生活篇 179
二、饮食 179
（九）储鲜技巧 179
1．冰箱里存取食品法则 179
2．冰箱存放食物包装 179
3．用保鲜膜的技巧 180
4．冷藏各种食物的技巧 180
5．储藏速冻食品的技巧 180
6．冷藏食品防串味的技巧 181
7．哪些食品不宜冷藏 181
8．存大米的方法 181
9．塑料袋无氧存米 181
10．“袋”加“缸”存米 182
11．海带吸湿存米 182
12．大蒜辣椒存米 182
13．花椒存米 182
14．茴香防米生虫 182
15．橘皮防米生虫 182
16．用生姜除米虫 182
17．用杨树叶除米虫 182
18．用冷冻法除米虫 183
19．用阴凉通风法除米虫 183
20．贮存面粉 183
21．食品袋储存面头 183
22．存面食 183
23．保鲜切面 183
24．存挂面防潮 183
25．放花椒贮挂面 184
26．存剩面条 184
27．冷藏馒头 184
28．冷藏面包 184
29．用芹菜保鲜面包 184
30．隔夜面包复鲜 184
31．存剩元宵 184
32．防饼干受潮 184
33．受潮饼干回脆 185
34．存月饼 185
35．贮存糖果的方法 185
36．收存干燥剂防糕点受潮 185
37．沸水浸泡存豆类 185
38．干辣椒存绿豆 185
39．饮料瓶存绿豆 185
40．贮藏干果 186
41．存花生米法一 186
42．存花生米法二 186
43．保持油炸花生香脆 186
44．存红枣 186
45．夏季存枣 186
46．用陶土罐保存栗子 186
47．用黄沙保存栗子 187
48．用塑料袋保存栗子 187
49．用加热法保存栗子 187
50．保存山核桃 187
51．食用油的保存 187
52．维生素E存植物油 187
53．花生油的储存 187
54．保鲜猪油 188
55．防酱油发霉法一 188
56．防酱油发霉法二 188
57．防食盐受潮变苦 188
58．用苏打水储存鲜果 188
59．用混合液储存鲜果 188
60．存苹果法一 188
61．存苹果法二 188
62．存苹果法三 188
63．不能洗冷藏的苹果 189
64．贮存梨 189
65．河沙保鲜橘子 189
66．土坑保鲜橘子 189
67．锯末保鲜橘子 189
68．小口坛保鲜橘子 189
69．食品袋保鲜橘子 190
70．复鲜干橘子法 190
71．冰箱保鲜香蕉 190
72．食品袋保鲜香蕉 190
73．西瓜储存法一 190
74．西瓜储存法二 190
75．西瓜储存法三 190
76．葡萄储存法一 190
77．葡萄储存法二 191
78．荔枝保鲜法一 191
79．荔枝保鲜法二 191
80．龙眼保鲜法 191
81．蔬菜保鲜法 191
82．存放蔬菜可消农药 191
83．蔬菜需要垂直放 191
84．存小白菜的技巧 192
85．储存大白菜 192
86．用大白菜贮存韭菜 192
87．用塑料袋保鲜韭菜 192
88．用清水保鲜韭菜 192
89．冬瓜防寒 193
90．防已切冬瓜腐烂法 193
91．存香菜法一 193
92．存香菜法二 193
93．存香菜法三 193
94．存香菜法四 193
95．切头存胡萝卜 193
96．冬天保鲜胡萝卜 193
97．萝卜干保存妙法 194
98．用塑料袋存西红柿 194
99．保鲜黄瓜法一 194
100．保鲜黄瓜法二 194
101．装袋冷冻法存青椒 194
102．装袋贮存法存青椒 194
103．串绳晾晒法存青椒 195
104．入缸覆沙法存青椒 195
105．盐腌保鲜鲜笋 195
106．沙子保鲜冬笋 195
107．蒸制保鲜冬笋 195
108．冷藏贮存莴笋 195
109．贮藏茭白法一 195
110．贮藏茭白法二 196
111．贮存鲜藕法 196
112．菠菜分食可保鲜 196
113．菠菜存放 196
114．用冰箱贮存菠菜、芹菜 196
115．保鲜芹菜 196
116．保鲜香椿 196
117．冷冻保鲜粽叶 197
118．防土豆发芽 197
119．白薯防冻需蒸熟 197
120．用盐保鲜蘑菇 197
121．锅蒸晒干存豆角 197
122．保存冻扁豆 198
123．用冷冻法保鲜豌豆 198
124．锅蒸保存豆腐 198
125．清水保存豆腐 198
126．盐水保存豆腐 198
127．洋葱贮藏三法 198
128．大葱的存放 199
129．水湿保鲜生姜 199
130．袋藏保鲜生姜 199
131．用食盐保鲜生姜 199
132．用报纸保鲜生姜 199
133．用白菜叶保新鲜大蒜头 199
134．用袋装法保新鲜大蒜头 199
