养育聪明宝宝从胎教开始 17
胎教，与胎宝宝的第一次亲密接触 18
什么是胎教 18
科学理解胎教 18
直接胎教 18
间接胎教 18
从古至今说胎教 19
古人的胎教智慧 19
现代胎教的依据——优境学 20
国外的胎教经验 21
美国的“胎儿大学” 21
英国的音乐胎教实验 21
日本的语言胎教实验 21
胎宝宝天生具备的学习能力 22
胎宝宝真的深居“宫”中一无所知吗 22
胎宝宝能分辨声音 22
胎宝宝的语言能力 22
胎宝宝也有记忆 22
胎宝宝能感受明暗变化 23
胎宝宝在宫内运动 23
胎宝宝在子宫就能尝出味道 23
胎宝宝有敏锐的触觉 23
胎宝宝会哭会笑有脾气 23
胎宝宝也有自己的性格和习惯 23
育儿专家测评胎教的好处 24
胎教宝宝的优秀表现 24
经过胎教的婴儿更聪明、活泼 24
神奇的爸爸胎教 25
胎教，准爸爸不可缺席 25
做好“后勤部长” 25
跟胎宝宝做游戏 25
生活中的案例 25
专家推荐10种最简单有效的胎教方法 26
情绪胎教，感知快乐 26
音乐胎教，放松心情 26
语言胎教，随时随地交流 26
营养胎教，母子更健康 26
运动胎教，打造“优质”宝宝 27
抚摸胎教，爱的传递 27
美学胎教，美的感受 27
光照胎教，让宝宝拥有好视力 27
意念胎教，心灵的沟通 27
知识胎教，赢在未来 27
避开胎教误区 28
胎教不是越早越好 28
胎教音乐选对才有效 28
给胎宝宝最需要的 28
勿将传声器放在腹部 29
不要吃“两个人”的营养 29
胎教是可行的，不是万能的 29
优生优育是良好胎教的开始 30
孕妈妈，你准备好了吗 30
做好计划迎接小天使 30
孕前检查是优生的前提 30
抓住怀孕的好时机 31
孕育宝宝的最佳年龄 31
受孕的最佳季节 31
掌握受孕的最佳时机 32
三种不宜受孕的情况 32
准爸爸孕前须知 33
吃这些，造就活力四射的精子 33
远离可能毒害精子的物质 33
有些药物不能吃 34
暂时戒烟戒酒吧 34
揭秘奇妙的遗传 35
决定遗传的染色体 35
血缘关系 35
肤色 36
眼形 36
身高 36
身材 36
腿形 36
近视 37
声音 37
眼球的颜色 37
性格 37
睫毛 37
智力 37
第1个月 天使降临了 38
孕妈妈：没什么变化 38
胎宝宝：新生命的开始 38
本月胎教重点 39
胎教，选自己喜欢的 39
胎教不必拘于形式 39
“第一天”胎教也很重要 40
情绪胎教，做快乐的孕妈妈 40
营养胎教，为胎宝宝打基础 41
美学胎教，赏心悦目 41
意念胎教，传递美好的愿望 41
音乐胎教，舒缓身心 41
孕妈妈健康生活档案 42
要注意的生活细节 42
保持情绪稳定 42
重新分配家务 42
完美准爸爸必读 43
一起制定孕期日程表 43
准备孕产育儿书籍 43
多承担家务 43
准爸爸的胎教约会 43
第1周 44
情绪胎教：奇妙的“孕 44
营养胎教：孕1月一日食谱推荐 44
第2周 45
音乐胎教：自然之乐《春野》 45
情绪胎教：胎教日记 45
第3周 46
音乐胎教：聆听大自然的鸟语花香 46
营养胎教：叶酸仍然很重要 46
美学胎教：名画欣赏《摇篮》 47
第4周 48
情绪胎教：孕妈妈需要宁静 48
营养胎教：增加免疫力的“山药排骨汤” 48
意念胎教：宝宝的第一幅画像 49
第2个月 分享怀孕的喜悦 50
孕妈妈：从怀疑到确认 50
胎宝宝：从苹果子到蚕豆那么大 50
本月胎教重点 51
情绪胎教，妈妈快乐是最有效的胎教 51
音乐胎教，促进胎宝宝大脑发育 51
语言胎教，架起爱之桥 51
营养胎教，灵活应对口味变化 51
