一、上海，一部耐读的活书 1
1.用一个字介绍上海 1
2.上海，一部耐读的活书 5
3.海派无派有文化 13
4.海浪美如花 22
5.时间老人正向我们走来 25
6.海派文化在服务世博中互动双赢 27
7.海派文化就是上海文化吗？ 30
8.迎来送往，繁荣发展 33
9.海水不止是咸的 36
10.“长宁国际城区”见闻 39
11.海派饮食的文化符号 45
12.充满青春活力和理想的海浪花 47
13.海派旗袍新传 49
14.清流之美 51
15.家有海宝 53
16.如山似水 55
17.美丽的海浪花 57
18.殷行人的爱 60
19.蓬莱无影似有声 62
20.莫奈的经验 64
21.假如地球只剩下最后一泓碧水 65
22.人生七岁上小学 69
23.见证人文历史的会馆 72
24.创名牌，也要写名牌 74
25.好一个海字，要得 75
26.不亦乐乎 77
27.同济，因你们而辉煌 78
28.“小地球村”随想 80
29.谢晋，永远的艺术大师 82
二、上海人，日常生活的点滴记取 87
1.太阳每天都是新的 87
2.“雷击黄瓜”的味道 88
3.想起了霍英东 89
4.岂能以他人痛苦为乐 90
5.吃喝何须如此比赛 91
6.新年谈新 92
7.建议为民营医院立法 93
8.两个母亲 94
9.每天都要很漂亮 95
10.推己及人 96
11.盛夏说游泳 97
12.“无烟人家”好 98
13.高考加分有讲究 99
14.不止自然人 100
15.好大喜空何时休 101
16.大海弄潮 102
17.邵逸夫的养生秘诀 104
18.奔月精神无价宝 105
19.杭州细节 106
20.美好祝愿长伴随 107
21.心花怒放歌声扬 108
22.南京细节 109
23.楼上楼下 110
24.新娘的嫁妆 111
25.美在生命 112
26.良心无价 113
27.中华健儿竞风流 114
28.“笑顺”有方 115
29.壮美赞 116
30.襟怀坦荡 117
31.向馒头宣誓 118
32.闲话“进补” 119
33.劝和 120
34.快乐是会传染的 121
35.缺钙补钙 122
36.不可或缺的精神美餐 123
37.生命的节日 124
38.“尚不明确”何其多 125
39.从《新上海》谈起 126
40.关爱生物钟 127
41.谁来认定“纯天然”？ 128
42.好一个“封山育林” 129
43.但愿人长笑 130
44.喜欢音乐的好处 131
45.用筷礼仪 132
46.感动 133
47.北京细节 134
48.兴趣 135
49.世上没有两片完全相同的树叶 136
50.迎春接福 137
51.谁偷走了你的睡眠？ 138
52.工作着是美丽的 139
53.乐乎楼 140
54.学会休息 141
55.心灵鸡汤加点糖 142
56.徜徉在花的海洋 144
57.为免费增光添彩 145
58.向这1%的同志致意 147
59.让“拿来主义”不断有新版本 149
60.彰显中华文化辉煌的北京奥运 150
61.誓言、诺言及其他 152
62.群众称好的会所文化 153
三、上海一耕夫，耕耘并快乐着 155
1.乐耕之夫 155
2.幸运 160
3.牛年说丑牛 163
4.百牛迎春乐耕耘 165
5.俗有俗的好处 167
6.美不胜收 169
7.画缘 170
8.将门虎女谱新篇 172
9.翰墨馨香飘四海 173
10.为了使副刊越来越“富” 175
11.心祭 179
12.擎起一片新天地 180
13.思想者永生 183
14.亮丽人生 186
15.城市记忆 保鲜有方 191
16.怀念老贾 192
17.茶话一题 194
18.动车之动 196
19.推荐一本新书 198
20.郭洞村的神采 200
21.风景中的亮丽馨香 202
22.心香一炷敬汪老 204
23.花间补读未观书 206
24.精神疼痛的验方 209
25.唱响乐龄之歌 211
26.老年教育需要“突围” 213
27.寄语当代大学生 215
28.无限的课堂 217
29.情注奥运付笔端 218
四、记忆屏幕中的几块拼图 221
1.良心与责任&赵丽宏 221
2.金秋的收获&叶辛 224
3.开拓文化空间和精神自由的温和长者&余秋雨 227
4.金融、社会与人&汪天云 230
5.坚执宽和的态度与明朗的信念&王安忆 231
6.随笔贵有真知&吴欢章 235
7.真情·真言·真追求&曹阳 237
8.在历史的长河中见证人性&杨扬 239
9.人性中的至美&王岚 244
10.“笃悠悠地精耕细作”&朱少伟 246
11.上海市文联、上海市作协、学林出版社联合召开“李伦新作品研讨会”到会作家、评论家发言摘录 248
12.历经波折 好人相伴 275
13.《华人世界》访谈李伦新 286
后记：斗量海水&李伦新 291