推荐序 9
自 序 11
乐章一 启程：奔赴兰州 16
列车上的库尔勒男孩 16
兰州：羊皮筏子漂过的三朝五代 21
兴隆山：栖云山里神仙乐 26
乐章二 拉卜楞寺：因为信仰 32
独自走完两个人的旅程 32
不是周而复始，是重生 37
世间安得双全法，不负如来不负卿 42
乐章三 尕海：风景总在路上 48
我爱这山坡草地，爱这碧天白云 48
酣睡的处女湖 54
乐章四 郎木寺：一片发呆的净土 60
这里有无数的传说 60
旅途中的意外 65
天葬：死亡，是快乐的事情 70
乐章五 若尔盖：川北边界的绿宝石 76
初恋如花湖 76
若尔盖草原：与藏民共进午餐 80
唐克：擦身错失的黄河落日 85
乐章六 红原：美丽的风景，你在哪里 92
红原，你紧张吗 92
瓦切塔林：飞扬的经幡，你为谁祈福 95
乐章七 向西，是另一种抵达 100
行走在历史之上 100
那个名叫东俄罗的小镇 108
雪域圣地的康巴汉子 117
乐章八 稻城：心中的童话色彩 126
一个人的心灵能走多远 126
被时光遗忘的净土 133
在神山前祈祷 141
乐章九 芒康：这就是善妙地域 152
绵羊声坝的舞者 152
想着你，就不怕行走的孤单 161
乐章十 八宿：勇士山脚下的村庄 170
这里，似曾相识 170
穿越天险，心中尚有惦念 176
然乌湖旁的小镇 183
乐章十一 波密：远古的呼唤 190
米堆：壮美的精灵 190
西藏小瑞士 195
乐章十二 墨脱：隐秘的圣地莲花 204
花木遍山，藤萝为桥 204
不只是门巴姑娘的爱情 216
再见，背崩 223
副歌：日光城的爱情 231