁 106
为宝宝自制新鲜果汁 107
自制蔬果汁，卫生放第一 107
催乳食谱，好吃又营养 108
葱焖鲫鱼 108
木瓜煲鳅鱼 108
第五篇3～4个月，配方奶喂养不上火 110
宝宝发育特点，逐月来对照 110
身体发育指标 110
视觉发育 110
听觉发育 111
运动能力 111
手部动作 111
嗅觉与味觉 111
喂养方法对，宝宝更健康 112
准备返岗也要坚持母乳喂养 112
上班后的母乳喂养安排 113
妈妈不要穿着工作服喂奶 113
妈妈不要在生气时喂奶 113
手工挤奶的方法 114
吸乳器挤奶的方法 114
挤出母乳的保鲜方法 115
配合辅食添加，调整喂奶时间 115
宝宝可以添加辅食的信号 116
让宝宝接受辅食的方法 116
4个月后要给宝宝补铁 117
怎样给宝宝喂蛋黄 117
可以适当给宝宝添加米粉 118
怎样给宝宝喂米粉 118
宝宝每日喂养安排 118
喂养有疑难，专家来答疑 119
宝宝突然不爱吃母乳怎么办 119
如何让宝宝从母乳转成喝配方奶 120
宝宝突然不喜欢喝配方奶怎么办 120
宝宝对牛奶过敏怎么办 120
宝宝一喝牛奶就腹泻怎么办 121
宝宝发热不愿吃奶怎么办 122
配方奶可以与钙剂同服吗 122
能用配方奶冲服铁剂吗 122
特别专题：辅食添加很重要 123
辅食是由乳类过渡到饭食的“桥梁” 123
不要过早为宝宝添加辅食 123
过晚添加辅食不利宝宝成长 124
宝宝可以添加辅食的时机 124
催乳食谱，好吃又营养 125
猪蹄茭白汤 125
参芪武昌鱼 126
第六篇4～5个月，辅食添加关键期 128
宝宝发育特点，逐月来对照 128
身体发育指标 128
视觉发育 128
听觉发育 129
运动能力 129
手部动作 129
语言能力 129
出牙刺激流口水 130
咀嚼能力 130
自理能力 130
喂养方法对，宝宝更健康 131
继续坚持母乳喂养 131
给宝宝添加辅食的顺序 132
本月可添加的辅食品种 132
辅食添加要注意卫生 132
宝宝只能接受糊状辅食 133
喂辅食前的清洁卫生 133
怎样给宝宝喂大豆制品 134
易引起过敏的食物半岁后再添加 134
科学喂养，别让宝宝成了小胖墩 134
不要让汤加剧宝宝的肥胖 135
怎样喂宝宝吃水果 135
宝宝每日喂养安排 135
喂养有疑难，专家来答疑 136
宝宝奶量突然减少怎么办 136
宝宝能吃动物肝脏吗 136
宝宝不爱吃猪肝怎么办 137
宝宝腹泻怎样喂养 137
特别专题：辅食添加有讲究 138
添加辅食的4大原则 138
不要长时间喂给宝宝流质食物 139
不要太早添加固体食物 139
不要过早给宝宝喂硬食 139
宝宝营养食谱，好吃又营养 140
炒米糊 140
香蕉奶糊 141
苹果土豆糊 141
核桃仁藕粉糊 142
综合蔬菜米糊 142
第七篇5～6个月，开始给宝宝补铁了 144
宝宝发育特点，逐月来对照 144
身体发育指标 144
视觉发育 144
听觉发育 145
运动能力 145
手部动作 145
语言能力 145
味觉发育 145
喂养方法对，宝宝更健康 146
宝宝只吃奶不吃辅食的对策 146
让宝宝多品尝各种新口味 147
添加辅食忌半途而废 147
宝宝辅食应尽量少加盐 148
不要给宝宝吃味精 148
不要让小宝宝吃太多胡萝卜和南瓜 149
本月可添加的辅食品种 149
不宜给宝宝吃的辅食 149
可以用小勺给宝宝喂食了 150
给宝宝添加鱼泥的方法 150
辅食添加不要过于精细 150
不要嘴对嘴喂宝宝辅食 151
宝宝每日喂养安排 151
喂养有疑难，专家来答疑 152
怎样给早产儿添加辅食 152
能让宝宝吃带馅食品吗 153
让宝宝多喝米汤有什么好处 153
能用水果代替蔬菜吗 153
特别专题：自制辅食和成品辅食 154
自制辅食与成品辅食各有利弊 154
适合喂成品辅食的情况 154
适合喂自制辅食的情况 155
自制辅食要注意淡口味 155
宝宝营养食谱，好吃又营养 156
鸡肝糊 156
鲜虾肉泥 157
双血汤 157
蛋黄粥 158
牛奶粥 158
第八篇6～7个月，开始添加固体食物 160