美学胎教，陶冶情操 51
孕妈妈健康生活档案 52
轻松缓解早孕反应 52
这时腹痛不要掉以轻心 52
防辐射服买不买 52
完美准爸爸必读 53
帮助孕妈妈推算预产期 53
根据孕妈妈的口味准备食物 53
多陪陪孕妈妈 53
准爸爸的胎教约会 53
第5周 54
情绪胎教：“开始”做母亲的感觉 54
营养胎教：孕2月一日食谱推荐 55
音乐胎教：儿歌《小毛驴》 55
第6周 56
音乐胎教：名曲欣赏《牧童短笛》 56
语言胎教：一起欣赏优美的诗 57
营养胎教：甜椒橙汁 57
第7周 58
情绪胎教：爱的手语（1） 58
语言胎教：送给胎宝宝的儿歌 59
美学胎教：小心家中有毒的花草 59
第8周 60
情绪胎教：“生”与“育” 60
音乐胎教：名曲欣赏《糖果仙子》 61
营养胎教：缓解孕吐的食疗方 61
第3个月 放松心情是最好的胎教 62
孕妈妈：怀孕的感觉 62
胎宝宝：小尾巴消失了 62
本月胎教重点 63
情绪胎教，记住幸福 63
音乐胎教，培养胎宝宝的感受性 63
语言胎教，开始真正的听 63
营养胎教，“脑黄金”让宝宝更聪明 63
美学胎教，促进胎宝宝神经系统发育 63
知识胎教，开始准备 63
孕妈妈健康生活档案 64
产前检查查什么 64
完美准爸爸必读 65
做孕妈妈的坚强后盾 65
协助孕妈妈养成良好生活习惯 65
准爸爸的胎教约会 65
第9周 66
情绪胎教：打扮出来的好心情 66
音乐胎教：名曲欣赏《摇篮曲》 66
美学胎教：做自己的家居设计师 67
营养胎教：孕3月一日食谱推荐 67
第10周 68
语言胎教：月光 68
美学胎教：书法欣赏 69
第11周 70
音乐胎教：儿歌《拔萝卜》 70
语言胎教：认识四季 71
第12周 72
情绪胎教：迷人的数独游戏 72
美学胎教：玉雕欣赏 73
知识胎教：准备胎教卡片 73
第4个月 模样初长成 74
孕妈妈：开始显山露水了 74
胎宝宝：长出了指纹和头发 74
本月胎教重点 75
情绪胎教，多一些耐心 75
音乐胎教，美妙的心理效应 75
语言胎教，输入最初的语言印记 75
营养胎教，保证能量摄入 75
运动胎教，保持平衡感 75
美学胎教，感受艺术的美 75
孕妈妈健康生活档案 76
孕妈妈最好采取左侧卧睡 76
做家务也要注意姿势 76
孕期需做几次B超 76
完美准爸爸必读 77
需要你跑跑腿了 77
准爸爸的胎教约会 77
第13周 78
营养胎教：孕4月一日食谱推荐 78
情绪胎教：编织艺术 78
运动胎教：开始孕期瑜伽 79
第14周 80
语言胎教：准爸爸讲故事 80
营养胎教：海鲜炒饭 81
美学胎教：漂亮的树叶拼贴画 81
第15周 82
音乐胎教：胎教名曲推荐 82
语言胎教：胎宝宝学唐诗 82
情绪胎教：爱的手语（2） 83
第16周 84
情绪胎教：简笔画 84
音乐胎教：妈妈的哼唱，传递爱的信息 85
意念胎教：用意念传递“爱” 85
第5个月 顽皮胎宝宝在舞蹈 86
孕妈妈：用心感受胎动 86
胎宝宝：进入活跃期 86
本月胎教重点 87
情绪胎教，学会主动放松 87
语言胎教，让胎宝宝熟悉妈妈的声音 87
抚摸胎教，与胎宝宝的互动 87
美学胎教，捕捉生活中的美 87
知识胎教，学数字 87
孕妈妈健康生活档案 88
保护好宝宝的“粮仓”——乳房 88
怎样给乳房做按摩 88
坚持按摩预防妊娠纹 88
让人惊喜的胎动 88
完美准爸爸必读 89
提醒孕妈妈做好产前检查 89
做孕妈妈的“按摩师” 89
准爸爸的胎教约会 89
第17周 90
语言胎教：让心美丽的散文 90
营养胎教：孕5月一日食谱推荐 90
