居家安全 2
甲型H1N1流感的个人防护措施 2
甲型H1N1流感病毒患者的照料 2
地震身处平房时的自救 2
地震身处楼房时的自救 3
地震身处户外时的自救 3
地震之前是否有征兆 3
应对热带风暴的方法 3
手臂皮肤烫伤后的处理办法 4
鱼刺卡在喉咙内的处理办法 4
鼻出血时的处理办法 4
严格挑选“小饭桌” 4
预留饭菜有讲究 5
洋快餐不要经常吃 5
手指被套住，不要用力拽 5
误饮洗涤剂的自救方法 6
误饮洗衣粉的自救方法 6
误饮洗厕剂的自救方法 6
牙痛急救法 6
日常生活中避免牙痛的方法 7
漏电、触电事故时的处理办法 7
防止烫伤的方法 7
安全使用高压锅 8
安全使用刀具 8
安全使用煤气 8
预防煤炉取暖时的煤气中毒 9
安全用电 9
安全使用电器 9
居室内活动要注意安全 9
受外伤后的应急处理 10
预防异物进入气管 10
异物进入眼睛时的处理办法 10
保护我们的视力 11
被狗咬伤后的紧急处理 11
骨折后的应急处理 11
流血不止怎么办 11
预防火灾的方法 12
家中防火的注意事项 12
发生火灾应如何报警 12
轻微火情的紧急应对 13
楼内遭遇火灾时的注意事项 13
楼内遭遇火灾时的逃生方法 13
受到不法分子侵害时如何报警 13
防止陌生人闯入家中 14
防范精神病患者的伤害 14
燃气泄漏应急措施 14
燃气着火应急措施 15
燃气中毒应急措施 15
火灾中利用门窗逃生 15
火灾中利用空间逃生 15
火灾中利用时间差逃生 16
火灾中利用阳台逃生 16
火灾中逃生的注意事项 16
平房安全用火 16
灭火基本知识 17
中小学生不能参加救火 17
学生宿舍的安全防范 17
游戏时如何保证安全 18
过量服用安眠药的急救 18
日常生活预防铅中毒 18
住宅装修的注意事项 19
防电磁辐射的方法 19
远离辐射 19
正确认识电磁辐射 19
光污染不容忽视 20
家庭科学用光 20
家电噪声病 20
彩电防潮 21
洗衣机防潮 21
空调防潮 21
电脑防潮 22
暖气漏水的应对 22
干洗的衣服能否马上穿 22
晒后的被子别反复拍打 23
正确晒被子 23
判断烧伤轻重的标准 23
烧伤程度的等级 24
植物消除异味法 24
吸附除味法 24
凉席的使用 24
装修的错误做法 25
卫浴和居室的装修 25
装修中管线的使用 25
绿色电器的标准 26
乳胶漆质量的判断方法 26
外墙漆能否刷内墙 26
安全使用蚊香 27
柜式空调的维护 27
油烟机的日常维护 27
警惕窗帘中的甲醛 28
加湿器应每周清洗 28
谨防“加湿性肺炎” 28
空气清洁器 29
有益健康的植物 29
吸尘器也会“发火” 29
冬季安全使用天然气 30
使用天然气“六不准” 30
看电视时间不宜过长 30
看电视的正确坐姿 31
安全更换保险丝 31
石油液化气钢瓶安全使用常识 31
夏季不宜露宿 32
夏季降温须谨慎 32
夏季不宜快速冷却 32
谨防插座引发的火灾 33
微波炉泄漏损害人们的健康 33
谨防摩丝爆炸 33
伪劣调压器危害大 33
开关接线端子及手感的选择 34
开关材料的选择 34
开关触点的选择 34
白炽灯的安全使用 35
小型电炉的安全使用 35
电烘箱的安全使用 35
酒精火锅的安全使用 36
电饭锅的安全使用 36
电熨斗的安全使用 36
电热褥的安全使用 37
正确安装无绳电话 37
电视机内冒烟时的应急 37
防止电冰箱起火的方法 38
空调防火的方法 38
吸烟容易引起火灾 38
家中失火先报警，还是先扑救 38
家中失火时的自我防护 39
厨房的灭火方法 39
睡前防火的方法 39
油漆也会引发火灾 40
室内刷油漆的注意事项 40
巧用毛巾来防火 40
床垫并不是越硬越好 41
冷水洗脸，温水刷牙 41
热水泡脚有益健康 41
保健的冷水澡 42
装修中的埋线与接线 42
装修中的开关与插座 42
厨房与卫生间的布线 43
药品保质的小窍门 43
药品存放的注意事项 43
家电的使用寿命 43
家电的合理放置 44
常给家电加点油 44
秋凉关节痛的原因 44
秋凉关节痛的防治 45
适宜做隔断的玻璃 45
浴室中玻璃的选择 45
安全玻璃的使用 46
钢化玻璃和夹层玻璃的特点 46