135．用白酒“醉”活鱼 200
136．用可乐瓶保鲜鱼 200
137．刚杀禽鱼等的冷藏 200
138．冰箱存鱼保鲜 200
139．用热水浸后藏鲜鱼 200
140．用芥末保鲜鱼肉 200
141．复活泥鳅法 200
142．水汆储存鲜虾 201
143．保存虾米 201
144．用淀粉盐保鲜虾仁 201
145．用大蒜贮存虾皮 201
146．用盐水贮存虾皮 201
147．存养活蟹方法一 201
148．存养活蟹方法二 201
149．贮藏鲜蟹肉 202
150．用“暴露”贮存法收藏海味干货 202
151．用蒜葱贮存海味干货 202
152．盐水浸泡法贮存海蜇 202
153．盐腌法贮存海蜇 202
154．用塑料袋贮存海参 202
155．醋贮存鲜肉 202
156．盐贮存鲜肉 203
157．油贮存鲜肉 203
158．胡椒和盐贮存鲜肉 203
159．锅蒸贮存鲜肉 203
160．涂油保存鲜肝 203
161．熟油隔离贮存肉馅 203
162．用酒存火腿 203
163．用食油存火腿 203
164．用白酒贮存香肠 204
165．冷藏鲜鸡蛋要卫生 204
166．竖着放鸡蛋 204
167．速烫贮藏鲜蛋 204
168．抹油贮藏鲜蛋 204
169．盐贮藏鲜蛋 204
170．豆类贮藏鲜蛋 204
171．谷糠贮藏鲜蛋 205
172．贮存咸蛋 205
173．松花蛋切忌存放冰箱内 205
174．防止开封奶粉变质 205
175．用倒立法保鲜饮料 205
176．啤酒存放方法 205
177．倒放啤酒保鲜 206
178．延长冰块冰镇时间 206
179．家庭存葡萄酒 206
180．贮存香槟酒 206
181．药酒贮存 206
182．人参贮存 207
183．鹿茸贮存 207
184．贮存茶叶用罐 207
185．贮存茶叶用瓶 207
186．贮存茶叶用桶 207
187．茶叶生霉的处理 208
188．选择保存蜂蜜的器皿 208
189．储藏白糖防螨虫 208
190．储藏白糖防蚂蚁 208
三、居住 209
（一）家装设计 209
1．轻松实现另类装修 209
2．家装“大”与“小” 209
3．长远打算，一次到位 209
4．选择涂料防污染 210
5．春季装修有效防潮 210
6．春季装修出现开裂不宜马上修补 210
7．夏季装修四项注意 211
8．雨季的木质材料装修 211
9．秋季装修有效保湿 211
10．冬季装修有效防毒 212
11．旧房装修有效防水 212
12．家居装修有效防火 212
13．家居装修有效保温 212
14．家居装修有效防噪 213
15．门厅顶棚设计 213
16．小卫生间也能变“大” 213
17．卫生间的“敏感地带” 214
18．粉刷墙面的六大关键 214
19．使墙面不掉粉屑 214
20．使墙面更洁白 214
21．使墙面变彩色 214
22．家庭刷墙漆的方法 215
23．冬季灰浆防冻 215
24．用催干剂装修冬季墙面 215
25．用火炉装修冬季墙面 215
26．避免混油缺点 215
27．保护高层楼板的安全 216
28．保护阳台地板的安全 216
29．拼铺木地板DIY 216
30．强化木地板铺装 217
31．简易的地板上蜡法 217
32．墙砖与地砖不能混用 217
33．正确切割瓷板砖 218
34．清除陶瓷锦砖污迹 218
35．灶面瓷砖用石灰防裂 218
36．家具定做有讲究 218
37．家具贴面识辨 219
38．定做橱柜 219
39．识别橱柜质量的方法 219
40．家具布置要三“看” 220
41．家具布置的“简易缩排法” 220
42．按照房间的功用选择居室配色 220
43．居室配色七要点 221
44．客厅灯具的选择 222
45．灯光布局四要点 222
46．打造居室开阔空间的方法 222
47．居室空间利用法 223
48．利用小屋角空间 223
49．打造舒适房间六招 224
50．用图案法布置小房间 224
51．用色彩法布置小房间 224
52．用重叠法布置小房间 225
53．用空间延伸法布置小房间 225
54．客厅布置 225
55．暗厅变亮法 225
56．书房布置 226
57．卧室布置 226
58．厨房布置 226
59．用物理方法使居室夏日也清凉 227
（二）居室美化 227
1．客厅的美化 227
2．浴室和卧室的美化 227
3．厨房和餐厅的美化 228
4．阳台变花园 228
5．居室添自然色彩法 228
6．客厅角落装饰 228
7．家用电器配置 228
8．茶几配置 229
9．室内布艺配套 229
10．搭配家居藤铁艺 229