宝宝发育特点，逐月来对照 160
身体发育指标 160
视觉发育 160
听觉发育 161
运动能力 161
手部动作 161
语言能力 161
喂养方法对，宝宝更健康 162
抓住时机增加辅食种类 162
可以试着添加固体食物了 162
本月可添加的辅食品种 163
根据具体情况添加辅食 163
不要强制性喂食辅食 164
不要干预宝宝吃食物的方式 164
正确为宝宝添加点心 165
开始培养宝宝良好的饮食习惯 165
宝宝每日喂养安排 165
喂养有疑难，专家来答疑 166
宝宝出牙期拒奶怎么办 166
能用葡萄糖代替其他糖吗 167
能用酸奶代替配方奶吗 167
宝宝只爱吃一种辅食怎么办 168
宝宝不爱喝白开水怎么办 168
特别专题：宝宝长牙了怎么喂 169
宝宝乳牙萌出的规律 169
乳牙萌出前要注意清洁口腔 169
宝宝长牙需要的营养 170
喂养太精细，乳牙萌出晚 170
宝宝营养食谱，好吃又营养 171
草莓麦片粥 171
面包片 172
鸡肉粥 172
十倍粥 173
豆腐沙拉 173
肉末蔬菜粥 174
番茄豆腐汤 174
第九篇7～8个月，教宝宝学会咀嚼和吞 176
宝宝发育特点，逐月来对照 176
身体发育指标 176
视觉发育 176
运动能力 177
手部动作 177
语言能力 177
喂养方法对，宝宝更健康 178
合理调整辅食与乳类的比例 178
不能再单纯母乳喂养了 179
本月辅食添加的品种 179
喂养方法对，宝宝接受新食物快 180
宝宝可以吃肉了 180
给宝宝准备一些手抓食物 181
宝宝每日喂养安排 181
喂养有疑难，专家来答疑 182
能用剩饭剩菜给宝宝做辅食吗 182
能用微波炉加热辅食吗 182
宝宝不爱吃肉怎么办 183
宝宝消化不良怎么办 183
宝宝便秘怎么喂养 183
特别专题：锻炼宝宝的咀嚼能力 184
开始训练宝宝学习咀嚼 184
练习咀嚼前先学会吞咽 184
逐步添加辅食有助训练咀嚼 185
适合训练咀嚼能力的辅食硬度 185
宝宝营养食谱，好吃又营养 186
牛奶蔬菜粥 186
烂面条糊 187
美味苹果条 187
蒸鸡蛋羹 188
白菜粉丝汤 188
第十篇8～9个月，别总给宝宝吃甜食 190
宝宝发育特点，逐月来对照 190
身体发育指标 190
视觉发育 190
听觉发育 191
运动能力 191
手部动作 191
咀嚼能力 191
喂养方法对，宝宝更健康 192
合理安排宝宝的辅食 192
停止喂食泥状食物 193
忌给宝宝喂食高盐食品 193
尊重宝宝对食物的喜好 194
宝宝不喜欢特殊气味的食物 194
小心防范，避免宝宝食物过敏 194
本月辅食添加的品种 195
让宝宝常吃胚芽食物 195
夏季要谨防宝宝病从口入 195
零食可以锻炼宝宝独立进食 196
别让宝宝对甜食上瘾 196
多吃甜食易导致营养不良 196
多吃甜食易成肥胖儿 197
多吃甜食易导致龋齿 197
宝宝每日喂养安排 197
喂养有疑难，专家来答疑 198
宝宝咳嗽怎样喂辅食 198
宝宝发热怎样喂辅食 199
宝宝呕吐怎样喂辅食 199
宝宝出疹怎样喂辅食 200
宝宝食物过敏怎么办 200
特别专题：给婴儿零食有没有错 201
适当提供零食，摄取营养更全面 201
宝宝多大可以吃零食 201
给宝宝吃零食的原则 202
自制零食对宝宝更有吸引力 202
宝宝营养食谱，好吃又营养 203
菠菜粥 203
胡萝卜烂米粥 203
番茄茄子汤 204
鱼肉水饺 204
鸡肝大米粥 205
水煎蛋 205
虾仁豆腐 206
南瓜拌饭 206
第十一篇9～1个月，教宝宝学会用杯子喝水 208
宝宝发育特点，逐月来对照 208
身体发育指标 208
视觉发育 208
运动能力 209
手部动作 209
语言能力 209
喂养方法对，宝宝更健康 210
开始计划断掉母乳 210
准备断奶前先给宝宝做体检 210
逐步增加爸爸照顾宝宝的时间 210
还不能断掉母乳的情况 211
断奶太早或太晚都不好 211
断奶要注意选择最佳时机 212
本月可添加的辅食品种 213
米面食品搭配喂养更科学 213