前言 1
从小的时候开始做家务 6
1帮忙洗衣服 6
2整理自己的衣服 8
3准备开饭和饭后餐桌的收拾 10
4择菜 12
5第一次的料理 14
6打扫庭院 16
7打扫浴室 18
8身边物品的收拾和整理 20
9收报纸和邮件 22
10饲养宠物 24
衣、食、住的基础 26
11洗衣服的重点 26
12洗涤物的晾晒以及收纳 28
13准备出门穿的衣服 30
14制作食谱和做饭 32
15炒菜 34
16打扫房间 36
17打扫卫生间 38
18家里简单的家务 40
19木工活 42
20做点心 44
21一个人在家看家 46
22如何接电话和接待客人 48
养成每天做的习惯 50
23饭前准备餐桌，饭后收拾餐桌 50
24饭后的收拾 52
25倒垃圾 54
26打扫浴室 56
27打扫玄关 58
28打扫家四周的环境 60
29处理宠物的大小便 62
自己的事情自己做 64
30衣服脏了自己清洗 64
31自己收拾好自己的衣服 66
32自己准备食物 68
33保养自己的自行车 70
34收拾自己的房间 72
35自己按点睡觉和起床 74
36铺垫被、叠垫被 76
孩子是社会的一员 78
37一个人给家里跑腿 78
38清理卫生死角 80
39一起大扫除 82
40家里的体力活 84
41修理、保养生活用品 86
42假期可以干的家务活 88
43刮风下雨的日子 90
44节省能源以及再循环利用 92
45哄老人开心 94
46年长的孩子会稍微辛苦一点 96
47准备派对（PARTY） 98
48每个季节的节日 100
49在外助人为乐 102
解说 104