第一辑：碧野寻芳 3
宠辱之间见修养（外一则） 3
『境界』两字的随想 7
『五句话』值得深思 10
人生得意伴『忠告」 13
清华校长的忠告 16
用尺度把握人生 20
一种明智的选择（外一则） 23
闲谈莫论他人非 27
老有所乐能益寿 30
品读名人『座右铭』 34
读诸葛亮《诫子书》 37
内乡古联的启示 41
刘禹锡与《陋室铭》（外一则） 45
坦诚幽默显魅力 48
幸福痛苦与放弃 51
第二辑：呼唤和谐 57
呼唤『和谐』的心灵 57
内心和谐之所见 60
和谐关于你我他 64
刘邦潜意识中的『和谐』（外一则） 67
大爱方能有大成 71
淡泊之中显心态 74
宽容是一座桥梁 77
诠释一段顺口溜 80
守住欲望的底线 83
自我和谐之探略 86
和谐是人类理想 90
浅析崇高与和谐（外一则） 93
和谐要从『心』开始（外一则） 97
多琢磨与少捉摸 101
殷殷反哺情 拳拳敬父心 105
第三辑：平凡放歌 111
在平凡之中放歌 111
人生的『三平』境界 114
立足平凡写人生 118
让『四乐」永伴人生 121
简单是人生智慧 125
略释诠『简单』之美 129
要做最好的自己 132
不诿过者品自高 135
思有所悟说心态 138
笑对人生每一天 142
向苏东坡学乐观 145
人生须重『九件事』 148
『怕』老婆是一种福 151
我是一个客家人 155
第四辑：世事感悟 161
感悟人生之『三则』 161
感悟生命之『三如」 165
人生的『三悟』探析 168
做人要有孝德意识 172
做一个感恩的人 175
要学会欣赏他人 179
由『八戒砸镜』想到 182
读懂『可爱』才可爱 185
嫉妒心是一盆火 188
要懂得低下头来 191
对『自静其心』浅说 194
弯曲一下又何妨 197
思有所悟话尊严 200
莫忘原本是『挑夫』 204
『要留清白在人间』 207
第五辑：岁月沉香 213
缝缝补补又三年 213
票证时代的往事 218
怀念乡村那老屋 221
犹记当年买肉时 225
过年往事的回味 229
人生如筛之析说 233
欣逢第五本命年 236
人生如茶细品尝 243
浅析成才的标准 246
浅议人生之『八宝』 250
读书禆益之所悟 253
读书能明理益心 257
但将美德留子孙 260
天涯何处无芳草 264
激励、奋发两句话 269
学会放弃意境松 273
后记 277