第一章 为什么会长青春痘？ 22
（1）造成青春痘皮肤的原因 22
（2）长青春痘的近因 29
（3）现代人的生活环境容易造成青春痘 36
第二章 你的青春痘是哪一类型？ 56
第三章 各类型的青春痘治疗法 56
（1）三分钟清洁洗脸法 56
（2）〇期的青春痘用泡沫治疗 69
（3）勤洗头发是解法第一期青春痘的好法子 77
（4）第二期青春痘使用香皂的窍门 81
（5）第三期的青春痘要用药物治疗，而且不可接触 89
（6）第四期的青春痘也能不留疤痕？ 93
（7）在医生处实行最新的青春痘治疗法 98
第四章 和青春痘说再见 110
（1）从体内治疗青春痘的食物疗法 110
（2）为了不再长青春痘的预防法 125
（3）青春痘和化妆的关系 130
（4）有关青春痘常识的真假 135
（5）我如何解决青春痘的烦恼 144