11．室内垃圾筒美化技巧 229
12．选用窗帘 230
13．选配夏季窗帘 230
14．给窗帘增情调 230
15．用彩色射灯 230
16．用水晶灯饰 231
17．用墙面小挂饰的技巧 231
18．用字画装饰房间 231
19．用油画装饰房间 232
20．用照片装饰房间 232
21．用挂毯装饰房间 232
22．用旧草帽做壁挂 233
23．巧用贴图与挂物 233
24．选用工艺品 233
25．选用纺织品 233
26．居室空间的绿化 234
27．卧室绿化 234
28．书房绿化 234
29．客厅绿化 234
30．用盆景装扮客厅 234
31．用盆景扮四季 235
32．营造花草满室的自然空间 235
33．不同房间选不同花草 235
34．居室用花瓶 235
35．能为新房除异味的植物 236
36．对环境有害的植物 236
37．不适合卧室摆放的花木 236
38．辨产生异味的花卉 237
39．辨耗氧性花草 237
40．辨使人产生过敏的花草 237
41．让室内飘香的花草 237
（三）花卉养护 237
1．春季盆花的管护 237
2．春季花卉换土法 238
3．夏季盆花护理 239
4．夏季养花四要点 239
5．夏季养花时伤病的防治 240
6．夏季管理休眠花卉 240
7．秋季盆花的养护 240
8．秋季修剪盆花 240
9．秋季花卉人室 241
10．秋季喜凉类花卉的护理要诀 241
11．冬季养护观叶花卉 242
12．辨花卉得病的先兆 242
13．辨花卉缺乏营养 242
14．给花卉灭虫 243
15．防花卉的蛀心虫 244
16．用香烟治蚜虫病 244
17．用牛奶治壁虱虫 244
18．夏季除介壳虫 244
19．杀灭螨虫和红蜘蛛 245
20．用陈醋治叶枯黄 245
21．用特效硫黄粉防花病 245
22．配制营养花土 246
23．花肥自制方法 246
24．去花肥臭味 247
25．用糖养花 247
26．防止幼苗凋谢 247
27．防止盆花淋雨 247
28．给花卉降温 248
29．改变鲜花颜色的方法 248
30．不同花种的选盆要点 248
31．盆花清洗方法 249
32．鲜花保鲜技巧 249
33．辨花盆是否缺水 249
34．自来水浇花方法 249
35．雨水浇花 250
36．残茶浇花 250
37．变质奶浇花 250
38．淘米水浇花 250
39．养鱼水浇花 250
40．自制酸性水养花 251
41．自动浇花技巧 251
四、休闲 252
（一）养鱼钓鱼 252
1．选择观赏鱼容器的技巧 252
2．设置水族箱的技巧 252
3．水族箱保持清洁的方法 253
4．养金鱼数量与水族箱容积的匹配技巧 253
5．管理秋季水族箱的方法 253
6．水族箱中养殖水草的方法 254
7．使水草生长旺盛的技巧 254
8．投放观赏鱼饲料量的计算方法 255
9．掌握热带鱼放养密度的技巧 255
10．金鱼配种的技巧 255
11．让金鱼提早产卵的方法 256
12．喂养金鱼用水 256
13．为金鱼补氧的最佳时机 256
14．在雨天养金鱼把好三关 256
15．春天金鱼的喂养方法 257
16．夏天金鱼的喂养方法 257
17．秋天金鱼的喂养方法 258
18．冬天金鱼的喂养方法 258
19．在春季养龟的技巧 259
20．垂钓的鱼饵配制方法 259
21．防钓鱼脱钩的方法 259
22．钓鱼抖腕提竿的技巧 260
23．春季钓鱼技巧 260
24．在特殊天气里春钓的窍门 261
25．夏季里钓鱼的技术要点 261
26．冬天里钓鱼的技术要点 262
（二）休闲旅游 262
1．看旅游广告的方法 262
2．识别旅游全包价 263
3．识别半包价和小包价 263
4．夏季旅游藏钱技巧 264
5．外出旅游省钱 264
6．携带旅游物品 265
7．外出旅游前的药物准备 265
8．选定旅游景点 265
9．旅游时走路的五要诀 266
10．旅游不可坐的车 266
11．乘车防盗法 267
12．自驾车旅游的准备 267
13．自驾旅游的选伴 267
14．自驾车旅游的注意要点 267
15．排除旅途中险情 268
五、清洁 269
（一）消毒 269
1．漂白水消毒 269
2．用煮沸法给餐具消毒 269
3．用蒸汽法给餐具消毒 269
4．用洗碗机消毒 269
5．用微波炉消毒 269
6．用日晒给菜板消毒 270
7．用热水给菜板消毒 270
8．抹布消毒法 270
9．清洗消毒儿童玩具 270
10．用消毒剂清洗儿童玩具 270
11．用臭氧熏蒸法清洗儿童玩具 270
12．给钥匙消毒 270
13．给牙具消毒 271
