家庭养生保健卷（二） 3
五、自测百病 3
如何判断患了流行性感冒？ 3
如何判断患了麻疹？ 4
如何判断患了风疹？ 5
如何判断患了带状疱疹？ 5
如何判断患了病毒性肝炎？ 6
如何判断患了脑炎？ 7
如何判断患了流行性腮腺炎？ 8
如何判断患了狂犬病？ 9
如何判断患了流行性出血热？ 10
如何诊断流行性出血热？ 11
如何诊断流行性斑疹伤寒？ 12
如何判断患了流行性脑脊髓膜炎？ 13
如何判断患了百日咳？ 14
如何判断患了伤寒？ 15
如何判断患了细菌性痢疾？ 19
如何判断患了破伤风？ 20
如何判断患了肺结核病？ 21
如何判断患了钩端螺旋体病？ 22
如何判断患了血吸虫病？ 23
如何判断患了疟疾？ 25
如何判断患有艾滋病？ 26
为什么人会发烧？ 27
如何判断患了蛔虫病？ 29
如何判断患了蛲虫病？ 30
如何判断有机磷农药中毒？ 31
如何判断急性乙醇中毒？ 33
为什么一氧化碳可使人体中毒？如何判断？ 34
如何判断高温中暑？ 35
为什么蛇毒可致人中毒？ 37
如何判断是冻伤？ 39
如何判断患了糖尿病？ 40
如何判断患了低血糖症？ 41
什么是类风湿性关节炎？ 42
如何判断患了白塞氏病？ 43
如何判断患了急性支气管炎？ 44
如何判断患了慢性支气管炎？ 45
什么是支气管哮喘？ 46
为什么人会得肺炎？ 47
如何判断患了肺脓肿？ 48
如何判断患了气胸？ 49
如何判断患了风湿热？ 50
如何判断患了冠心病？ 51
如何判断患了心绞痛？ 53
如何判断得了急性心肌梗塞？ 54
如何判断心脏性猝死？如何急救这种病人？ 55
为什么说高血压和高血压病不一样？ 56
如何判断患了病毒性心肌炎？ 57
为什么精神因素对心脏神经官能症的发作起重要作用？ 58
如何判断患了胃炎？ 59
如何判断患了消化性溃疡？ 60
如何判断消化性溃疡并发症？ 62
什么原因导致上消化道出血？有哪些临床表现？ 63
如何判断患了溃疡性结肠炎？ 64
如何判断患了黄疸？ 65
如何判断患了肝硬化？ 66
如何判断患了胆石病？ 67
如何判断患了急性胆囊炎？ 68
如何判断患了急性胰腺炎？ 70
如何判断患了急性腹膜炎？ 70
如何判断患了肾病？ 72
如何判断患了泌尿道感染？ 74
为什么说出现脓尿的原因是多方面的？ 74
为什么会出现遗尿？ 75
如何判断患了泌尿系统结石？ 76
如何判断前列腺肥大及前列腺炎？ 77
如何判断患了贫血？ 78
如何判断患了缺铁性贫血？ 79
如何判断患了再生障碍性贫血？ 80
如何判断患了过敏性紫癜？ 81
如何判断原发性血小板减少性紫癜？它有哪些临床表现？ 82
如何判断患了单纯性甲状腺肿？单纯性甲状腺肿有哪些临床表现？ 83
如何判断患了甲状腺机能亢进症？ 84
如何判断患了甲状腺机能减退症？ 85
如何判断患了甲状腺炎？ 86
为什么会患单纯性肥胖？ 87
为什么会患多毛症？ 88
如何判断患了面神经炎？ 89
如何判断患了美尼尔病？ 89
如何判断患了坐骨神经痛？ 90
如何判断患了癫痫？ 91
如何判断患了急性脑血管病？ 94
如何判断患了短暂脑缺血发作？ 95
如何判断患了脑梗塞？ 96
如何判断患了原发性脑出血？ 97
如何判断患了蛛网膜下腔出血？ 98
如何判断患了震颤性麻痹？ 99
如何判断患了周期性麻痹？ 100
如何判断患了偏头痛？ 101
如何判断患了神经衰弱？ 104
为什么说引起失眠的因素是多方面的？ 105
为什么人会患癌症？ 106
为什么说癌症的发生与多种因素有关？ 107
如何判断患了食管癌？ 109
如何判断患了胃癌？ 110
如何判断患了肝癌？ 112
如何发现胰腺癌？ 113
如何发现大肠癌？ 114
如何早期发现鼻咽癌？ 115