健康住宅的标准 46
吃饭喝水中的学问 47
休息的学问 47
肥胖与疾病的预防 47
多用插座不能同时多用 48
一次性打火机容易爆炸 48
盲目封闭阳台危害大 48
生活中的最佳高度 49
正确使用杀虫剂 49
避免购买赃物的方法 49
痔疮的治疗与护理 50
炸伤眼睛的急救 50
夏季慎用花露水 50
膝盖疼时别老揉 51
安全服用安眠药 51
家居消毒的注意事项 51
客厅和厨房的消毒方法 51
卧室的消毒方法 52
感冒药应吃多少天 52
灭实火的选药 52
灭肝火的选药 52
灭肺火的选药 53
灭心火的选药 53
灭脾胃之火的选药 54
喝凉茶是否能下火 54
皮肤瘙痒不可掉以轻心 54
早上洗脸的秘密 54
洗澡不宜使用搓澡巾 55
避免洗澡晕倒的方法 55
灭蚊的方法 55
细看药品包装 56
木刺扎进手的急救 56
交通安全 58
行走时怎样注意交通安全 58
避免坠入下水井的方法 58
横穿马路应该注意什么 58
骑自行车要注意的安全事项 58
雨雪天气骑自行车注意事项 59
乘坐公共汽车的注意事项 59
乘坐小汽车和客车的注意事项 59
乘坐火车时怎样保证安全 59
预防铁路交通伤害的方法 60
乘船时要注意的安全事项 60
炎热天气防爆胎 61
炎热天气防自燃 61
炎热天气防水箱“开锅” 61
炎热天气防刹车失灵 61
炎热天气防熄火 62
炎热天气防蓄电池损坏 62
炎热天气防汽油、水过度蒸发 62
炎热天气防气阻现象 62
炎热天气防进水 63
驾驶谨防干扰因素 63
驾驶谨防疲劳因素 63
驾驶谨防心理因素 64
驾驶员的注意事项 64
车、船事故的应变 64
乘坐地铁的要求 65
乘坐地铁的禁忌 65
发生交通事故时怎么办 65
安全带预收紧装置 65
安全带拉力限制器 66
儿童使用安全带的方法 66
防止疲劳驾驶的方法 66
雨天行车注意事项 67
雨雪等天气的行车规定 67
雾天行车别用远光 67
雾天行车勿忘方向 68
雾天行车中勿擦玻璃 68
雾天停车后乘员远离车 68
谨防车内污染 69
新车车主的注意事项 69
高速公路的行车安全 69
避免高速公路上停车 70
驾车不宜吸烟 70
驾车不宜空腹 70
翻车时的逃生方式 71
客车中遇火灾的应急 71
乘船遇险有良策 71
营救水上遇险人员的方法 71
车辆突生故障的应急 72
自驾车出游的建议 72
行车注意“危险时段” 72
勿让孩子直接坐副座 73
勿让家长抱着幼童坐车 73
勿在车里堆满玩具 73
高速公路行车要诀 74
雨天行驶的必要检查 74
安全气囊可减轻伤害 74
安全气囊并非每撞必开 75
安全气囊的保护前提 75
堵车时不宜通风换气 75
驾车前不宜服用感冒药 76
坐垫不宜垫得太高 76
驾车不宜穿高筒靴 76
车内香水可能“有毒” 76
使用安全带的注意事项 77
匝道上逆行最危险 77
匝道上切勿超速行驶 77
上下车的注意事项 78
高速事故的预防 78
改善驾驶环境的方法 78
驾车时的正确坐姿 79
驾车以外的健身 79
后视镜的保养 79
安全气囊的保养 80
气囊附近勿放物品 80
酒后驾驶伤害大 80
规范驾车的要求 80
新车初使的禁忌 81
新车初使要规范 81
避免汽车零件损坏的方法 81
预防汽车自燃的招数 82
交通标线 82
隔离设施 82
交通信号灯 82
安全走路 83
闪避障碍物的方法 83
夏季摩托车事故的特点 83
预防汽车内电器起火 84
户外安全 86
郊游、野营活动的安全 86
集体野营、郊游活动的组织工作 86
登山活动的注意事项 86
游泳的注意事项 86
滑冰时的安全 87
游乐场活动时的注意事项 87
放风筝的注意事项 87
燃放烟花爆竹的安全保证 88
参加社会实践的安全保证 88
外出活动防止中暑的方法 88
手脚冻僵后的处理办法 88
掉进冰窟窿里怎么办 89
游泳时遇到意外怎么办 89
被毒蛇咬伤后的应急处理 89
被蜜蜂、黄蜂等蜇伤了怎么办 90
外出时迷失方向怎么办 90
外出活动防火的注意事项 90
外出时的自我防范 91
在公共场所的自我防范 91
被歹徒盯上怎么办 91
被歹徒纠缠怎么办 91
发现小偷怎么办 92
自驾游安全防事故、防盗窃 92
