第一章 人生就如一杯酒 2
人生如酒，苦后甘甜祸福相倚，起伏轮换 8
相濡以沫，不如相忘于江湖 13
知人者智，自知者明 19
第二章 往事不可追 24
过去的就让它过去 24
错了就改正 30
吃亏也是一种福 34
做人不可太贪心 38
做人，难得糊涂 43
第三章 对自己不抛弃，不放弃 48
给自己加把劲儿 48
多往好的一面想 53
不要失去人生目标 58
不如先改变自己 63
每天都有新希望 68
第四章 别拿他人的错惩罚自己 72
人比人，气死人 72
学会辨听 78
别让生气毁了你 82
收起硝烟，拿出风度 86
咽下怨气，才能争气 91
第五章 快乐地面对人生 96
失望中，学会激励自己 96
每天进步一点点儿 101
舍亦是一种得 107
笑看人生起伏 111
第六章 摆脱困境，活出好心态 116
天塌了也要把它顶起来 116
把自卑抛在脑后 121
不埋头，不会出头 125
忍是一种胸怀 129
第七章 知足者，心常乐 134
止于至善，知足常乐 134
心态冷静，以退为进 140
谦逊做人，避免招摇 145
该放就放，不夺人志 149
第八章 微笑的人最美丽 154
真诚的微笑才能打动人 154
笑一笑，十年少 159
珍惜缘分，笑对爱情 163
把悲伤留给自己，把微笑洒满人间 169
第九章 用付出换来收获 176
天下没有免费的午餐 176
饱受挫折的人，才会得到他人的尊重 181
坚持，下一刻就是成功 185
从炼狱到新生 190
第十章 拥有快乐其实很简单 196
到什么山上唱什么歌 196
适度示弱，你会更快乐 201
不要把快乐的底线定得太高 205
赞美他人，在和谐中感受快乐 207