第一部 内在宇宙的侵入主观的记录 3
第一章 梦、创造与无意识 3
第二章 主观背景之一瞥 19
第三章 引介赛斯 35
第四章 我对梦实相的第一瞥 57
第二部 引介内在的宇宙 71
第五章 第十五及十六节的摘录 71
第六章 赛斯的一些忠告 87
第七章 内在感官 103
第八章 用内在感官做的一些实验 119
第九章 内在感官——轮到罗了 135
第十章 赛斯在我们的客厅与一位老友会面 149
第十一章 赛斯追踪康宁瀚小姐 173
第三部 探索内在的宇宙调查梦实相 193
第十二章 梦的回想：如何记得你的梦 193
第十三章 早期谈梦世界的一些资料摘要 213
第十四章 梦与健康 237
第十五章 预知梦 259
第十六章 再谈预知梦 277
第十七章 梦与可能性 297
第十八章 可能的自己们 319
第十九章 由梦境出体的经验 339
第二十章 再谈梦中投射 355
第二十一章 由梦境投射 375
第二十二章 意识的内面 395
〈跋〉 一个个人的评估&珍·罗伯茲 417
爱的赞助 417
爱的推广办法 418