第1章 踏进围城，先适应爱情与婚姻的温差未雨绸缪，构筑防震的婚姻大厦 3
婚前婚后大不同，看清差异好相处 7
接纳并适应彼此的不同 9
调节心理，营造和谐婚姻 12
协调生活步调 15
承认婚姻的不完美 18
第2章 营造和谐婚姻，要学会爱自己爱自己就是在营造美满婚姻 23
婚姻中更应学会妆扮自己 26
爱一个人也要有所保留 28
金屋藏娇，藏的是情还是悲 30
婚姻里请丢掉你的无私 33
婚姻是你的，不是左邻右舍的 35
活出自己的精彩，否则一切都是浮云 37
爱好是你一生不能丢弃的“伙伴” 40
不断完善自己，在多变的婚姻中长久立足 42
第3章 沟通，架起幸福婚姻的桥梁面对他，健谈跑到哪里去了 47
家庭冷战会消耗掉爱情 50
婚内无小事，一吵即漩涡 53
吵架也是一门艺术 56
小小厨房，幸福婚姻大舞台 60
如果不想毁掉婚姻，请停止你的唠叨 63
第4章 保持距离，让婚姻喘口气 69
保持距离，别让爱成为一种伤害 69
爱情半糖，美在距离 71
适时让婚姻喘口气 74
完全袒露不如有所保留 76
给彼此留一些私人空间 80
偶尔小别胜新婚 83
亲密有“间”胜过亲密无间 85
不要把爱人看得太紧 89
第5章 婚姻不仅仅是两个相爱的人男人，请做好家庭里的“双面胶” 93
有了孩子，别忽略了老公 97
与你的小姑子友好相处 99
婆媳共处，相互体谅是关键 102
女人何苦为难女人 104
婆家娘家都是家，天秤两端要端平 106
走进婚姻，别丢了朋友 110
第6章 幸福生活不能少了“性”福我们都误解了它 117
男女之间的性欲差异 120
适度性生活，让快乐无边 122
夫妻同努力，做“性”福生活的主角 125
性生活只求随性不求标准 127
让性生活有美妙的开场 129
糟糕的性生活会终结你的婚姻 132
理解性的妻子最明智 135
别把手淫视为洪水猛兽 138
第7章 平衡事业和家庭，使婚姻之舟幸福航行平衡家庭与事业，为幸福存档 143
成功是男人的责任，也是女人的价值 146
可以忙于事业，但别冷落了爱情 149
再忙也要和你喝杯咖啡 152
不要让工作中的不快影响家的和谐 155
夫妻两人都忙于工作，谁来做家务 157
女人紧握财权，家庭幸福更有保证 160
第8章 绕开婚姻禁忌，别越爱越成陌生人疑神疑鬼，终会疑出真“鬼” 165
不要试着去改造对方 169
女人在婚姻中坚决不能说的话 172
别让男人觉得你比他强 174
莫让金钱腐蚀了婚姻 177
婚姻里最怕的是无所事事 185
女人踏进围城，千万别放弃了事业 188
婚姻中最有价值的不是贤惠 190
走进围城，别做免费劳力 193
盲目攀比只会扼杀你的幸福 195
第9章 当婚姻偏离了轨道，是修复还是放手离婚，无法承受的爱之痛 201
围城裂变，女人该如何补救 203
男人有了外遇，请多一点冷静 206
爱已迁徙，为何不放手成全美丽 210
女人，请把男人的外遇厄杀在萌芽期 213
别拿别人的不忠折磨自己 216
离婚之后，报复心理不可有 220
第10章 爱的智慧，决定了你一生的幸福爱要经得起平淡的流年 225
尊重是家庭幸福的基石 228
久居围城，请时常摇一摇 232
婚姻美满，细节给力 234
婚姻中请学会装傻 238
婚姻里没了信任，还能继续下去吗 241
因为爱，所以包容 245
守住当下的婚姻，就是幸福 249
体贴是美满婚姻的调味剂 251
幸福婚姻，需要用心经营 254