14．给牙签消毒 271
15．毛巾的消毒方法 271
16．用曝晒法给衣物消毒 271
17．用消毒剂给尿布消毒 272
18．用蒸煮法给尿布消毒 272
19．给宠物消毒 272
20．如何对二手房进行消毒 272
21．用精油抗菌 272
22．用香烛抗菌 272
23．用干花香包抗菌 273
24．用花草茶抗菌消毒 273
（二）除污 273
1．清洁玻璃 273
2．用醋擦玻璃 273
3．用白酒擦玻璃 273
4．用啤酒擦玻璃 273
5．用大葱擦玻璃 273
6．用牙膏擦玻璃 274
7．用煤油擦玻璃 274
8．用烟丝擦玻璃 274
9．去除玻璃上油漆迹的方法 274
10．去除玻璃上涂料迹的方法 274
11．去除玻璃上霜的方法 274
12．用吸尘器清洁纱窗 274
13．用碱水除纱窗上的油污 274
14．用面糊除纱窗上的油污 274
15．用茶叶洗窗帘 275
16．用牛奶洗纱窗帘 275
17．用小苏打洗窗帘 275
18．用牙膏清洁金属门把手 275
19．清洁墙壁技巧一 275
20．清洁墙壁技巧二 275
21．除壁纸上的油渍 275
22．除墙壁上蜡笔迹的方法 276
23．除墙壁上镜框痕迹的方法 276
24．清洁地板 276
25．清洁普通地板 276
26．除地板上污痕的方法 276
27．除地板上口香糖的方法 276
28．除地板上的乳胶 277
29．清洁塑胶地板 277
30．擦木质地板四法 277
31．除木质地板污迹 277
32．除瓷砖地板污迹 277
33．除大理石地板污迹 277
34．清洁炉灶的方法 277
35．清洁煤气炉 278
36．除煤气炉上的污垢 278
37．除煤气灶污渍 278
38．清洁灶台的技巧 278
39．清洁煲底、锅底、炉灶 278
40．排气扇清洗办法 278
41．清洗抽油烟机法 278
42．除抽油烟机、煤气炉上的污渍 279
43．清洁水池 279
44．除水龙头的污渍 279
45．除水龙头的水渍 279
46．除厨房瓷砖上的污渍 279
47．洗浴室马桶 279
48．清洗马桶窍门 280
49．洗浴室浴具 280
50．擦拭浴缸三窍门 280
51．疏通下水道的技巧 280
52．速排塑钢阳台滑槽积水 280
53．用凉茶水擦拭家具 280
54．用牙膏去除家具污迹 280
55．用玉米粉去除家具污垢 281
56．用缝纫机油去除家具污迹 281
57．除软座家具污迹 281
58．除桐木衣橱污迹 281
59．清洁电器的方法 281
60．清洁真皮沙发的方法 281
61．用土豆去除银器污迹 281
62．用盐水清洁银器 281
63．用盐水去除藤竹器具积垢 282
64．用荷叶去除锡器污垢 282
65．用柠檬皮去除瓷器积垢 282
66．用青菜去除漆器油污 282
67．用洗洁精去除眼镜架积垢 282
68．用指甲除光液揭除镜面标签 282
69．除桌面粘纸 282
70．用西红柿去除铝制品积垢 282
71．用乌贼骨粉去除铝制品油污 282
72．用干烤去除铝壶水垢 282
73．用棉花预防铝壶水垢 283
74．用丝瓜络去除铝壶水垢 283
75．用土豆去除铝壶水垢 283
76．用盐酸去除铝壶水垢 283
77．用木炭去除铝锅污垢 283
78．用苏打去除热水瓶积垢 283
79．用盐酸去除热水瓶积垢 283
80．用鸡蛋壳去除热水瓶积垢 283
81．用卫生纸去除热水瓶积垢 283
82．清洁茶杯的诀窍 284
83．用盐水清除茶垢 284
84．用鸡蛋壳去除茶垢 284
85．用铝箔去除茶具积垢 284
86．用牙膏去除茶具积垢 284
87．用盐去除咖啡壶污垢 284
88．用苏打去除咖啡壶污垢 284
89．用橘皮去除不锈钢器皿积垢 284
90．用苏打去除搪瓷器皿污垢 284
91．用牙膏去除搪瓷器皿污垢 285
92．用芥末去瓶污 285
93．用豆腐渣去除象牙筷黄迹 285
94．用砂纸去除象牙筷黄迹 285
95．用苏打、漂白粉去除象牙筷黄迹 285
96．用煮面水清洁抹布 285
97．用淘米水除刀锈 285
98．用洋葱除刀锈 285
99．除面粉渣迹 285
100．用淘米水去除沙锅污垢 286
101．用梨皮去除菜锅焦油污垢 286
（三）去味 286
1．用木炭去除电冰箱异味 286
2．用柠檬汁去除电冰箱异味 286
3．用花茶去除电冰箱异味 286
4．用麦饭石去除电冰箱异味 286
5．用砂糖去除电冰箱异味 286
6．除厨房异味 286
7．除厨房大葱刺激味 286
8．除厨房油腥味 287
9．除炊具油漆味 287
10．除碗橱异味 287
