导言 1
上篇 散落在藏区锅庄舞的历史源流 7
一 西藏地区锅庄舞 7
（一）拉萨果谐 9
（二）那曲果谐 15
（三）日喀则果谐 29
（四）昌都果卓 35
（五）林芝果谐 40
（六）亚东果谐——“古日白朵” 51
（七）门巴族民间舞蹈 54
（八）珞巴族民间舞蹈 56
（九）僜人民间舞蹈 61
（十）卫藏堆谐 62
（十一）勒谐（歌舞） 74
（十二）芒康弦子（谐） 82
（十三）阿里地区果谐 85
二 西藏锅庄舞的音乐元素 105
（一）西藏果谐音乐曲调风格 105
（二）西藏堆谐音乐曲调风格 114
三 四川藏区锅庄舞 126
（一）早期四川藏区舞乐 127
（二）安多藏区草地锅庄舞 129
（三）古老的黑水祭祀舞 132
（四）四川藏区的“卓”舞 133
（五）康巴锅庄舞 147
（六）巴塘弦子舞 159
（七）甘孜其他地域锅庄舞 164
（八）嘉绒锅庄舞与羌族锅庄舞 177
四 青海藏区锅庄舞 185
（一）青海玉树（康巴）卓舞 186
（二）青海藏区（安多）的民间舞蹈 194
五 云南藏区锅庄舞 199
（一）云南藏区锅庄舞 200
（二）德钦弦子舞（仪） 204
（三）尼西情舞 209
（四）摩梭锅庄舞 212
六 甘肃藏区锅庄舞 217
（一）拉卜楞锅庄舞 217
（二）甘南其他藏区锅庄舞 220
下篇 锅庄舞的文化空间 227
一 锅庄舞文化的历史成因 227
（一）游牧文化的独特性与依赖性对锅庄舞的影响 227
（二）三大藏区地理环境坐标与锅庄舞文化 233
（三）藏传佛教与民间舞蹈 240
（四）锅庄舞与藏人的生活方式 249
（五）锅庄舞来自于“模拟舞” 255
二 锅庄舞与相邻民族舞蹈的历史记忆 266
（一）羌族与其他少数民族 266
（二）藏族与其他少数民族的宗教信仰 270
（三）锅庄舞与氐羌系民族 273
（四）汉民族文化对藏族歌舞的影响 275
（五）不同地域锅庄舞的动作特点 278
三 锅庄舞的动律节奏 284
（一）锅庄舞由直接到间接过程 284
（二）锅庄舞动作的特质来自于动律节奏 286
（三）锅庄舞的基本动作元素与空间协调律 291
四 锅庄舞形态层面的理论思考 303
（一）理性地认知锅庄舞的文化结构 303
（二）现代锅庄舞文化应是多元混合体 314
（三）文化人类学与锅庄舞的社会生态 316
（四）锅庄舞“社会舞蹈”语境下的全民健身 324
（五）大学是“锅庄舞”教育的基地 330
（六）锅庄舞潜在的艺术体育发展空间 337
参考文献 341
结束语 342