《美胸秘籍》PDF下载

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  • 作  者:雪莉·阿彻著;妮尔·沃克插图作者,张书勤译
  • 出 版 社:北京:中国纺织出版社
  • 出版年份:2012
  • ISBN:9787506484541
  • 页数:120 页
图书介绍:本书为每位女性制订独特的方案,有效地帮助你塑造自身最优美的胸形。即使你只尝试其中几个运动,你,包括你的仰慕者也会很快发现不同变化。

引言 8

1你己具备的条件 12

你的乳房和各种支持 12

2舒展准备 18

伸展运动,展示体型 18

3拉提挺拔 40

强健运动,提升并支撑你珍爱的乳房 40

4敢于袒露 74

塑造诱人肩臂曲线的强健训练 74

5完美需要胸罩 92

合适的胸罩和泳衣才能防止乳房下垂 92

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胸罩 116

运动胸罩 118

快速指南 119