运动胎教：孕妇体操 91
抚摸胎教：和胎宝宝“握手” 91
第18周 92
音乐胎教：名曲欣赏《看江花月夜》 92
语言胎教：库尔的野天鹅 92
美学胎教：瓜子皮贴画 93
第19周 94
情绪胎教：鹦鹉的笑话 94
抚摸胎教：亲子互动 94
美学胎教：名画欣赏莫奈的《维特雨尔花园》 95
第20周 96
情绪胎教：做漂亮的收纳盒 96
音乐胎教：《茉莉花》 96
知识胎教：学数字 97
第6个月 爱意浓浓的亲情互动 98
孕妈妈：进入不适高发期 98
胎宝宝：小老头儿一样的胎宝宝 98
本月胎教重点 99
情绪胎教，带胎宝宝去旅行 99
音乐胎教，有利于左右脑协调发展 99
语言胎教，继续聊天、讲故事 99
营养胎教，补充更多的铁 99
知识胎教，与英语亲密接触 99
孕妈妈健康生活档案 100
预防妊娠水肿 100
带上胎宝宝去旅行 100
孕期抽筋巧应对 100
完美准爸爸必读 101
不要过分保护 101
一起参加产前训练班 101
准爸爸的胎教约会 101
第21周 102
音乐胎教：英文儿歌《Row row row your boat》 102
营养胎教：孕6月一日食谱推荐 102
知识胎教：认图形 103
第22周 104
情绪胎教：翻绳降落伞 104
美学胎教：树叶“笑脸” 105
抚摸胎教：推胎宝宝“散步” 105
第23周 106
语言胎教：《我沿着初雪漫步》 106
知识胎教：英语的启蒙 107
运动胎教：游泳 107
第24周 108
情绪胎教：走进大自然 108
营养胎教：红枣枸杞粥 108
美学胎教：名画欣赏《泛舟》 109
意念胎教：写下对胎宝宝的期待 109
第7个月 做个漂亮的孕妈妈 110
孕妈妈：大腹也翩翩 110
胎宝宝：能分辨明暗了 110
本月胎教重点 111
语言胎教，加强语言交流 111
营养胎教，减轻下肢水肿 111
运动胎教，缓解静脉曲张 111
美学胎教，孕期也美丽 111
光照胎教，促进视觉发育 111
孕妈妈健康生活档案 112
健康妈妈也会贫血吗 112
教你数胎动 112
完美准爸爸必读 113
做孕妈妈的催眠师 113
帮助孕妈妈减少孕期忧郁症的发生 113
准爸爸的胎教约会 113
第25周 114
美学胎教：做个美丽的孕妈妈 114
营养胎教：孕7月一日食谱推荐 114
知识胎教：学数字 115
第26周 116
情绪胎教：动画片《白雪公主》 116
音乐胎教：名曲欣赏《彼得与狼》 116
运动胎教：瑜伽英雄式 117
第27周 118
光照胎教：光敏感训练 118
营养胎教：冬瓜排骨汤 118
美学胎教：做剪纸 119
第28周 120
语言胎教：准爸爸讲故事《猴子捞月》 120
运动胎教：腹式呼吸轻松做 120
美学胎教：涂色游戏 121
第8个月 母子的快乐交流 122
孕妈妈：这笨重的身躯啊 122
胎宝宝：喜欢睁眼和闭眼 122
本月胎教重点 123
情绪胎教，保持愉快的心情 123
音乐胎教，让快乐延续 123
语言胎教，胎宝宝喜欢有韵律的声音 123
运动胎教，进行盆骨锻炼 123
光照胎教，帮助胎宝宝训练昼夜节律 123
意念胎教，多一些想象 123
孕妈妈健康生活档案 124
分娩医院的选择 124
真假宫缩 124
完美准爸爸必读 125
为孕妈妈翻身 125
给孕妈妈穿鞋 125
做个家庭医师 125
准爸爸的胎教约会 125
第29周 126
情绪胎教：插花 126
营养胎教：孕8月一日食谱推荐 126
美学胎教：手工纸杯花瓶 127
第30周 128
语言胎教：《乘着歌声的翅膀》 128
光学胎教：调整胎宝宝作息 129