如何早期发现肺癌？ 117
如何早期发现膀胱癌？ 119
如何发现乳腺癌？ 119
如何发现早期宫颈癌？ 122
如何判断患了白血病？ 123
如何发现疖、疖病和痈？ 124
什么是乳腺炎和乳腺脓肿？ 125
什么是乳腺增生病？ 126
如何判断患了急性阑尾炎？ 126
如何判断锁骨骨折？ 127
如何判断肱骨骨折？ 128
如何判断前臂双骨折？ 129
如何判断股骨骨折？ 129
如何判断脊柱骨折？如何正确搬运伤员？ 130
如何判断肩关节脱位？ 132
如何判断肘关节脱位？ 133
如何判断桡骨小头半脱位？ 133
如何判断患了肩周炎？ 134
什么是急性腰扭伤？ 135
什么是慢性腰肌劳损？ 136
什么是腰椎间盘突出症？ 136
如何判断脓疱疮？ 137
如何判断患了头癣？ 138
什么叫体癣？ 139
什么叫股癣？ 139
什么是足癣和手癣？ 140
什么是疥疮？ 141
什么是湿疹？ 142
什么是接触性皮炎？ 142
如何判断患了荨麻疹？ 144
为什么会得药物性皮炎？ 145
什么是鸡眼？ 145
如何判断患了银屑病？ 146
为什么会患脂溢性皮炎？ 147
为什么会得痤疮？ 148
什么是白癜风？ 149
为什么会得斑秃？ 150
为什么会得痱子？ 151
什么是神经性皮炎？ 151
什么是外阴炎？ 152
什么是阴道炎？ 154
如何判断患了宫颈炎？ 156
为什么会得盆腔炎？ 157
如何判断患了性病？ 158
如何判断患了子宫肌瘤？ 161
为什么会月经失调？ 162
什么是功能性子宫出血？ 163
如何判断是更年期综合症？ 164
怎样对待妊娠合并心脏病？ 165
如何判断患了新生儿硬肿症？ 167
如何判断患了新生儿破伤风？ 167
如何判断患了小儿急性上呼吸道感染？ 168
如何判断患了小儿肺炎？ 169
如何判断患了水痘？ 170
如何判断患了猩红热？ 170
什么是佝偻病？ 172
什么是婴幼儿腹泻？ 173
什么是外耳道会疖？ 174
如何判断患了外耳道炎？ 175
如何判断患了急性化脓性中耳炎？ 176
如何判断患了鼻炎？ 177
如何判断患了鼻窦炎？ 179
如何判断患了咽炎？ 180
如何判断患了扁桃体炎？ 181
如何判断患了喉炎？ 182
如何判断气管、支气管内有异物？ 183
如何判断食管有异物？ 184
什么是麦粒肿？如何治疗？ 185
什么是倒睫？如何处理？ 185
如何判断患了结膜炎？ 186
什么是沙眼？ 187
如何判断患了白内障？怎样对待老年性白内障？ 188
什么是夜盲症？ 189
为什么说色盲是遗传疾病？ 190
如何划分“近视度”？ 192
为什么会患老花眼？ 192
六、家庭进补 194
什么叫进补？ 194
为什么说进补一定要看对象？ 194
为什么进补对人身体有好处？ 195
为什么进补要重视脾胃？ 196
为什么四季都可以进补？ 196
为什么进补不当会产生危害？ 197
为什么进补要根据自己的身体情况而选择？ 198
为什么进补要注意“忌讳”？ 199
为什么进补时需要忌口？ 200
为什么进补后容易倒胃口？应怎么办？ 201
为什么进补后容易出汗？ 202
为什么进补后容易发胖？应怎么办？ 203
为什么进补时会突然生病？ 204
为什么煎补药时要选用砂锅？ 204
怎样掌握服补药的剂量？ 205
如何服用补药？ 205
为什么补药变质后不能再服用？ 206
为什么补品要科学制作？ 207
哪些食品适宜于食补？ 208
为什么要进行食补？ 209
为什么根据年龄的不同要选择食补？ 209
什么是养心的功法？ 210
什么是养肝的功法？ 211
什么是养肺的功法？ 212
什么是养肾的功法？ 213
什么是养阴的功法？ 214