11．除微波炉异味 287
12．用肥皂水去除塑料容器味 287
13．用漂白剂去除塑料容器味 287
14．用小苏打去除塑料容器味 287
15．用报纸去除塑料容器味 287
16．除炒菜锅异味 288
17．除炒锅内的油渍味 288
18．除菜刀的葱蒜味 288
19．除剪刀的腥味 288
20．除水壶异味 288
21．防水壶霉味 288
22．除瓶中异味 288
23．除瓶中臭味 288
24．除凉开水的水锈味 288
25．除居室异味一 288
26．除居室异味二 289
27．除居室烟味 289
28．除居室宠物异味 289
29．用活性炭除甲醛异味 289
30．用红茶除甲醛异味 289
31．用盐水去除油漆味 289
32．用干草去除油漆味 289
33．用氨水去除油漆味 289
34．用茶水去除油漆味 290
35．用牛奶去除油漆味 290
36．用蜡烛去除油漆味 290
37．用醋除油漆味 290
38．除药物异味 290
39．用茶水去竹椅异味 290
40．除烟灰缸异味 290
41．除煤油烟味 290
42．除花肥臭味 290
43．除厕所异味 290
44．用醋除厕所臭味 291
45．用清凉油除厕所臭味 291
46．防垃圾发臭 291
47．除垃圾异味 291
48．除垃圾桶臭味 291
49．除尿布的臊味 291
50．除霉味 291
51．除衣物的樟脑味 292
52．除皮箱异味 292
53．除鞋柜臭味 292
（四）防虫 292
1．家具防蛀 292
2．除家具蛀虫 292
3．除毛毯蛀虫 292
4．书籍防蛀 293
5．书虫防治四要点 293
6．驱除室内昆虫 293
7．用卫生球除宠物身上的跳蚤 293
8．用去虫菊粉除宠物身上的跳蚤 293
9．用橙皮驱除猫咪身上跳蚤 293
10．用桃树叶驱除猫咪身上跳蚤 294
11．防蚂蚁窃甜食 294
12．菜橱防蚁 294
13．用盐驱蚂蚁 294
14．用锯末驱蚂蚁 294
15．用炉灰驱蚂蚁 294
16．用石灰驱蚂蚁 294
17．桌腿上包锡纸防蚂蚁 294
18．蛋壳煨火防蚂蚁 294
19．点蚊香的方法 294
20．电蚊香片再利用 295
21．浴液中加维生素B1驱蚊子 295
22．用夜来香驱蚊子 295
23．用风油精驱蚊子 295
24．用电冰箱驱蚊子 295
25．杀灭臭虫 295
26．食醋驱蝇 296
27．橘皮驱蝇 296
28．洋葱驱蝇 296
29．西红柿驱蝇 296
30．残茶驱蝇 296
31．不同季节灭除蟑螂法 296
32．用鲜黄瓜驱蟑螂 297
33．用鲜桃叶驱蟑螂 297
34．用洋葱驱蟑螂 297
35．用肥皂灭蟑螂 297
36．用硼砂面粉灭蝉螂 297
37．用酒瓶诱捕蟑螂 297
38．用丝瓜络诱捕蟑螂 297
39．用桐油粘蟑螂 297
40．灭老鼠 297
六、节水节气节电 298
1．正确洗涤节水的方式 298
2．每次放水不宜过多 298
3．减少漂洗次数节水 298
4．提前浸泡减少机洗水耗 298
5．重复利用机洗水 298
6．半自动洗衣机更省水 298
7．控制机洗程序可节水 299
8．衣服集中洗涤节水 299
9．大扫除节水 299
10．洗菜浸泡可节水 299
11．先择好菜后洗更节水 300
12．去油污再洗碗可节水 300
13．用盆洗碗可节水 300
14．洗碗机洗碗节水 300
15．集中清洗碗筷可节水 300
16．关自来水龙头节水技巧 300
17．控制淘米的遍数可节水 300
18．十种节气好习惯 301
19．调整火焰颜色节气 301
20．及时调整火焰大小可节气 302
21．选择合适的锅节气 302
22．避开风口节气 302
23．防止漏气的技巧 302
24．多用高压锅可节气 302
25．正确烧水可节气 303
26．家用电器巧节电 303
27．电冰箱节电技巧一 303
28．电冰箱节电技巧二 303
29．电冰箱节电技巧三 303
30．电视机省电法 304
31．洗衣机省电法 304
32．空调省电技巧 304
33．空调定时关机能省电 305
34．用变频空调省电 305
35．电灯节电技巧 305
36．电风扇节电 305
37．排气扇巧增效 305
38．电熨斗节电 306
39．吸尘器节电 306
40．电暖器节电 306
41．暖气片增热 306
42．电水壶节电 306
43．微波炉省电 306
44．电饭锅的节电技巧 306
45．电饭锅节电一法 307
46．用电饭锅焖米饭省电 307
47．电炒锅节电的技巧 307
七、物品妙用 308
（一）牙膏的妙用 308
1．去腥味 308
