第一篇 饮食篇——省钱，从嘴开始 2
1.买菜妙招连连看 2
2.家中烧烤自己动手 5
3.请客家中来，省钱又开怀 8
4.变身为家中大厨 10
5.食堂，难分难舍的地方 12
6.带饭上班，省钱其实很简单 14
7.自助餐“杀手” 16
第二篇 购物篇——养成精打细算的好习惯 20
8.购物“节气表” 20
9.成为大卖场的回头客 22
10.养成记账的好习惯 24
11.超市购物高手 26
12.团购——集体的力量就是大 28
13.网购——让钱包减肥宣告失败 30
14.批发市场——一个充满惊喜的地方 33
15.抑制购物冲动这个“魔鬼” 35
16.为了省钱，我“拼”了 37
第三篇 旅行篇——一直在路上 40
17.票——旅程的起点 40
18.住店，其实是一种享受 42
19.旅游也可反季节 44
20.吃得有特色，花得不心疼 47
21.纪念品，勾起的应是美好的回忆 49
22.自助游——我的腰包我做主 51
23.出境游——让幸福来得更猛烈些吧 53
第四篇 节水节电篇——水电小气鬼 56
24.看水七十二变 56
25.让电冰箱成为省钱的小管家 58
26.空调省电有妙招 60
27.使用洗衣机的大学问 63
28.家用电脑，省电一宝 65
29.这样用电视机更省钱 67
30.照明路上点子多 69
第五篇 时尚娱乐篇——账本心中开，定能玩开怀 72
31.休闲文娱活动，玩得多花得少 72
32.结婚，你“拼”了吗 74
33.名贵奢侈品，租用更划算 76
34.成长壮大的二手店 79
第六篇 置业篇——家，避风的港湾 82
35.置业之前准备多 82
36.团购买房，省的不止一点点 85
37.买房时机很重要 87
38.二手房，一个不错的选择 89
39.贷款买房，别忘了用住房公积金 91
第七篇 房屋装修篇——绚丽多彩的专属空间 94
40.选择装修公司要慎重 94
41.装修材料的采买 96
42.装修预算不会超支的妙招 98
43.装修选节能，省钱长久行 101
第八篇 汽车篇——有车一族的节俭表 104
44.砍价太极拳 104
45.购车的好时机 106
46.开车省油连连看 107
47.买车险也能省钱 109
48.汽车加油省钱的妙招 111
49.这样保养更省钱 113
50.修车省钱秘籍 115
第九篇 通信篇——联系够紧密，资讯才发达 118
51.无线上网省钱妙招 118
52.网购省钱有妙招 120
53.上网购书，方便又省钱 122
54.网上银行，事半功倍的地方 124
55.固定电话，这样拨打最省钱 127
56.手机话费降降降 129
57.手机上网省钱小窍门 131
第十篇 饮食养生篇——这样吃，省钱又健康 134
58.吃素食，健康又省钱 134
59.定期给身体排毒 136
60.豆腐餐，不简单 139
61.盘中绿豆芽，减肥需要它 142
62.苦瓜是一宝，餐桌少不了 145
63.南瓜功效不可小视 149
64.“平民将军”胡萝卜 152
65.夏季消暑找黄瓜 155
66.“海中之王”——海带 158
67.不可小看的小绿豆 161
68.勤吃芹菜健康来 164
69.美容养颜不可或缺的红枣 167
70.天生茄子控 170
71.增强体质属菠菜 174
72.具有防癌功效的白萝卜 177
73.食疗佳品——红薯 180
74.身体的守护神——花椰菜 183
75.省钱又健康的冬瓜餐 186
76.保健之王——黑木耳 189
77.“脑黄金”——金针菇 192
78.春季养生篇 195
79.夏季养生篇 198
80.秋季养生篇 200
81.冬季养生篇 202
82.进补粥 204
83.进补汤 208
84.保健茶 212
第十一篇 美容保养篇——美丽新世界 216
85.果蔬面膜，让美丽看得见 216
86.茶叶美容小窍门 219
87.自己动手做眼膜，省钱又能变漂亮 221
88.橄榄油的大用处 223
89.皮肤美白又省钱，我有妙招任你挑 225
90.除皱秘籍 227
91.瘦腿，效果看得见 229
92.“打黑小组”之黑眼圈 231
93.“打黑小组”之黑头 233
94.怎样有效去皮肤角质 235
95.这样护发有效又省钱 237
96.男士美容专区 239
97.痘痘大作战 241
98.美容佳品淘米水 243
99.拥有一口小白牙 245
100.最省钱的减肥妙招 247