怎样掌握人参的用法与用量？ 214
人参有哪些进补应用？ 215
为什么进补人参必须严格掌握适应症？ 216
为什么夏天可以进补人参？ 216
为什么西洋参与人参的进补作用不同？ 217
为什么党参、黄芪的补气作用不同？ 218
为什么茯苓可滋补强身？ 219
为什么胎盘有很好的进补作用？ 219
为什么鹿茸并非人人都可以服用？ 220
为什么说冬虫夏草是进补佳品？ 221
为什么蛤蚧有很好的止咳效果？ 222
为什么海马是阳虚者的进补佳品？ 222
为什么蛤士蟆油是滋补之佳品？ 223
为什么说蚕蛹是进补佳品？ 224
如何服用鞭类补品？ 224
为什么狗鞭和牛鞭是补肾壮阳佳品？ 225
怎样鉴别虎鞭？ 226
为什么杜仲能治疗腰痛？ 226
为什么灵芝被称为“仙丹灵药”？ 227
为什么珍珠有美容作用？ 228
为什么南、北沙参都可润肺益胃？ 228
为什么脾胃虚弱者要慎用龟版？ 229
鳖甲有什么进补作用？ 230
为什么阿胶有滋补强壮作用？ 231
为什么当归又称“妇科圣药”？ 232
为什么何首乌有乌发作用？ 232
哪些人适于枸杞进补？ 233
为什么百合是补肺之物？ 234
为什么人工培育的银耳仍有补益作用？ 234
为什么燕窝适用于肺结核咯血者服用？ 235
为什么蜂蜜有进补作用？ 236
为什么地黄有进补作用？ 237
为什么石斛有益胃生津作用？ 237
为什么说玉竹有预防心血管疾病的功效？ 238
为什么肉苁蓉适合于阳虚之人进补？ 239
为什么麦冬有预防“上火”之作用？ 241
为什么头痛眩晕者要多吃天麻？ 241
为什么柏子仁能抗衰老？ 242
为什么泽泻被称为“广谱降血脂药”？ 243
为什么绞股蓝有保健作用？ 243
为什么川贝母有止咳作用？ 244
为什么说五谷杂粮也有进补作用？ 245
为什么小米有健胃补肾作用？ 245
为什么荞麦和燕麦的进补作用有区别？ 246
为什么玉米须能治肾病？ 247
为什么绿豆是夏日进补之宝？ 248
为什么腹泻患者适宜进补扁豆？ 248
为什么价廉的空心菜也有进补作用？ 249
为什么说胡萝卜对人体有很多补益作用？ 250
为什么番茄有进补作用？ 251
为什么南瓜有进补作用？ 251
为什么夏季吃冬瓜好处多？ 252
为什么韭菜具有杀菌作用？ 253
为什么春季进补人参最好？ 254
为什么春季宜养肝？ 255
为什么夏天进补能防治冬天的咳喘？ 256
秋燥季节怎样进补？ 257
为什么秋天要养肺？ 257
为什么进补要遵循“秋冬养阴”的原则？ 258
为什么人们喜欢“冬令进补”？ 259
为什么冬季进补要养肾？ 260
怎样避免冬季进补后肥胖？ 261
“老年慢性支气管炎”患者在冬季如何进补？ 262
冠心病患者冬天如何进补？ 263
糖尿病患者冬令如何进补？ 264
为什么补阴可治疗“盗汗”？ 264
如何对头痛患者进行饮食调理？ 265
如何对声音嘶哑患者进行饮食调理？ 266
怎样进补咽喉疼痛患者？ 267
为什么黄疸患者可用食补治疗？ 268
如何进补肺结核患者？ 269
如何进补高脂血症患者？ 270
如何进补动脉硬化患者？ 271
如何进补心肌梗塞患者？ 272
如何进补风湿性心脏病患者？ 273
如何进补慢性胃炎患者？ 274
如何进补慢性萎缩性胃炎患者？ 275
如何进补胃下垂患者？ 275
如何进补溃疡病患者？ 276
如何进补上消化道出血患者？ 277
如何进补溃疡性结肠炎患者？ 278
如何进补胆囊炎患者？ 279
如何进补胆石症患者？ 280
如何进补急性肝炎患者？ 281
如何进补慢性肝炎患者？ 282
如何进补肝硬化患者？ 283
如何进补肝硬化腹水患者？ 284
如何进补慢性肾炎患者？ 285