2．去茶垢 308
3．去油渍 308
4．去墨迹 308
5．擦皮鞋 308
6．清洁熨斗煳锈 308
7．清洁反光镜 308
8．除划痕 309
9．去污迹 309
10．去铜垢 309
11．做剃须膏 309
12．擦拭金银首饰 309
13．堵漏洞 309
14．研磨刀片 309
15．治狐臭 309
16．治汗斑 309
17．治脚臭 310
18．治烫伤 310
19．治皮肤溃烂 310
20．治痱子疮痒 310
21．防治蚊子叮咬 310
22．治蜜蜂蜇伤 310
23．去粉刺 310
24．治冻疮 310
25．镇痛提神 310
（二）肥皂的妙用 311
1．清洗锅底积垢 311
2．去霉味 311
3．去衣物折痕 311
4．润滑缝衣针 311
5．柔软绳子 311
6．润滑地面 311
7．防止室内返潮 311
8．润滑塑料管套 311
9．钉木螺钉 312
10．使锯条锋利 312
11．清洗油漆 312
12．清洗涂料刷子 312
13．增强字迹清晰度 312
14．糊壁纸 312
15．保护金属壳 312
16．切割橡胶 312
17．防止镜片雾气 312
18．润滑弹簧门锁 313
19．保护皮肤 313
20．防止脚跟损伤 313
21．治蚊子叮咬 313
22．治疗小儿便秘 313
23．治灼痛 313
24．用肥皂水催吐 313
25．去猫身上的跳蚤 313
（三）醋的妙用 314
1．蒸米饭 314
2．快速发面 314
3．使黄馒头变白 314
4．煮面条 314
5．保护蔬菜中维生素 314
6．去苦瓜苦味 314
7．防止茄子变黑 314
8．防止土豆变色 315
9．削芋头防痒 315
10．去木耳沙土 315
11．腌黄瓜 315
12．补救炒菜过咸 315
13．解辣 315
14．化冻 315
15．快速除鳞 315
16．去除鱼腥味 315
17．去除河鱼泥土腥味 315
18．补救破鱼胆法 316
19．收拾鱼时防滑 316
20．鲜鱼保鲜法 316
21．做冻鱼 316
22．做味道鲜美的咸鱼 316
23．自制醉蟹法 316
24．泡煮海带 316
25．鲜肉保鲜 316
26．焖肉 317
27．煮骨头汤 317
28．烧猪蹄 317
29．猪内脏异味去除 317
30．猪肝烹前处理 317
31．猪腰烹前处理 317
32．使牛肉容易煮烂 317
33．使羊肉去膻 317
34．使鸡肉容易炖熟 317
35．快速褪毛 317
36．打蛋清 318
37．摊蛋皮 318
38．煮破壳蛋 318
39．做蛋汤 318
40．快速腌蛋 318
41．吃咸鸭蛋 318
42．使餐巾洁白法 318
43．毛料服装除亮法 318
44．洗涤缎子 318
45．使白色丝绸不易变黄的方法 319
46．使衬衣不褪色 319
47．去除衣服折痕 319
48．去除红药水渍 319
49．去除水果汁液痕迹 319
50．去除汗臭味 319
51．去除衣服上染发剂痕迹 319
52．去除衣服上干漆 319
53．去除衣服上锈迹 319
54．去除油迹 320
55．去除胶水迹 320
56．去除尿布异味 320
57．去除袜子臭味 320
58．使皮鞋光亮 320
59．去除水垢 320
60．洗油腻碗 320
61．使新铁锅煮食物不变黑 320
62．除去手上漂白粉的味道 320
63．家具变新 321
64．清洁镜子 321
65．去除室内香烟味 321
66．去冰箱异味 321
67．清洁镀金画框 321
68．清洁玉石 321
69．墨字不变色 321
70．除烟垢 321
71．除蚂蚁 321
72．使花草长得好 321
73．除木制容器中的霉味 322
74．除铜器污垢 322
75．除铝制品黑斑 322
76．擦塑料器具 322
77．除灯泡上黑灰 322
78．除水泥痕迹 322
79．去除大理石地板污渍 322
80．除厨房地面油污 322
81．洗发 322
82．除头皮屑 322
83．去身上沥青 323
84．除淋浴喷头上的水垢 323
85．预防晕车 323
86．预防流感 323
87．治疗伤风流鼻涕 323
88．解牙痛病 323
89．治鱼刺卡喉 323
90．止嗝 323
91．治手脚裂口 323
92．治脚跟痛 324
93．去除轻微的烧烫伤的灼痛 324
94．小腿肌肉痉挛 324
95．跌打损伤 324
96．通便 324
97．催眠 324
98．治落枕 324
99．治蚊虫叮咬 324
100．消除疲劳 324
101．降血压 324
102．降胆固醇 325
（四）香油的妙用 325
1．治咳嗽 325
