第一章 外科老偏方，小伤小痛不着慌 3
小擦伤不用愁，鸡蛋膜有奇效 3
芍药甘草汤，抽筋一扫光 5
巧用大蒜，告别伤口发炎 7
退着走治腰痛，坚持是关键 9
割伤不用慌，茶叶来帮忙 12
鞭炮炸伤，急救有方 13
一杯桑枝酒，治好肩周炎 15
自制粗盐包，赶走老寒腿 17
透骨草醋汁，专治足跟痛 19
淡化面部疤痕，生姜来帮忙 21
巧用香菜除硬肿 23
鳝鱼治痔疮，效果出奇好 24
家有小秘方，扭伤不用慌 26
炎性外痔不用慌，仙人掌来帮忙 28
急性腰扭伤，几样食物来帮忙 30
简单小偏方，治好小烫伤 32
止疼消肿，用仙人掌 34
流鼻血，冰敷一下就好了 37
第二章 内科老偏方，小病立扫光 41
补血乌发抗衰老，何首乌有一套 41
黑芝麻治便秘 43
泥鳅煲汤，养肝护肝 45
老丝瓜治疝气，疗效真神奇 48
双黄连去口臭，让信心加倍 49
风寒咳嗽，试试红糖姜水 51
勤揉涌泉穴，远离手脚冰凉 53
核桃治哮喘，效果不一般 55
姜枣龙眼治疗食欲不振 57
缓解焦虑的几种食物 58
大葱生姜治疗胃痛 59
鸡蛋清治咽喉痛，立竿见影 61
慢性支气管炎，试试冰糖炖银耳 63
上火的烦恼，一次性解决 65
有洋葱，再也不担心失眠了 68
治疗高血压，菊花有奇效 70
枸杞当水果，滋肝还补肾 72
第三章 儿童常见病老偏方，妈妈的秘密小药箱 77
想让孩子健康成长，赶紧打掉蛔虫 77
孩子得了鹅口疮，小苏打水来帮忙 79
小儿积食的小偏方 81
巧用茶水和阳光，宝宝告别红屁股 83
小儿久咳不止，试试白糖拌鸡蛋 85
小儿腹泻，试试苹果汤 88
简简单单，解决生理性黄疸 90
孩子尿床，试试韭菜子饼 92
治疗百日咳，核桃效果好 94
虾皮小饼，既好吃又补钙 96
宝宝感冒了，试试葱白粥 97
第四章 女人养颜老偏方，健康自然最美丽 103
巧去黑眼圈，立刻让你神清气爽 103
枸杞酒酿蛋，祛斑很方便 105
喝汤有学问，漂亮有保障 109
毛孔粗大，试试黑啤酒 112
会补水，才能做一个水做的女人 116
去皱，让肌肤年轻10岁 119
会洗脸，让你晚老十几年 122
蔬菜汁，呵护你的过敏肌肤 125
用木瓜丰胸，让你的胸部天天向上 127
自制面膜，解决你的面子问题 129
仙人掌祛痘，让你的脸光滑如镜 131
第五章 妇科老偏方，女人烦恼一扫光 135
偏方调痛经，快乐做女人 135
有妙方，不怕月经突然袭击 138
月经迟到？试试山楂红糖水 140
妊娠呕吐，试试姜汁牛奶 144
仰卧收肌，做回紧致女人 146
产后多汗，试试泥鳅汤 148
月经不调，多吃丝瓜有奇效 150
小偏方，让乳腺不再增生 151
不肾虚，女人才能美貌如花 154
私处问题轻松解决 156
第六章 “男人病”老偏方，他的健康是我最大的幸福 163
白菜根治脱发 163
脚上有老茧，试试乌梅醋 165
常揉肚脐，让你性欲盎然 166
阳痿不举，试试桂花羊肉 169
男人要补肾，试试猪腰汤 171
早泄很沮丧，试试泥鳅汤 176
食醋解酒，方便有效 179
烟民三款汤，护肺不用慌 182
第七章 生活老偏方，人人生活有一手 187
夏天天气热，喝点豆腐汤 187
走鹅卵石路，从头到脚都健康 188
常食黑木耳，清体内垃圾 190
蜂蜜八角水，打嗝不用慌 191
不打针不吃药，按摩鼻子治感冒 193
五行蔬菜汤，提高免疫力 195
晕车不用愁，橘皮解你忧 196
苹果减肥，效果神奇 198
得了红眼病，就用胖大海 199
口腔溃疡惹人烦，就让金银花来帮忙 201
花椒治牙疼，立即就见效 203
头屑烦恼不用愁，白醋帮你解烦忧 204
洗澡加点料，养肤效果好 206
乱点鸳鸯谱，食物也有毒 208
体虚出汗，试试乌梅黑豆汤 211
薄荷小盆栽，不再受蚊扰 213
鱼刺卡喉，柑橘解忧 214
电脑一族视力差，快用玉米解烦恼 216
柳叶治脚气，真的很神奇 218
洗澡有诀窍，皮肤不干燥 220