如何进补慢性肾功能不全患者？ 286
如何进补无高热尿路感染患者？ 287
如何进补缺铁性贫血患者？ 287
如何进补小儿夜啼？ 288
如何进补佝偻病患儿？ 289
如何进补小儿癫痫？ 290
如何进补青少年白发？ 291
如何进补中年人？ 292
如何进补中年体弱？ 293
为什么进补能预防中年早秃？ 294
进补药膳可治哪些中年早秃？ 294
如何进补体力劳动者？ 295
如何进补脑力劳动者？ 296
如何进补老人便秘？ 297
如何进补老年人头晕眼花？ 298
如何进补老年人睡眠不佳？ 299
如何进补老年浮肿？ 300
如何进补老年人肾虚腰痛？ 301
如何进补老年性耳聋？ 302
如何进补老年性白内障？ 302
如何进补老年性瘙痒症？ 303
如何进补老年性痴呆？ 304
如何进补脑动脉硬化患者？ 305
为什么妇女也可进补壮阳药？ 306
为什么月经周期不准可用进补调治？ 306
月经量少怎样进补？ 308
月经量多怎样进补调治？ 309
孕妇怎样选择进补？ 310
胎动不安怎样进补？ 310
如何进补调理习惯性流产患者？ 311
如何调补妊娠水肿？ 312
妇女产后如何进补？ 313
产后出血如何进补？ 314
为什么产后腹痛多吃羊肉好？ 315
哪些进补方法可催乳？ 316
妇女白带量多怎样进补？ 317
遗精怎样进补？ 317
血精患者有哪些进补宜忌？ 319
如何进补精液异常患者？ 319
如何进补早泄患者？ 320
如何进补阳痿患者？ 321
为什么阳痿不育患者应多吃禽类？ 322
如何进补男子不育症患者？ 323
如何进补痔疮患者？ 323
如何进补脱肛患者？ 324
如何进补脱发患者？ 325
如何进补青光眼患者？ 326
如何进补视神经萎缩患者？ 327
如何进补夜盲症患者？ 328
如何进补慢性鼻炎患者？ 329
如何进补牙周病患者？ 329
如何进补肺癌患者？ 330
如何进补胃癌患者？ 331
如何进补食道癌患者？ 332
大肠肿瘤患者怎样选择饮食？ 333
肝癌患者有哪些进补简方？ 334
哪些食物适宜于白血病患者？ 335
如何进补手术后患者？ 336
七、科学减肥 337
为什么说肥胖是一种异常体态？ 337
什么叫肥胖症？ 337
什么叫肥胖病？ 338
什么是脂肪的功能？ 338
为什么人会发胖？ 338
哪些人容易发胖？ 340
什么时期人最容易发胖？ 341
为什么说皮下脂肪组织层是最大的脂肪库？ 344
为什么肥胖人的脂肪组织中含水多？ 344
为什么人身体中脂肪的分布不同？ 345
为什么肥胖体型男女有别？ 345
为什么肥胖与青春期正常发育不同？ 346
为什么有的儿童会异常肥胖？ 347
为什么儿童肥胖与成人肥胖有所不同？ 348
肥胖病怎样分类？ 349
为什么肥胖有害于健康？ 353
为什么肥胖会缩短寿命？ 357
为什么妇女肥胖要及时减肥？ 359
为什么肥胖病易并发糖尿病？ 359
为什么肥胖病会引起癌症？ 361
为什么肥胖者不易多吃糖？ 362
如何测量是肥胖度？ 362
为什么说继发性肥胖由多种因素引起？ 363
为什么肥胖病会影响肺功能？ 364
为什么肥胖病会影响心脏功能？ 365
为什么肥胖病会影响肝脏和胆囊功能？ 365
为什么孕妇过度肥胖对分娩及胎儿都不利？ 366
为什么人体肥胖的原因是多方面的？ 366
为什么父母的胖瘦对子女有影响？ 369
为什么中老年人容易发胖？ 371
为什么精神异常者易肥胖？ 372
为什么肥胖病与高级神经中枢活动有关？ 373
为什么肥胖与饮食有关？ 373
为什么肥胖病人总觉得饿？ 374
为什么多饮酒会导致肥胖？ 375
为什么常吃热量多的食物也会引起肥胖？ 376
