一、弟子人文启蒙（共98节） 1
（一）三字经 1
（二）百家姓 9
（三）弟子规 12
二、弟子科技启蒙（共43节） 20
（一）科普三字经 20
（二）科普三字经注释故事 27
三、弟子范文（共98节） 40
（一）千字文 40
（二）古文选 44
（三）四大名著赏析 70
（四）训蒙大意示教读 76
四、声律与贤文（共96节） 79
（一）声律启蒙 79
（二）增广贤文 94
五、诗词精选（共98节） 112
（一）诗 112
（二）词 132
六、大学、中庸、君道（共49节） 143
（一）大学 143
（二）中庸 148
（三）君道 157
七、论语（共94节） 162
（一）学而第一 162
（二）为政第二 164
（三）八佾第三 166
（四）里仁第四 168
（五）公治长第五 170
（六）雍也第六 173
（七）述而第七 176
（八）泰伯第八 179
（九）子罕第九 181
（十）乡党第十 184
（十一）先进第十一 186
（十二）颜渊第十二 189
（十三）子路第十三 192
（十四）宪问第十四 195
（十五）工灵公第十五 199
（十六）季氏第十六 202
（十七）阳货第十七 205
（十八）微子第十八 208
（十九）子张第十九 210
（二十）尧曰第二十 212
八、道·礼摘要（共93节） 214
（一）孟子 214
（二）老子 217
（三）墨子 221
（四）庄子 223
（五）荀子 225
（六）韩非子 227
（七）商君书·立本篇 230
（八）吕氏春秋 230
（九）礼记摘要 231
九、江山与谋略（共79节） 248
（一）中慧导语 248
（二）名山大川 249
（三）名人名篇 254
（四）兵法与谋略 264
（五）三十六计 269
十、中华养生（共89节） 275
（一）黄帝内经节选 275
（二）中华养生格言（选自中医经典著作） 281
《中华养生》参考书目 308
后记仁行天下 311