意念胎教：边抚摸边想象 129
第31周 130
音乐胎教：《雪绒花》 130
营养胎教：虾米炒芹菜 130
美学胎教：婴儿虎头鞋 131
第32周 132
情绪胎教：动画片《小企鹅PORORO》 132
语言胎教：绕口令 132
运动胎教：扭骨盆运动 133
知识胎教：英语对话 133
第9个月 一起期待 134
孕妈妈：肚子坠坠的 134
胎宝宝：挤眉弄眼的小宝宝 134
本月胎教重点 135
情绪胎教，缓解内心压力 135
音乐胎教，增强宝宝的记忆力 135
营养胎教，多吃些富含膳食纤维的食物 135
运动胎教，利于分娩的练习 135
美学胎教，美好的体验 135
孕妈妈健康生活档案 136
迎接宝贝的物品清单 136
完美准爸爸必读 137
做个高级按摩师 137
准爸爸的胎教约会 137
第33周 138
情绪胎教：宝宝的爆笑语录 138
营养胎教：孕9月一日食谱推荐 138
知识胎教：动物数字歌 139
第34周 140
情绪胎教：纸飞机 140
音乐胎教：《动物狂欢节组曲》之《天鹅》 141
运动胎教：盘腿运动 141
第35周 142
音乐胎教：名曲欣赏《梦幻曲》 142
语言胎教：《梦幻曲》 142
情绪胎教：爱的手语（3） 143
第36周 144
情绪胎教：翻绳神奇五角星 144
营养胎教：清蒸笋鲈鱼 144
运动胎教：减轻分娩痛苦的辅助运动 145
第10个月 等待“瓜熟蒂落” 146
孕妈妈：最后的时刻 146
胎宝宝：呼之欲出 146
本月胎教重点 147
情绪胎教，平静地等待 147
音乐胎教，继续听音乐吧 147
语言胎教，告诉胎宝宝更多 147
营养胎教，为临产储备能量 147
意念胎教，传达美好的理想 147
孕妈妈健康生活档案 148
分娩的疼有多疼 148
完美准爸爸必读 149
准爸爸争取进产房 149
学一套缓解孕妈妈痛苦的“奇招” 149
准爸爸的胎教约会 149
第37周 150
情绪胎教：涂色游戏 150
营养胎教：孕10月一日食谱推荐 151
运动胎教：腰部运动 151
第38周 152
音乐胎教：名曲欣赏《G大调小步舞曲》 152
语言胎教：故事《乌鸦和狐狸》 152
美学胎教：名画欣赏《母爱》 153
第39周 154
情绪胎教：和胎宝宝无话不谈 154
营养胎教：鱼头豆腐汤 154
美学胎教：简笔画 155
第40周 156
情绪胎教：找图形游戏 156
运动胎教：溜达溜达 156
意念胎教：一起期待未来 157
早教让宝宝赢在起点 159
胎教与早教缺一不可 160
把握大脑发育黄金期 160
挖掘宝宝潜能的关键 160
五大智能训练成就天才宝宝 161
认知能力 161
精细动作能力 161
语言能力 161
社交行为能力 161
大动作能力 161
成功的早教经验 162
卡尔·威特的天才教育 162
居里夫人的家教“诀窍” 163
0～1个月 人生之初 164
本月养护重点 164
认识你的新生宝宝 164
读懂宝宝的哭声 164
本月智能训练重点 165
满月宝宝具备的本领 165
满月宝宝体格发育指标 165
满月宝宝五大能力的智能发育 165
认知能力 166
看妈妈的脸 166
精细动作能力 166
抓玩具 166
语言能力 166
延长发音 166
社交行为能力 167
摸摸妈妈的脸 167
大动作能力 167
企鹅迈步 167
满月宝宝智能测评 168
满月智能训练卡 169
1～2个月 甜蜜的微笑 170
本月养护重点 170
宝宝拒绝吃奶怎么办 170
出现湿疹怎么办 170
本月智能训练重点 171
2个月宝宝具备的本领 171
