自序 我疯狂，所以我存在 1
PART1初生牛犊 1
Chapter1斯迈尔斯家族的人生信条 3
Chapter2童年·我和父亲 17
Chapter3伊顿公学：从“熊”到“猴子” 45
Chapter4毕业旅行，在喜马拉雅山下发愿 77
PART2 SAS生涯：要么冒险，要么死 97
Chapter5 SAS生涯：要么冒险，要么死 99
PART3勇攀珠峰 165
Chapter6意外骨折 167
Chapter7向珠峰进发 191
Chapter8张开怀抱的珠峰 223
Chapter9和莎拉完婚 245
PART4我与《荒野求生》 263
Chapter10我与《荒野求生》 265
后记人生是一场冒险游戏，活着的每一天都是礼物 280
附录1贝尔大事记 284
附录2《荒野求生》贝尔探险地全纪录 289