2．让嗓子圆润清亮 325
3．预防口腔疾病 325
4．导出误食的异物 325
5．误服强碱的自救法 325
6．抽烟喝酒者宜常喝香油 325
7．治疗便秘与气管炎 325
8．防止动脉硬化延缓衰老 326
（五）茶叶的妙用 326
1．除鱼腥味 326
2．除血腥味 326
3．除油烟味 326
4．干残茶叶可做火种 326
5．除衣物异味 326
6．做保健枕头 326
7．用茶水易将用品擦净擦亮 326
8．茶叶可驱蚊虫 327
9．除厕臭味 327
10．用残茶叶绿化植物 327
（六）砂糖的妙用 327
1．可除异味 327
2．除栗子涩皮法 327
3．可增加丝绸物的光泽 327
4．制吸湿剂 327
5．延长花期 327
6．去伤痕 327
7．治便秘 327
（七）盐的妙用 328
1．甜食里加点盐味道变甘美 328
2．用盐蒸炸食品松软可口 328
3．用盐除异味 328
4．杀菌消毒 328
5．洗去鱼肚内的污物 328
6．使海蜇皮不风干 328
7．解冻食物 328
8．使禽毛易拔 328
9．防掉色及去血污 329
10．用盐水煮新餐具不易破裂 329
11．喝盐开水防止喉干 329
（八）碱的妙用 329
1．去除器皿焦痕 329
2．清洗油腻餐具 329
（九）花椒的妙用 329
1．调味 329
2．防沸油外溢 329
3．防止呢绒料蛀虫 330
4．防橱内蚂蚁法 330
5．驱虫出耳 330
（十）啤酒的妙用 330
1．做凉拌菜 330
2．煮沙丁鱼 330
3．煮鸡翅 330
4．煮牛肉 330
5．炒肉片 330
6．清蒸鸡 330
7．清炖鱼 331
8．烤面饼 331
9．烤面包 331
10．去肉腥味 331
11．去鱼或肉腻味 331
12．去鱼腥味 331
（十一）玉米的妙用 331
1．治黄疸 331
2．治产后虚汗 331
3．治高血压 331
4．治吐血红崩 332
5．治肾病 332
6．治疟疾肠炎 332
（十二）小麦的妙用 332
1．治黄疸 332
2．止咳 332
3．治失眠 332
4．治多汗 332
5．治鹅掌风 332
（十三）花生的妙用 333
1．清痰止咳 333
2．治贫血 333
3．治过敏性紫癜 333
4．治神经衰弱 333
5．治白带 333
6．治失声 333
（十四）芝麻的妙用 333
1．治蛔虫 333
2．治干咳无痰 333
3．治风湿性关节炎 334
4．治肾虚便秘 334
5．治大便干硬 334
6．治头昏 334
7．治白发 334
8．治产后少乳 334
9．治癣痒 334
10．治乳疮 334
11．治冻疮 334
（十五）红薯的妙用 335
1．治湿热黄疽 335
2．治便秘 335
3．解暑消渴 335
4．治淋浊遗精 335
5．治夜盲 335
6．除水垢 335
（十六）绿豆的妙用 335
1．预防萎口 335
2．治口腮病 335
3．治肠炎 335
4．治疟疾 336
5．治高血压头痛 336
6．治头晕头痛 336
7．治热泻 336
8．治中暑 336
9．解毒 336
10．止泻 336
11．治烫伤 336
12．治跌打损伤 337
13．去霉斑 337
（十七）橘皮的妙用 337
1．做凉拌菜 337
2．煮粥 337
3．做馅料 337
4．做蜜饯 337
5．做白糖丝 337
6．做橘皮酱 337
7．做香料 338
8．做甜点作料 338
9．增添糕点香味 338
10．做橘皮酒 338
11．做汤增味 338
12．做橘味鱼片 338
13．去除羊肉膻味 338
14．清洁煤油渍 338
15．去瓷器油污 338
16．清洁室内空气 338
17．灭菌防腐去油腻 339
18．驱除蚊蝇 339
19．做花肥 339
20．去肥臭味 339
21．治口臭 339
22．防止睡觉咬牙 339
23．用橘皮水护发 339
24．滋润皮肤 339
25．治烫伤 339
26．解煤气 339
27．治便秘 340
（十八）苹果的妙用 340
1．给土豆保鲜 340
2．去柿子涩味 340
3．催熟香蕉 340
4．清洁铝锅 340
5．防治老年病 340
（十九）梨的妙用 340
1．防治口腔疾病 340
2．消痰止咳 340
3．生津润喉 341
4．治烫伤 341
5．治反胃 341
6．治感冒咳嗽 341
7．治小儿风热 341
（二十）萝卜的妙用 341
1．去肉腥味 341
2．去哈喇味 341
3．去污渍 341
4．去羊皮垢 341
5．清洁油灰 342
6．治假性近视 342
7．治夜盲症 342
8．美白肌肤 342
9．抗疲劳 342