2个月宝宝体格发育指标 171
2个月宝宝五大能力的智能发育 171
认知能力 172
看自己的漂亮小手 172
精细动作能力 172
拨浪鼓咚咚响 172
用小手感觉不同 172
语言能力 173
诱导宝宝学习发音 173
社交行为能力 173
宝宝笑一个 173
大动作能力 173
翻翻身，抬抬头 173
2个月宝宝智能测评 174
2个月宝宝智能训练卡 175
2～3个月 努力学翻身 176
本月养护重点 176
母乳喂养的宝宝需要额外添加水吗 176
能给宝宝添加辅食吗 176
家里有个“夜哭郎” 176
本月智能训练重点 177
3个月宝宝具备的本领 177
3个月宝宝体格发育指标 177
3个月宝宝五大能力的智能发育 177
认知能力 178
小鸟飞累了 178
我是妈妈 178
精细动作能力 178
小手越练越灵活 178
拍拍皮球 178
语言能力 179
元音答话 179
社交行为能力 179
听听节拍歌 179
大动作能力 179
天生会“爬” 179
3个月宝宝智能测评 180
3个月宝宝智能训练卡 181
3～4个月 躺着学本领 182
本月养护重点 182
快乐日光浴 182
本月智能训练重点 183
4个月宝宝具备的本领 183
4个月宝宝体格发育指标 183
4个月宝宝五大能力的智能发育 183
认知能力 184
辨认亲人 184
音乐盒在哪里 184
精细动作能力 184
拍击吊球 184
语言能力 185
逗宝宝发音 185
发辅音 185
社交行为能力 186
藏猫猫 186
亲子共舞 186
大动作能力 187
宝宝坐起来 187
爬高山 187
继续翻身 187
更多翻身被动操 187
4个月宝宝智能测评 188
4个月宝宝智能训练卡 189
4～5个月 用嘴“认识”世界 190
本月养护重点 190
给宝宝剪指甲 190
选择合适的围嘴 190
本月智能训练重点 191
5个月宝宝具备的本领 191
5个月宝宝体格发育指标 191
5个月宝宝五大能力的智能发育 191
认知能力 192
玩具在哪里 192
推推不倒翁 192
精细动作能力 193
击打吊球 193
从这只手到另一只手 193
闻闻小脚丫 193
语言能力 194
发音练习 194
和宝宝“对话” 194
社交行为能力 194
鼻子在哪里 194
大动作能力 195
蹦蹦跳跳 195
拉大锯，扯大锯 195
5个月宝宝智能测评 196
5个月宝宝智能训练卡 197
5～6个月 开始坐着看世界 198
本月养护重点 198
小牙才露尖尖角 198
我的宝宝怎么还没有出牙 198
本月智能训练重点 199
6个月宝宝具备的本领 199
6个月宝宝体格发育指标 199
6个月宝宝五大能力的智能发育 199
认知能力 200
灯在哪儿 200
照镜子 200
精细动作能力 201
摸摸这是什么 201
语言能力 201
听儿歌，做游戏 201
社交行为能力 202
扮鬼脸 202
大动作能力 203
独坐 203
膝盖舞 203
6个月宝宝智能测评 204
6个月宝宝智能训练卡 205
6～7个月 宝宝在长大 206
本月养护重点 206
半岁后，为什么容易生病 206
宝宝感冒了，妈妈怎么办 206
本月智能训练重点 207
7个月宝宝具备的本领 207
7个月宝宝体格发育指标 207
7个月宝宝五大能力的智能发育 207
认知能力 208
认身体部位 208
小糖豆去了哪里 208
精细动作能力 209
撕纸游戏 209
语言能力 209
“哇哇哇” 209
宝宝快来接电话 210
用动作来表达 210
社交行为能力 211