为什么常食热量的食物的牧民和猎民不易发胖？ 377
为什么常吃“山珍海味”会发胖？ 378
为什么社会环境因素与肥胖有关？ 378
脂肪在人体内是怎样消化吸收的？ 379
什么叫脂肪动员？ 380
为什么脂肪细胞会引起肥胖？ 381
为什么肥胖与能量代谢有关？ 382
体内脂肪是怎样进行分解代谢的？ 383
为什么脂肪合成的多少与肥胖有关？ 384
为什么肥胖的发病机理与多种因素有关？ 385
为什么甲状腺功能低下引起的肿胀与肥胖是两回事？ 386
为什么肥胖病对内分泌系统有影响？ 387
为什么发胖前有预先信号？ 387
为什么肥胖人怕冷又怕热？ 388
为什么重度肥胖病人会出现呼吸困难？ 389
为什么肥胖病人胃肠功能发生变化？ 390
为什么肥胖病人的血液与正常人的血液不同？ 391
为什么肥胖病患者常伴下肢浮肿？ 392
为什么肥胖病人易患脂肪肝？ 393
为什么肥胖对大脑功能会有影响？ 394
为什么肥胖影响内分泌系统？ 395
为什么肥胖影响儿童生长发育？ 395
为什么肥胖过度会引起性功能减退？ 396
为什么肥胖会引起男性不育症？ 397
为什么妇女肥胖会影响月经及生育？ 398
为什么肥胖者易患高血压？ 400
为什么肥胖人易患心脏病？ 401
为什么肥胖人易患胆囊结石？ 402
为什么肥胖病会引起骨病？ 402
为什么肥胖病者易发生痛风？ 404
哪些方法可以防治儿童肥胖病？ 405
什么是肥胖病的治疗原则？ 406
为什么说综合性减肥可以得到明显的效果？ 407
为什么减肥要讲究方法？ 407
什么是肥胖病的疗效标准？ 409
哪些蔬菜、水果更适合减肥？ 410
为什么水果和点心能促进肥胖？ 411
为什么单一的节食减肥对身体有害？ 412
什么叫平衡膳食？ 413
怎样烹制减肥食谱？ 415
为什么要合理膳食？ 419
为什么合理食疗配方可以减肥？ 420
为什么有些食物容易引起肥胖？ 422
为什么减肥还要讲究原则？ 423
怎样选择减肥方法？ 424
为什么运动能够有效减肥？ 426
为什么减肥时还需吃肉？ 427
为什么不吃早餐不会减肥？ 428
为什么饮茶可以减肥轻身？ 430
为什么有些蔬菜能帮助减肥？ 434
为什么说冬瓜是减肥妙品？ 441
为什么说黄瓜有减肥功效？ 442
为什么食醋和醋豆疗法可以减肥？ 442
为什么单靠节食不能减肥？ 444
分食减肥要注意哪些问题？ 445
什么叫早中餐素晚餐荤和隔天A、B类分食选择减肥法？ 446
什么叫进餐时间差减肥法？ 448
什么叫禁食或半饥饿减肥法？ 448
什么叫自我饮食监控减肥法？ 450
为什么细嚼慢咽可以减肥？ 451
什么叫低脂、无脂和低糖、无糖饮食减肥法？ 453
为什么高纤维食物能减肥？ 454
为什么节食减肥一定要在医生指导下进行？ 457
为什么说运动吸氧可以减肥健美？ 457
为什么进行腹部减肥锻炼？怎样进行？ 459
怎样进行臂部减肥锻炼？ 460
怎样进行大腿减肥锻炼？ 461
怎样进行小腿减肥锻炼？ 461
为什么电运动刺激可以减肥？ 462
为什么药物能减肥？ 463
为什么停用减肥药后会反弹？ 464
为什么推拿能减肥？ 465
怎样进行手术减肥？ 465
怎样预防儿童期肥胖？ 466
为什么预防肥胖对成年人保健有重要意义？ 467
什么叫预防肥胖的“四要素”？ 468
如何预防青春期肥胖？ 469
女性怎样预防发胖？ 470
孕妇怎样预防发胖？ 471
产后怎样预防发胖？ 472
怎样预防更年期发胖？ 473
预防肥胖的关键是什么？ 474
什么是肥胖的三级预防措施？ 475
为什么减肥能健美？ 476
为什么减肥能使人年轻？ 476
为什么减肥后不会轻易出汗？ 477
为什么减肥后能精力充沛富有魄力？ 477