10．止咳化痰 342
11．治百日咳 342
12．防治喉痛、流感 342
13．治支气管炎 342
14．治砂肺 343
15．治高血压 343
16．治头痛 343
17．治头晕 343
18．治脚汗 343
19．除脚臭 343
20．治气滞腹痛 343
21．治消化不良 343
22．治慢性溃疡 343
23．治肠梗阻 344
24．治暗疮 344
25．治冻疮 344
26．治水痘 344
27．解煤气中毒 344
28．解酒 344
29．抑制烟瘾 344
（二十一）韭菜的妙用 344
1．驱耳虫 344
2．治鼻出血 345
3．止嗝 345
4．治牙痛 345
5．治误吞异物 345
6．治风寒腹痛 345
7．消炎止痛 345
8．止痒 345
9．治蛲虫 345
10．治脚气 345
（二十二）土豆的妙用 345
1．调味 345
2．快速炒猪肉 346
3．防面包变干发霉 346
4．去锅锈味 346
5．去油异味 346
6．去水垢 346
7．防止油灰沾手 346
8．取碎灯泡 346
9．灭蝉螂 346
10．治皮肤病 346
11．治十二指肠溃疡和胃病 347
（二十三）芹菜的妙用 347
1．给面包保鲜 347
2．给肉汤增鲜 347
3．防治中风 347
4．治失眠 347
5．治高血压 347
6．治反胃呕吐 347
7．治月经期提前 347
8．治月经不调 348
9．治醉酒 348
（二十四）茄子的妙用 348
1．治气喘咳嗽 348
2．治风湿关节痛 348
3．去肿痛 348
4．治冻疮 348
5．治蜂蜇 348
（二十五）丝瓜的妙用 348
1．美容皮肤 348
2．治皮肤瘙痒 349
3．治皮肤癣 349
4．预防麻疹 349
5．治暗疮 349
6．治痱子 349
7．治烫伤 349
8．治外伤出血 349
9．治蛇咬伤 349
10．治慢性喉炎 349
11．治支气管炎 349
12．治胃痛 350
13．治中暑 350
14．治疝气疼痛 350
15．治蛔虫 350
16．治腰痛 350
17．治妊娠剧吐 350
18．做汗脚鞋垫 350
（二十六）冬瓜的妙用 350
1．去衣物霉斑 350
2．去衣物汗渍 350
3．治痰热咳嗽 351
4．解暑止渴 351
5．治白带 351
6．产后催乳 351
7．治产后病症 351
8．治肾炎水肿 351
9．治脚气 351
（二十七）南瓜的妙用 351
1．治牙痛 351
2．治食物中毒 351
3．治胸膜炎 352
4．预防流产 352
5．治头疮 352
6．解疮毒 352
7．治红肿热痛 352
8．治牛皮癣 352
9．治刺伤 352
10．驱蛔虫 352
11．治便秘 352
12．治阴部糜烂 352
13．治脱肛 353
14．治手脚浮肿 353
（二十八）西瓜的妙用 353
1．做拌菜 353
2．做酱菜 353
3．烹制艳汤 353
4．做西瓜皮冻 353
5．治牙痛 353
6．治鼻窦炎 353
7．治吐血、鼻出血 354
8．治口舌生疮 354
9．治咽喉炎 354
10．治肝病 354
11．治肾炎 354
12．治高血压 354
13．治糖尿病、尿浊 354
14．治妇科病 354
15．美肤 355
16．去幼儿痱子 355
17．预防冻疮 355
18．治腰痛 355
19．治刀伤出血 355
20．治烧伤烫伤 355
21．解酒 355
（二十九）西红柿的妙用 355
1．做汤调味 355
2．去锈污 355
3．去墨水迹 356
4．驱苍蝇 356
5．美白肌肤 356
6．治狐臭 356
7．除腋臭 356
（三十）藕的妙用 356
1．做保健粥 356
2．莲心保健茶 356
3．清洁锡制品 357
4．解酒 357
5．治中暑 357
6．治岔气 357
7．治蛔虫 357
8．治小便不畅 357
（三十一）核桃妙用 357
1．去羊肉膻味 357
2．去腊肉喇味 357
3．治哮喘 357
4．治胃痛 358
5．治腰痛 358
6．治乳疮 358
（三十二）淘米水的妙用 358
1．清洗脏物 358
2．清洗猪肚、肠 358
3．去腥臭味 358
4．做鱼增鲜 358
5．泡发食品 358
6．发笋干 358
7．防止炊具生锈 359
8．去除炊具锈迹 359
9．防砂锅漏水 359
10．清洗沙锅污垢 359
11．去除瓶内油污 359
12．去家具漆味 359
13．清洗油漆家具 359
14．防止衣物发黄 359
15．清洁滋润皮肤 360
16．杀虫灭蚊 360
17．绿化盆景 360
18．浇灌花木 360
19．配饲料 360