自驾游安全防火灾、防中毒 92
自驾游安全防危险 92
旅游安全注意事项 93
春节出行谨防急性胃肠道疾病 93
春节出行谨防呼吸道疾病 93
春节出行谨防血栓类疾病 94
春节出行谨防心血管疾病 94
春节出行谨防精神疾病 94
给背包客的十大安全提示 94
乘机安全守则 95
旅游中睡眠十忌 95
在西藏旅游如何露营 95
在西藏旅游如何选择旅行社 96
高山滑雪前的准备 96
滑雪初学者的注意事项 96
高山滑雪的防护 97
出现混乱局面后的应对方法 97
踩踏事故已经发生该怎么办 97
乘坐索道的安全常识 98
预防旅途水肿的方法 98
旅游时穿衣的注意事项 98
旅游时饮食的注意事项 99
旅游时住宿的注意事项 99
旅游时行走的注意事项 99
消除疲劳的旅途操 100
识别危险泥潭的方法 100
旅游躲避雷雨的方法 100
出行中低血糖的应对方法 101
如何从沼泽流沙中脱身 101
旅途中失温的应急处理 101
秋日爬山好处多 102
科学爬山不能忘 102
灌木林穿越知识 102
自驾游避免车速过快 102
自驾游要服从安排 103
自驾游避免通讯不畅 103
自驾游不要随意停车 103
野外露营谨防恶劣天气 104
野外露营谨防帐篷破损 104
野外露营谨防突发事件 104
旅行七忌 105
赴青藏旅游须知 105
外出投宿防火安全 105
森林旅游前的准备 105
森林旅游的注意事项 106
头部被撞击的急救 106
颈部被击伤的急救 106
腰背和胸部受伤的急救 107
登高峰谨防严寒和缺氧 107
登高峰谨防干风 107
野外生存之小材大用 108
旅游旺季不要“扎堆儿” 108
旅游谨防孩子走失 108
夏季出游的误区 108
漂流的安全知识 109
沙漠中的求生方法 109
预防脚起泡的方法 109
旅游时谨防脚磨伤 110
选择旅行社注意事项 110
自助旅行的特点 110
随团旅行的特点 111
自驾旅行的特点 111
野外用火柴取火的方法 111
野外击石取火的方法 112
野外电池生火的方法 112
用弓钻藤条取火的方法 112
扎营要背风近水远崖 112
扎营要近村背阴防雷 113
野外步行的方法 113
野外旅游不要穿新鞋 113
雪中步行的技巧 114
点篝火的几种方法 114
圣殿篝火的点法 114
岩石篝火的点法 115
辨认兽道的方法 115
避免走兽道的方法 115
竹锅的做法 116
竹杯和竹盆的做法 116
竹床板的做法 116
野外脱险的重要方法 117
应急的饮用水收集 117
野外渡河的注意事项 117
野外渡河的方法 118
雪营的注意事项 118
遇到暴风雪的应对方式 118
指南针的功用 118
潜水注意事项 119
雪盲 119
野外求救的方法 119
野外活动中的结组保护 120
野外活动中的保护者 120
鉴别明、暗裂缝的方法 120
旅游中的小措施 121
利用北极星辨方向 121
利用地物特征辨方向 121
山地和岔路的行进方式 122
游山玩水走路要诀 122
背包装填的注意事项 122
出游如何选择袜子 123
出游时雨具的选用 123
绘制出自家附近的地图 123
背式行李背袋 123
野营前队员的沟通 124
野外活动的厕所 124
“驴友”出行谨防打劫 124
天气变好的天象征兆 125
天气变坏的天象征兆 125
夜间判断距离九方法 125
搭便车的选车方法 126
背包客的找车方法 126
背包客路上的注意事项 126
高山病的起因 127
海上脱险窍门 127
海上求生的提示 127
谨防熊的袭击 127
谨防狼的袭击 128
谨防蛇的袭击 128
多功能的防水布 128
隐形眼镜的户外摘取 129
宿营时隐形眼镜的保管 129
旅途中牙膏的奇效 129
足踝扭伤的自我处理 130
要外出，行囊装点药 130
蒜在旅途中的六种小用途 130
创可贴使用手则 130
旅行中创可贴的妙用 131
登高山时要补水 131
登山时谨记保护关节 131
手外伤急救 132
头部外伤急救 132
境外游付小费的方法 132
境外游付小费的惯例 133
国际信用卡的利弊 133
黄金周刷卡注意事项 133
长假出游的方式 134
长假出游的线路 134