理解“不” 211
大动作能力 211
坐稳 211
扶物站起 211
7个月宝宝智能测评 212
7个月宝宝智能训练卡 213
7～8个月 爬着去“探险” 214
本月养护重点 214
排便训练，顺其自然 214
本月智能训练重点 215
8个月宝宝具备的本领 215
8个月宝宝体格发育指标 215
8个月宝宝五大能力的智能发育 215
认知能力 216
袜子里面有什么 216
放进去，倒出来 216
精细动作能力 217
灵活的食指 217
抓住会游泳的小鸭子 217
捡豆豆 218
敲、敲、敲 218
语言能力 218
戴帽子 218
社交行为能力 219
看小朋友玩 219
看懂表情 219
大动作能力 219
“翻山越岭”找玩具 219
8个月宝宝智能测评 220
8个月宝宝智能训练卡 221
8～9个月 模仿小天才 222
本月养护重点 222
给宝宝选双鞋 222
宝宝总吃手指怎么办 222
本月智能训练重点 223
9个月宝宝具备的本领 223
9个月宝宝体格发育指标 223
9个月宝宝五大能力的智能发育 223
认知能力 224
认识新部位 224
精细动作能力 224
敲小鼓 224
拉绳取玩具 225
捏豆子装瓶 225
语言能力 226
听听小动物的叫声 226
小蜜蜂，嗡嗡嗡 226
社交行为能力 227
接近陌生人 227
大动作能力 227
宝宝站起来 227
9个月宝宝智能测评 228
9个月宝宝智能训练卡 229
9～10个月 终于可以站起来了 230
本月养护重点 230
怎样让宝宝好好吃饭 230
让宝宝自己入睡 230
本月智能训练重点 231
10个月宝宝具备的本领 231
10个月宝宝体格发育指标 231
10个月宝宝五大能力的智能发育 231
认知能力 232
听听盒子里有什么 232
精细动作能力 232
捧杯喝水 232
拉布取小车 233
揭盖子 233
语言能力 234
叫爸爸妈妈 234
看图回答问题 234
社交行为能力 235
宝宝传玩具 235
大动作能力 235
学习迈步 235
10个月宝宝智能测评 236
10个月宝宝智能训练卡 237
10～11个月 奇妙的语言世界 238
本月养护重点 238
不同类型宝宝的喂养 238
本月智能训练重点 239
11个月宝宝具备的本领 239
11个月宝宝体格发育指标 239
11个月宝宝五大能力的智能发育 239
认知能力 240
大和小 240
大拇哥二拇弟 240
这是什么动物 240
精细动作能力 241
打开合上 241
涂涂画画 242
语言能力 242
学小动物叫 242
社交行为能力 243
背小猪 243
大动作能力 243
在爸爸腿上滑滑梯 243
11个月宝宝智能测评 244
11个月宝宝智能训练卡 245
11～12个月 人生第一步 246
本月养护重点 246
防止宝宝吞食异物 246
能给宝宝使用学步车吗 246
本月智能训练重点 247
12个月宝宝具备的本领 247
12个月宝宝体格发育指标 247
12个月宝宝五大能力的智能发育 247
认知能力 248
可爱的魔方 248
找玩具 248
拉拉扯扯 249
精细动作能力 249
码积木 249
翻书 249
语言能力 250
“谢谢”和“再见” 250
妈妈讲错了 250
社交行为能力 250
记住小朋友的小名 250
大动作能力 251
学习走路 251
蹲蹲小屁股，捡起小豆豆 251
12个月宝宝智能测评 252
12个月宝宝智能训练卡 253
附录 254
妊娠期日程表和注意事项 254
0～6岁 儿童体格发育值 255