上篇 不计较Chapter 1 人生何必太计较——创造不计较不抱怨的生活热爱生活，而不是去抱怨它 4
有人抱怨上帝，有人赞美上帝 7
生活需要退让，生活需要妥协 9
用诗意的心态，点亮生活的眼睛 11
牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量 15
不为打翻的牛奶哭泣 17
记住，这个世界没有绝对的公平 19
上帝给谁的都一样多 21
如果说不出好听的话，倒不如什么都别说 23
自知者不怨人，知命者不怨天 26
牢骚，让你穿上“隐形衣” 28
Chapter 2 得失不计较——得意要看淡，失意要看开坦然面对人生得失 32
做事太计较得失你会忽略本来的面目 34
无谓“小失”，方能“大得” 36
希望住在失望的桥尾 38
将“得失”揣进口袋 39
“凡是存在的，都是合理的” 41
失去栖息的树枝，才能有高远的天空 42
这一切都会过去的 44
得失之间，天堂和地狱的距离 45
过去的就让它过去吧，失去了也不要再懊悔 47
别让凌乱的碎星，遮挡了月光 49
Chapter 3 做人不要太计较——宽容别人善待自己不要去计较，其实没有解不开的结 52
没有必要去计较他是否故意 53
多原谅别人一点 55
以宽容之心待人 57
宽容和忍让，是保自己一生平安的“护身符” 61
放弃不必要的争斗，才能化敌为友 62
放对方一条生路，给对方一个台阶下 64
以宽待人，以“度”容“士” 66
拔掉心中仇恨的种子 68
容人之过，方显大家本色 71
水至清则无鱼，取“短”不如观“长” 72
宽容如丝丝春雨，滋润人的心田 74
善念，是财富的一粒种子 76
善待别人的尴尬 77
Chapter 4 烦恼不计较——凡事斤斤计较只会给人带来烦恼人生烦恼，皆因不肯让一步 80
“关门”哲学：不要在身后留一扇敞开的门 81
和自己的灵魂琴瑟和谐 83
忧虑是衰老的“催化剂” 85
以忍为上，吃亏是福 87
不要沉迷于别人的看法中 89
不要让石头砸中快乐的“脚趾” 91
何须比较——大鹏飞不过生死 93
让自己的心成为折射美好的镜子 95
把烦恼当做一种经历储存起来 97
淡泊些，别为小事烦心 98
Chapter 5 幸福婚姻不计较——少一些指责，多一些幸福琐事拦路，幸福出轨 100
善待婚姻就是善待自己 102
用你宽广的胸怀打破僵局 103
“糊涂”的女人让家庭更和睦 104
不要让嫉妒灼伤了爱情 106
服下猜疑的毒药，爱情将会“寿终正寝” 107
让糊涂之树，结满“爱果” 109
善解人意是女人的魅力之花 110
心计步步为营，爱情无路可逃 112
轻巧转身，为爱留白 113
将碎片变成生活的花朵 114
破“冰”有术，用“心”化解婚姻的冰山 115
中篇 不浮躁Chapter 1 浮躁，让你迷失方向这是一个无限浮躁的世界 120
生活富裕了，有些人的心却空了 122
挣脱困顿魔爪的方式有很多 124
金山银山，不如爱情柔软的鼻息 126
“拼爹”不如“拼自己” 128
投资房子，还是投资梦想 130
别用星座投石问路，打开你的“心灯” 132
没必要把简历做得越来越“炫” 135
不要让自己成为名牌的奴隶 137
虚荣是一件笨重又华而不实的外衣 139
Chapter 2 名利面前不浮躁——贪欲会让人淹没在功名的漩涡里名利都是身外之物，生不带来死不带去 142
别让金钱谋杀了幸福 144
如果蜈蚣没有很多脚 146
腾空你心灵的行囊 147
抵制诱惑的“毒苹果” 149
欲望就像是一条锁链，一个牵着一个 150
幸福的壳子里，住着无欲无求 152
贪欲是人生罪恶的深渊 154
钱啊，你是杀人不见血的刀 155
一坛黄金里埋伏的“杀机” 156
真正的宝藏在我们心中 158
贪婪是难躲的明枪 159
Chapter 3 内心强大的基石——不浮躁，不纷扰你活在父母的剧本里吗 162
自我救赎，是命运的“尚方宝剑” 164
跟最强大的自己“谈判” 166
做自己命运的设计师 168
真正能帮你的，只有你自己 170
将贫困踩在脚底，攀爬上辉煌的云梯 171
独立自主，做生活的强者 174
Chapter 4 信念的重建——坚守信念，开拓生命的新境界达成目标的秘密：用自信唤醒你内心的潜能 178
站在自我不可撼动的阵地上 179
给梦想一个追逐的空间 181
有觉知地活在每个当下 183
心中有光，才会无所畏惧 185
站在流言蜚语的石头上，摘一枚成功的果实 187
自信让你拥有机遇 189
将蓬勃的种子种进春天的心灵 191
Chapter 5 补身不如补心——让浮躁的心静下来时时拂拭心灵的镜子 194
束缚内心潜能的，只是一条细细的铁链 196
忽略的，可能是最重要的 198
幸福是“互换法则”：你是别人的“后花园” 200
一切皆在内心，做最好的自己 203
你的价值，不是体现在别人眼中 205
心灵一旦完整，灵性就会觉醒 207
用“心”的慧眼，点亮生活那盏香薰灯 208
成为独特的灌木丛 210
别让别人的“视觉毒瘤”污染了你快乐的生活 212
下篇 不生气的活法Chapter 1 生气不光荣——生气是拿别人的错误惩罚自己气大伤身，损害的是自己 218
火从心头起，生气会“杀人” 220
生气时，你的行为85％都是错误的 222
生气时转嫁愤怒是无能的表现 225
愤怒是愚蠢的开始，以后悔告终 227
不必理会流言蜚语 229
没有人能从无谓的争辩中得到胜利 231
Chapter 2 怒火呼叫转移——成熟之人懂得息怒之道愤怒时，转移注意力 234
有效地控制愤怒 237
会宣泄，才能远离愤怒 240
多检讨自己，少怪罪别人 242
理智面对突如其来的羞辱 244
无法控制事情本身时，请先控制自己 246
把气发在小事上 249
不生气的最高境界是遗忘 251
Chapter 3 生气不如争气——从跌倒的地方站起来飞扬你的能力可以改变你的境遇 254
给自己一个向生命高地冲锋的机会 256
英雄可以被毁灭，但不能被击败 258
多做自我批评，多多地自我反省 260
永远坐在第一排 262
只有不断追求完善，才能使自己不断进步 264
经营自己的长处 265
困境中更要坚持不懈 268
Chapter 4 快乐也是一种选择——人活一世不是为了生气感谢上帝，事情还不算太糟 272
一笑了之，不必用眼泪去冲洗 273
微笑是最美的花瓣 275
让快乐成为一种习惯 279
不必心烦，事情总会有转机 281
改变淡漠的生活态度 282
挖掘内心的神力，积极地享受今天的快乐 284
你把幸福分给别人，你的幸福就会更多 286
微笑让你畅行无阻 288