行李、包裹事故的处理 134
保价运输事故的处理 135
异域旅行谨防围攻盗窃 135
异域旅行谨防“好心人” 135
异域旅行谨防伪装者 136
异域旅行谨防汇率欺诈 136
异域旅行谨防美丽陷阱 136
克服旅游归来的不适 136
出现暴雪如何应对 137
外出时如何避免遭受雷击 137
洪水暴发时的自救 137
怎样躲避龙卷风的侵袭 138
饮食安全 140
日常生活注意饮食卫生 140
中小学生不宜饮酒 140
中小学生不宜吸烟 140
预防毒品的侵害 140
五种健康的吃饭方式 141
春天的排毒饮食 141
引起食物中毒的主要食品 141
牛奶并非越香越好 142
牛奶并非越浓越好 142
牛奶不可煮沸喝 142
牛奶能否当水喝 143
牛奶能否用微波炉加热 143
喝牛奶是否会上火 143
植物性食物中毒 144
河豚鱼中毒的表现 144
河豚鱼中毒的急救 144
春夏之交的饮食 144
春天要食补 145
春季警惕3种食物引发中毒 145
正确喝肉类汤 145
牛奶多加糖危害大 146
牛奶中勿加巧克力和果汁 146
勿用牛奶服药 146
勿用酸奶喂养婴儿 147
瓶装牛奶不可暴晒 147
炼乳不可代替牛奶 147
发芽马铃薯易中毒 147
避免发芽马铃薯中毒 148
七种最不科学的饮食法 148
喝奶和饮酒的错误方式 148
不要长期食用植物油 149
不宜吃火锅的人群 149
健康吃火锅 149
不吃“多虫”“多药”蔬菜 150
蔬菜久存会有毒 150
三种鸡蛋不能买 150
勿食“问题蛋” 150
下酒菜的正确做法 151
凉粉、熏腊食品不宜下酒 151
烧烤食品不宜下酒 151
少买廉价的散装食品 152
安全饮食小窍门 152
勿食短时间养殖的食物 153
贝壳类食物要“三防” 153
健康水果冠军 153
健康水果家族 153
眼病患者远离大蒜 154
大蒜能否“万能”杀菌 154
食疗歌 154
发烧时的饮食禁忌 155
预防细菌性中毒 155
细菌性中毒的急救 155
正确腌制酸菜 156
家中食品要保鲜 156
患了感冒远离香菜 156
避免厨房食品交叉感染 157
健康晚餐六项注意 157
有益的奶制品 157
全谷类食物 157
虫眼多不等于没农药 158
野蘑菇的中毒和预防 158
鱼肉好吃，须防中毒 158
污水鱼的辨别 159
未熟的西红柿不能吃 159
未炒熟的四季豆不能吃 159
新鲜黄花菜不宜吃过多 160
隔夜的蔬菜不宜吃 160
食物中毒 160
家中食物中毒的应急措施 160
喝多酒了该怎样急救 161
半熟的海鲜有细菌 161
死贝类病菌毒素多 161
海鲜不易搭配啤酒和水果 162
冰鲜虾不可白灼着吃 162
吃土豆一定要削皮 162
花生煮着吃更科学 163
四种人不宜吃花生 163
蔬菜生熟要分清 163
生熟搭配最有益 164
秋天吃太辣降低免疫力 164
食用牛奶不宜冷冻和蒸煮 164
天天吃豆腐会伤身 165
做饭放盐的时间 165
不可与鸡蛋同食的食物 165
年轻人宜喝全脂酸奶 166
多喝酸奶容易胃酸过多 166
晚餐要早吃 166
晚餐宜少吃 166
勿长期食用熏烤腌制食品 167
偏食的坏处 167
健康的用油方法 167
喝啤酒适量才安全 168
特殊人群用油要谨慎 168
旅行中的饮食卫生 168
纯净水饮用中存在的问题 169
饭后“七不急” 169
西瓜不宜冷藏后再吃 169
吃香椿需用开水烫 170
过夜的开水最好别喝 170
不良习惯引发牙周炎 170
清晨不宜喝盐水 170
清晨不宜喝饮料 171
餐前补水最养胃 171
多喝看不见的水 171
喝运动饮料的学问 172
甜饮料的陷阱 172
五类人群慎吃螃蟹 172
儿童不可以多吃的食品 172
黄瓜的妙处 173
鲜海蜇的正确吃法 173
购买膨化食品小常识 173
吃半熟肉类易患病 174
拒绝甲醛上餐桌 174
开水煮饭营养佳 174
铁锅煮饭的禁忌 175
增强记忆力的饮食 175
大量吃果冻有害健康 175
少吃饭多吃菜不利健康 176
水源污染如何应对 176
食洋葱可保护血管 176
可保护心血管的食物 177
瓜子过食也致病 177
冬日做菜看脸色 177
当心“美味综合症” 178